まだまだ暑いな…
冷麺から韓国風サラダまで！
ビビン麺
韓国冷麺
甘酸っぱいスープが癖になる！チャーシューや白菜キムチの他、おうちにあるものをトッピングしてもおいしく食べられます。
レンジ蒸し鶏冷麺
夏バテしやすい季節、体をつくるタンパク質をしっかり取っておきたいですね。鶏むね肉をレンジで加熱し、簡単に蒸し鶏を作れます。具材は冷蔵庫にある野菜を活用してもいいですね。
コングクス（豆乳そうめん）
韓国の夏の定番メニュー。豆乳とピーナッツを使って作るレシピです。お好みで、そうめんやひやむぎを、うどんに替えてもgood。
水刺身（ムルフェ）
水刺身とは、韓国の中でも海産物が多く取れる地域の郷土料理です。刺身や野菜などが入っており、冷たいスープと一緒にいただきます。
サムゲタン（参鶏湯）
鶏を丸ごと一羽使うのが本場流のサムゲタンですが、鶏もも肉で手軽に作ってみましょう。冷房で冷えた体に優しいスープですよ。
ヤンニョムチキン（味付けチキン）
韓国で愛されているヤンニョムチキン。ピリ辛だけれど甘さもある味付けにやみつきになること間違いなし！ビールのおつまみにもおすすめです。
豚キムチ
ご飯にも合う定番おかずです。豚肉には、糖質をエネルギーにチェンジしてくれるビタミンB1がたくさん含まれています。
チャプチェ（春雨炒め）
韓国春雨を使ったチャプチェ。お肉や野菜も一緒に食べられるレシピです。韓国春雨が手に入らないときは、緑豆春雨を使っても大丈夫ですよ。
キムチーズチヂミ
豚肉×チーズ×キムチの最高な組み合わせ！食べ応え抜群ですが、ぺろりと平らげてしまいそう。豚肉はカリッと焼き上げるのがポイント！
3色ナムル
たくさん作っていろいろと活用できる便利おかず。お弁当に入れてもよし、ビビンバ丼の具材として使ってもよし。ごま油とにんにくの香りが食欲をそそります。
大根の酢漬け
韓国で焼き肉を食べるときに添えられる定番の酢漬け。お肉の脂っぽさを消してくれるので、一緒に巻いて食べるのがおすすめです。
チョレギサラダ
焼き肉のたれ、すりおろしにんにくなどを混ぜ合わせたドレッシングに、ごま油や韓国のりが効いたチョレギサラダ。一度食べると止まらないおいしさです！
韓国風おやつ♪
パッピンス（小豆氷）
韓国のかき氷、パッピンス。ゼリーやお餅をのせるのがポイントです。好きなフルーツをトッピングして楽しんでみて。
キウイエイド
韓国で人気の、炭酸水や水にフルーツなどを入れて作るドリンク、フルーツエイド。キウイを輪切りにしてグラスにくっつけると見た目もキュート♪
ホットク（韓国風おやき）
韓国屋台の定番スイーツ、ホットク。おうちでフライパンで焼いて手軽に作れますよ。お子さまと一緒に楽しんでも♪
ハッドグ（韓国風チーズドッグ）
一口食べると中からチーズがとろ～り！チーズ好きにはたまらないおやつです。ホットケーキミックスを使った、甘じょっぱいものが好きな方にぴったりなメニューです。
コリアンフードをいただこう
お肉がのったがっつり食べられるビビン麺。大満足なボリュームですね。ステーキ用のお肉はやわらかく仕上げましょう。