自分の強みに気づいていますか？「ストレングスブラインドネス」から抜け出すヒント

自分の強みに気づいていますか？

誰もが持っているが持っている長所や強み。自分で気づいていますか？

自分の強みを知っていれば、新しいことにチャレンジする時に踏み出す一歩になったり、迷った時に自分の決断に自信を持つことができたり。さらに、今ある環境でより自分らしくいるための軸にもなります。

そこで自分の強みを見つけて、新しい自分に成長するきっかけ作りをしてみませんか。

ストレングスブラインドネスとは？

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「ストレングスブラインドネス」という言葉を知っていますか？

ストレングス＝強み、ブラインドネス＝無知という意味があり、自分の強みを知らないことを意味する言葉です。日本人は控え目で謙遜することが美徳とされているので、常に自分の強みを意識するという考え方はスタンダードではないかもしれません。

ストレングスブラインドネスを抜け出すメリットとは？

自己肯定感を高める

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自分の強みを知ることは自分を肯定することともいえます。最近は子育てにも大切といわれる自己肯定感。自分の内面の強みを知ることで、自分のことを好きになり自信を持つことにも繋がります。

自ら見つけることで前向きに

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自分の強みを見つける際に大切なことは、周りの人からの評価ではなく、自分で気づくことです。周りの人から評価されればもちろん自信にはなりますが、その逆に周りの評価に振り回されてしまう場合も。

仕事や暮らしの中で、自らが見つけられた強みがあれば、世間や時代に流されることのない前向きな軸を持つことができます。

ストレスフリーな毎日に

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自分の価値を見つけて自己肯定感を高く持つことができたら、ネガティブな考え方が少なくなります。

もちろん、ネガティブな考え方や感情を抱くことは、人間であれば自然なこと。ですが、それを受け止めながらも、前向きな視点に切り替えやすくなったり、自分らしく歩んでいくことにつながります。

自分の強みを知ろう

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自分で見つけた「自らの強み」をいくつ言えますか？
たくさん見つけることも良いですが、ぶれない強みをひとつ見つけるだけでも気持ちは変わっていくはず。まずは、自分の強みを見つけることから始めてみましょう。

紙に書きだしてみる

1：自分の好きなこと

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仕事でも趣味でもどんなことでも構いません。まずは自分の好きなことを書いてみましょう。「好きこそものの上手なれ」という言葉がありますが、好きなことに対して熱心でいられるのは幸せなことです。好きなことを見つけられたら、自信を持つきっかけになるかもしれません。

スキルや資格

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今仕事で使っている資格も使っていない資格もすべて書き出してみましょう。過去に取得した眠っている資格の中に、今の仕事に結びつけられるものが見つかれば強みとなり自信がつきます。

また、資格といえるスキルでなくてもOK。相手の要望を汲み取るのが得意、数値をまとめるのが得意、ふとしたことからアイデアが沸いてくる、リスクを想定できるなど、日々の自分を振り返ってあげましょう。

性格のいいところ

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自分の性格のいいところを人には言いにくいかもしれません。でも紙に書くことで、自分の中で「強み」として認識できます。そして、さらに自分の強みを伸ばすことができれば、自己肯定感もより強くなり、新しいことへのチャレンジなど積極的な行動ができるかもしれません。

明るい、前向きなど、一般的に良いとされていることだけではありません。自分では消極的だと思っている性格も、視点を変えれば着実で信頼できるということ。いつもと違った視点で向き合ってみるものポイントです。

自分の強みを生かして

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自分の強みを言葉にできたら、実際にその強みを生かして行動してみましょう。さらに自分の強みが自信となり、自身の成長にも結びつきます。

実際の暮らしへの生かし方

就職活動や転職に

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転職の際に聞かれる「自己PR」。常に自分の強みを理解できていれば、転職の際にエピソードを探したり、作る必要もありません。いつも通りの自分の強みを話せば、自信溢れる返答ができます。

災害などの有事

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今回のような新しいウィルスや災害などの時に、何かしたくても何をしていいのかわからない、はがゆい思いをした方も多いと思います。そんな時にも自分の強みを知っていることで、自分が誰かの役に立てることがあるかもしれません。いい時ばかりではなく、問題が起こった時にこそ強みを生かすことができたら幸せですね。

新しいことへのチャレンジに

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新しい世界、新しい人間関係はワクワク楽しみなことではありますが、緊張もします。でも自分の強みをしっかりと持ってブレなければ、怖がる必要はありません。たとえ失敗したとしても、自分がしたいと思った気持ちを大切にできたということ。そこからは、次に新たな世界に進むための気づきを得ることもできます。

失敗に対してもポジティブに考えられれば、新しい自分の強みを見つけるきっかけになるかもしれません。