リンパの流れをよくする小顔マッサージも、力加減やリンパを流す向きが間違っていると逆効果に。
姿勢を良くしたり咀嚼回数を増やしたり…と、日ごろの行動に気を付けるだけでもむくみにくくなって小顔に近づくかもしれませんよ。

肌に良いからと何層にもアイテムを重ねていませんか？スキンケアに大切なのは水分と油分。
特に油分は、そのときの肌の状態をみながら部分的に足したり引いたりすることが必要です。重ねすぎが吹き出物の原因になることもあるので気をつけましょう。

パウダーファンデーションは、付属のスポンジで塗っている方も多いと思いますが、つい力が入って厚塗りになったりムラになってしまうことはありませんか？
ブラシを使えば、サッとなでるだけで毛穴の凹凸も綺麗に塗ることができてツヤ肌に仕上げることができますよ。

地肌の汚れを取りたいからとゴシゴシ洗ったり爪が地肌にあたったりしていませんか？シャンプー前のブラッシングや予洗いで汚れをしっかり浮き上がらせると髪や地肌を傷めることもありません。シャンプーのときは指の腹でマッサージするように洗いましょう。

ドライヤーの熱で髪が傷むからと自然乾燥していませんか？髪の毛の表面にうろこ状に重なっているキューティクルは、髪の毛が濡れているとはがれやすいので自然乾燥だと髪がパサつく原因にも。しっかりタオルドライしてからドライヤーで乾かして最後に冷風をあてると髪にツヤがでますよ。

人と比べて「私なんか…」と思ったり小さな失敗を引きずったり。むやみに落ち込んでいると幸せにも気づきにくくなります。悪いことを思い浮かべるより少しの幸せを足していくことがハッピーな日々につながっていきますよ。