捨てられない人の中には、「ここにあるものは必要な物だから……」と、見ることもせずに決めつけてしまうことがあります。
全て必要な物だと思っていても、実際に出して見てみると「どうしてこんな物を持っていたの？」と不思議に感じることも。

物を整理するということは、持ち物一つ一つと向き合うということです。なので、見て見ぬ振りをしてきた物全てを整理するのは、容易ではありません。物と向き合う気持ちの余裕がなかったり、時間に余裕がないと難しいです。整理できないのは、性格のせいと思わず、整理するだけの余裕がなかったからと考えて、自分を責めるのはやめましょう。

別れた彼との思い出、辛い思いをした時期の持ち物。物を見ると否応無しに、自分の人生を見せつけられます。
物を整理することは、自分と向き合うこと。物を出して見るのが怖いと思うなら、目をそらしたいことがそこにはあるのかもしれません。

よし！ やろうと意気込むと、ついつい物が多い場所から始めがちです。物が多いとやりがいはありますが、途中で挫折してしまうかもしれません。まずは、物が少ない場所から整理して、できたという達成感を積み重ねましょう。

まずは、「バックの中」「ポーチの中」と場所を限定して始めると失敗しません。特に、毎日使う物は、使いやすさを実感しやすく、整理のモチベーションにもつながります。

限られたスペースから始めることで短時間で終わり、簡単に達成感を味わうことができます。片付けに苦手意識を持っている人でも、成功体験を積み重ねると「自分にもできる」と自信がつきます。

限られたスペースの整理が終わったら、次は狭いスペースに挑戦してみましょう。整理するときは、入っているものを全て出して行います。広い収納スペースの中身を全て出すのは大変ですが、狭いスペースなら、そこまで大変ではありません。

物を出したら、そのまま元に戻すのではなく、ひとつひとつ手にとってしっかりと確認しましょう。ここで大切なのは、まだ使えるけど使わない物を見極めることです。壊れていない調理器具、見なくなったDVD、もらったけど好みではない石鹸や洗剤など。まだ使えますが、使わないのであれば手放すことを検討しましょう。

食器棚にあるティーカップセットで、カップが壊れてソーサーだけになっているものはありませんか？　引き出物でもらったお皿。まだ履けると取っておいた靴。着心地が悪い服。使っていないけど、「勿体無い」「いつか何かに使えるかも」と何となく取っておいた物もたくさんあるはず。

特に、スニーカーは経年劣化するものなので、履けると思って取っておいたのに、ソールがボロボロになっているということも。整理をすることで、なんとなく取っていた物、持っていることを忘れていた物がたくさんあるということに気がつきます。それらは求める生活に必要かどうか、確認していく作業が整理をするということです。

一度整理したからといって、ほったらかしにしているとまた物が増えたり、存在を忘れてしまう物が出てきます。整理は、定期的にする必要があります。

季節の変わり目や物が増えたタイミングなど、自分で見直す基準を決めておくといいですね。見直すタイミングの例を挙げるので参考にしてみてくださいね。

スモールステップで始める「整理レッスン」はいかがでしたか？ いきなり大掛かりな整理を始めると失敗するので、小さな場所、少ない物から始めましょう。
自分にはできないと思っている人でも、練習すると整理上手さんになれますよ。これを機に、整理レッスンを始めてみませんか？