HOW TO COOK?
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
いつも食べているメニューも、マグで作ると違う気分♪
電子レンジでふわふわマグカップキッシュ
食パンが入ってボリュームも満点！具材を切って入れるだけで、簡単キッシュの完成です！電子レンジで加熱すると、卵がふっくらと持ちあがるので、大き目のマグカップで作りましょう。
マグカップフレンチトースト
朝の定番メニューのひとつフレンチトーストも、マグカップひとつで作ることが出来るんです。いちいちフライパンで焼く手間が無いので、忙しい朝にぴったりですね！
ツナとコーンのクイックマカロニグラタン
玉ねぎのシャキシャキっとした食感と甘みの優しい味わいのマカロニグラタン。なんとこれ、コーンスープの素で作っているから驚き！ツナのうまみとチーズのコクが絶妙です！お子様も喜びそうな一品は、お子様のランチメニューにもぴったりですね。
お腹満足のマグカップごはんい・ろ・い・ろ♪
マグカップでイタリアン風ごはん
トマトソースとチーズの相性は、まさに鉄板！一度トースターでチーズが溶けるまで焼き、仕上げにベビーリーフや生ハムをオシャレに飾れば、とってもお洒落なイタリアンご飯の完成です。さっぱりと食べられるので、朝にもおすすめです！
半熟卵のカルボナーラごはん
マグカップの中で材料を混ぜて電子レンジでチンするだけで、即席カルボナーラごはんの完成。温泉卵を崩しながら、熱々を召し上がれ♪
レンチン2分のトマたまごはん
レンジ2分でスピード調理！忙しい朝に嬉しい栄養満点のマグカップごはん。味付けもコンソメの素を使ってお手軽に！彩りも綺麗なので、朝から元気が出そう♪
マグカップでカボチャの焼きカレー
カレー風味で食欲UP！フライドオニオンやトマトピューレでコクを出した焼きカレーは、残り物のカレーライスを使っても作れそう！朝からでも食べたくなる元気の出る一品です。
オシャレなマグカップ塩麹鮭茶漬け
お酒の後に食べたくなる塩麹鮭茶漬け。最初に鮭を塩麹に漬けフライパンで焼き、ほぐしておく作業はありますが、あとはマグカップにご飯と具材を入れだし汁を注ぐだけ！電子レンジさえ使わない簡単レシピ♪是非お試しあれ！
小腹が空いたらコレ！パスタだってレンジで3分♪
ベーコンとマッシュルームのトマトスープパスタ
ちょっとお腹が空いちゃった…そんな時に嬉しいマグカップで作るトマトスープパスタ。ポイントはゆで時間1分のサラダパスタを使う事。マッシュルームも缶詰のものがあると便利です！無性にパスタが食べたくなる時ってありますよね…この際、はやゆでタイプのパスタを常備しておくと重宝しそうですね。
手の込んだメニューも楽ちん♪思い立った時にスグ作れる
マグカップひとつで作る♪超簡単！茶碗蒸し
一人分づつ作れる茶碗蒸しは、とってもお手軽で、作る工程もとっても簡単です。蒸し器もいらない、味付けもめんつゆだけなので、食べたい時にスグ作れるのが魅力的！
夕ご飯のあと一品にも！
マグカップでベイクドポテト
夕ご飯の献立。なんだか物足りない…そんな時におすすめな一品。トッピングのカリカリベーコンも耐熱皿にペーパータオルを敷き、ベーコンを並べ、電子レンジで約1分加熱するだけ。全てレンジで出来ちゃう所が嬉しいですね！
カボチャスープ
耐熱マグカップに冷凍かぼちゃを入れラップをして電子レンジで3分加熱、スプーンで皮を取り除きしっかりと潰します。熱いうちにバター、顆粒スープの素を入れ混ぜ、牛乳を少しづつ加え、さらに混ぜます。再度、電子レンジで2分加熱しドライパセリをふれば出来上がり！ひとりごはんの時でも、本格的なスープが飲みたい…そんな時にもおすすめです。
さいごに…
いかがでしたか？マグカップという小さな限られたスペースでも、こんなに素敵な一品が出来上がるなんて素敵ですよね！忙しい朝に、晩御飯の一品に、そして小腹が空いた時に、これなら見た目でも大満足なので、ダイエットにもいいかもしれませんね♪今回ご紹介したレシピを参考に、自分だけのオリジナルのマグカップごはんを作ってみてはいかがでしょうか！
レンジでほんの数分で作れるお手軽さがポイントのマグカップごはん！
ちょっと小腹が空いた時、忙しい朝のメニュー、さらにはお子様のランチメニュにもおすすめです。
見た目にもお洒落な”マグカップごはん”で、おうちでカフェ気分を味わってみませんか♪