読書をする《場所》にこだわってみよう
ゆっくり過ごせるカフェでおしゃれに
程よい話し声と、軽快なBGMが流れるカフェは集中するのにぴったりの環境。周りの混雑状況には気を遣いつつ、おいしいドリンクやスイーツと一緒に、ゆったりと過ごしましょう。
図書館で集中して読んでみよう
大人になってからはあまり行く機会も少なくなったかもしれない図書館。図書館の静かな雰囲気は、気持ちをすっと落ち着かせてくれます。最近では、おしゃれな図書館も増えているので、久しぶりに足を運んでみるのも良いかもしれません。
天気が良ければ外で読書も◎
本はお家の中でだけ読むものと思いがちですが、木が風に揺れる音や鳥の声を聴きながらする読書も素敵なもの。公園や、河原のベンチなどに本を持ち出してみてはいかがでしょうか。
旅先や移動中の読書で充実した旅に
意外と本を読む時間がたくさんあるのが、待ち時間や移動が多い旅先。小さめの本をカバンにひとつ忍ばせてみても良いかもしれません。
- 寝るとき何着てる?心地よい睡眠へと誘うパジャマの話キナリノ編集部
読書をする《時間帯》を変えて新しい自分に出会う
本を読む時間はいつもだいたい決まっているという方は、読書する時間帯を変えてみると新しい発見があるかもしれませんよ。
朝の読書は時間を有効に使える
朝はどうしてもバタバタしてしまいがち。本を読むためにいつもより少しだけ早く起きてみませんか?朝は、集中力も高く、新しいアイデアが浮かびやすい効果も期待できるそうですよ。
お昼休みに本を読んで大人の女性に
仕事の合間のお昼休みなどは、ご飯を食べて携帯をぼんやりと眺めながら過ごしてしまいがち。隙間時間を充実した時間にするために、文庫本などを持ってランチに出かけるのもおすすめです。
夜寝る前に少しだけ読みすすめてみる
夜、寝る前に1ページだけでも本をめくって読むことを習慣づけてみましょう。本を読んでいると考えがまとまって、ゆっくりと眠れます。夢中になって夜更かししないように気をつけてくださいね◎
お家で読書はカフェのような《ドリンク》とともに
お家でのんびり読書にふけるくつろぎの時間。お気に入りのドリンクが傍らにあれば、もっとリラックスできるはずです。
人気のタピオカほうじ茶ラテをおうちで味わう
カフェ風の濃厚抹茶ラテでまったり
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《香り》でリラックス効果を高めよう
リラックス効果をより高めるために、アロマやキャンドルなどの香りアイテムをプラスするのも良いですね。読書以外でも、毎日の暮らしで使うことができますよ。
同じ本を読むのでも、本の雰囲気に合っていたり、いつもと違う空間だと特別な読書体験に。気分転換に、本を持って出かけてみませんか。