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常温・長期保存可能な「ツナ缶」
常温で長期保存が可能なツナ缶は、雨の日や暑い日など買い物が大変なとき、あるととっても便利。しかもアレンジメニューも豊富なので、冷蔵庫にある食材とあわせて手早くおいしいレシピを作れます。そこで、お弁当やご飯、パン、麺類などジャンル別レシピと、ツナ料理にあると便利なおすすめアイテムをあわせてご紹介します。
お弁当&あと一品に「副菜」レシピ
やみつきピーマン
にんじんのごま和え
ゴーヤの卵炒め
小松菜入り卵焼き
切り干しサラダ
味わい深くコスパ抜群「おかず」レシピ
ツナ餃子
豆腐の卵とじ
カレーコロッケ
大根の煮物
もやし炒めあんかけ
豆腐のナゲット風
食べすぎ注意!「ご飯」レシピ
丸ごとピーマン炊き込みご飯
混ぜご飯
ガーリックチャーハン
油揚げと大根の炊き込みご飯
サラダ巻き
朝食からランチまで「パン」レシピ
クリームチーズトースト
クリームチーズ×紫キャベツのマリネ
アーモンドミルク味噌トースト
チーズカレーのキューブパン
ツナマヨコーンパン
アレンジ豊富な「麺」レシピ
焦がしねぎだれサラダ麺
ゴーヤパスタ
梅じそそうめんチャンプルー
アボカド・わかめ・オクラの和えうどん
玉ねぎの冷やし蕎麦
ツナ料理のおすすめアイテム
こだわりの缶詰
オイル切りに便利なマッシャー
余り食材と組み合わせて、パパっと一品♪
ごはん、おかず、副菜、サラダ、パン、麺類などあらゆるメニューに対応してくれるツナ缶。お肉の代わりになるので、おうちに常備しておけば忙しい日や雨の日などに大活躍してくれます。また、ツナ缶があると、冷蔵庫に余っている食材と一緒に様々なメニューに活用できるので、冷蔵庫のお掃除にも活躍してくれて便利です。
カットしてサッと茹でて水気をしっかり切ったピーマンに、ツナとごま油などの調味料で味付けした、食感も抜群のやみつきピーマン。ピーマンを茹でるときに塩ゆですることできれいなグリーンになり、お弁当のおかずにも映えます。