女性にとって体の冷えは、美容や健康の天敵となります。栄養豊富な野菜は、美肌作りやダイエットには欠かせませんが、寒さが厳しくなる冬の季節は、体を冷やさない「温野菜」を使ったレシピがおすすめです。温野菜は、生のサラダよりもボリューム満点で食べ応えがあり満足度も◎心も体も温まる温野菜レシピで、ほっこり美味しい癒しの時間を味わいませんか?2016年02月21日作成
栄養豊富な野菜は美容と健康維持には欠かせません。しかし、生野菜はカラダを冷やしてしまうので、寒い季節はカラダを温めてくれる温野菜がおすすめです。
サラダとして添えたり、メインのお料理にもなる温野菜。食欲をアップさせるお皿に乗った野菜たちは、素敵に食卓を彩ってくれます。
温野菜の基本レシピはとっても簡単!好きな野菜を茹でたり蒸して、ドレッシングなどのソースを合わせれば、立派な温野菜サラダになります。
卵やツナを合わせるとコクや旨みもアップ!ヘルシーで満足度の高いおかずになるので、朝食メニューにもってこいです。
シリコンスチーマーがあれば、電子レンジでチンするだけで栄養たっぷりの蒸し温野菜が手軽に作れて時短になりますよ。
こんなにオシャレなのに、めんつゆとごま油という身近な材料を使った実用的なレシピは今すぐ真似したくなります!
ゴルゴンゾーラのソースにするだけで、ご馳走感がアップ♪
季節の野菜が待ち遠しくなるレシピ。定番メニューに加えてみませんか?
オシャレでヘルシーな温野菜レシピは、パーティーメニューとしてもおすすめです。
オーブンで焼いた温野菜とウインナーは香ばしさが広がり、食べ応えと満足度がアップします。
温野菜をチーズクリームで煮込んだレシピ。ワインと一緒にいただくのがおすすめです。
ほんのりと和テイストなグラタンは、アツアツのうちに召し上がれ♪
野菜たっぷりのポトフは冬の季節にピッタリのホカホカメニュー。
生ハムの旨みが決め手のロールキャベツ。
いかがでしたか?サラダとして添えるだけでも彩りが明るくなる温野菜。色々なアレンジレシピに挑戦してみてくださいね。
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栄養豊富な野菜は美容と健康維持には欠かせません。しかし、生野菜はカラダを冷やしてしまうので、寒い季節はカラダを温めてくれる温野菜がおすすめです。