部屋を片付けようと思っても、ものが溢れていて、どこから手をつければいいか分からない……。片付けが苦手だから。捨てられないからと、諦めていませんか？

片付けたいなら、まずは現状を把握することから始めましょう。
以下に心当たりはありませんか？

整理と聞くと、「ものを捨てなきゃいけないんでしょ？」と構えてしまうかもしれません。確かにたくさん捨てたら部屋もスッキリしますが、意味も分からず捨てても、また元の状態にリバウンドしてしまいます。

「捨てたくない」と思う人は無理に捨てなくてもいいんです。「これがないと不安」と思うものは、もう手放しても大丈夫と思えるまで取っておきましょう。一方「捨てた方がいいのは分かっているけど、捨てられない」人の場合、何か原因があるかもしれません。

ものが増える・ものが捨てられない・ものに執着するのには、根本的な原因があることもあります。

ものは、増えることがあっても、捨てない限り減ることはありません。ものが増えすぎると「収納スペースに収まりきらない」「散らかりやすくなる」「片付けが大変」「どこに何があるのか分からない」とデメリットがたくさん。
なぜ、ものが増えるのか考えてみましょう。ものが増える原因は、心理的要素と、行動パターン、ありとあらゆるものが関わってきます。

毎日買い物へ出かける人は、買い物の回数を減らすだけで、ものを家に持ち込む量も減り、お金の節約になります。買い物でストレスを発散させている人は、そのストレスの原因を改善すれば、自然と買い物の量が減ります。

欲しくもないのに、セール品を買ったり、おまけがついている商品を選んでしまう人は、一度その場を離れてから“本当に欲しいものなのか？”冷静になって考えてから買うだけでも、衝動買いを抑えられます。

お店でもらった粗品や、知り合いから譲ってもらった服や家具など。「タダでもらえるなら……」とついもらってしまいがちですが、ゴミに出すとお金がかかったり、お礼の品を買う必要があったりと、結果タダではなくなると考えましょう。「これ要る？」と聞かれて、必要ないものは「うちでは使わないので」と断っても、失礼ではありません。

「使えるものを捨てるのはもったいない」と思っている人は、必要な人に譲ったり、寄付したりするとスッと手放せるときがあります。また別な人に使ってもらえるのであれば、もったいなくはないと思えるはず。

「いつか使うはず」と思っている人は、そのものを使っている暮らしに憧れているのかもしれません。ぜひ暮らしの中に取り入れてみましょう。ものを使うことで、ライフスタイルも変わるかもしれません。

まずは、自分は何に困っているのか考えましょう。特に片付けに関するものでなくても、生活の中で困っていることでも大丈夫です。

以下は、一見すると性格の問題で、持ち物と関係ないことばかりに見えますが、整理すると解決することばかり。

整理をしたらものが増えない仕組みづくりも大切です。つい増えがちな、タダで手に入るものの代表である紙袋も、「5枚まで」「この幅に収まる枚数まで」と自分なりのルールを決めましょう。ルールの一例を紹介するので、マイルール作りの参考にしてみてくださいね。

使いやすく、心地よい部屋にするために、ものの取捨選択が必要です。ですが、捨てることが目的ではありません。どんな暮らしをしたいか考えて、一つ一つのものと向きあうことが大事。整理を繰り返して、片付け上手さんになりましょう。