正しい姿勢でパソコン作業していますか？
バッハのリズムにのせて、パソコンの作業姿勢の問題点と改善策をアドバイスしてくれる動画です。
いっぱい。↓↓↓
作業姿勢の改善に。おすすめは『パソコンスタンド』
＜ノートパソコン＞の“お悩み”には
PCに張り付けたままで移動も楽。『MOFTノートパソコンスタンド』
ディスプレイの位置が目線のすぐ下までUP！15.6インチまでOK。
パソコンの裏に取りつけ、滑り止め防止ゴム付きで安定性もばっちり。厚さ：3mm、重さ：89gと持ち運びも楽。
取り付けに使う接着剤は、跡や傷を残さないタイプで何度も着脱可能です。
2段階の高さが選べます。
背部吸排気スリットの上から貼る形になるので、負荷を心配していましたが、性能スコアでは支障は出ていません。
安定感があり、何より目線が高くなるので、体の負担軽減に大きく寄与しています。
薄くて軽いのでとても助かっています。
エクステンション↑OK。『BoYata ノートパソコンスタンド』
ノートパソコンを丸ごと高さ：7.9cmから26.9cmまでエクステンションできます。低すぎるディスプレイを一気にUP！キーボードと合わせて使うのが◎。
角度調整は2段階。素材はアルミ合金。スタンド部分は20kgの重さまで耐え、回転軸は最大で15000回まで稼働OKだそう。17インチまでのパソコンに対応。パソコンにあたる部分にシリコンのすべり止めパッド付き。折り畳み式ですが、重さ：1.3kgと女子にはやや重いため、家置きがベター。
高さも角度も好きなものに変更出来るので、各自好きなポジションを取ることが出来ると思います。
また、剛性も高く、ねじ等で固定することなく、維持してくれます。
ディスプレイもスマホも視界に。『Homder ノートパソコン スタンド』
並列させて、ディスプレイもスマホも、幅広く視界に。ちょっぴりタフな外観が、仕事モードにいざなってくれます。こちらもキーボード（画像のように折り畳み台に収納OK)との組み合わせがべター。ホワイト/ブラックの2色。
普通にタイピングするのも腕とか肩がだるくない、首も辛くない…角度が付いたり目線が上がるだけでこんなにも違うんだなと驚きました。
(中略)
スマホもそのまま充電できるので、見た目もスッキリです。
＜デスクトップパソコン＞の“お悩み”には
ディスプレイを、ちょいUP。『EMOOR 「モニタースタンド』
ウォルナット製で、仕切りにはスマホやメモ、モバイルバッテリーなどこまごまとしたものが置けます。北欧系インテリアにマッチ。
下はキーボードやマウスの“休憩スペース”。奥行きが出たデスクで書き物をしたり、コーヒータイムにしたり…♪
DIYもいいね。ゆるりさん（「なんにもないブログ」）作成『木のスタンド』
スタンドは購入してもいいけれど、サイズなど自分の好みにピタッと合わせることができるのはDIYならでは。
ホームセンターなどで板と角材をカットしてもらい、釘を購入して…
なんと、飼っているねこさんがキーボードの上に横たわらないようにするための対策も兼ねているそう。nice idea！
ゆるりさんならではの知恵が生きる♪
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我がheta no yokozuki工房のPC台。
ささやかなセールスポイントは、USBハブをここに付けた事。
これで、いちいちmacをぐいんと回さなくてよくなりました。
＜ソファ作業＞の“お悩み”には
ソファに腰かけ、膝にはパソコン。
よく見られるポーズですが、先述のように肩や首、腰に大きな負担がかかるため、短時間のネットサーフィンならともかく、数時間に及ぶ仕事では×ですよ！
ソファ派に朗報♪『昇降天板テーブル Belle(ベル)』
大きさは幅：120×奥行き：50.5×高さ：37cm。天板：合成樹脂化粧繊維板(塩化ビニル）、脚：スチール。
一見、スッキリ男前なローテーブルに見えますが、テーブル高さ37cmにパソコンを置くのでは作業になりません。
ソファに腰かけての作業に最適な60cmの高さまで天板が上昇。食事もできます。内部は収納スペース。ゴチャゴチャとものを置かないすっきりとしたテーブルが実現します。
PCデスクとテーブルの二役。『中くらいの2本足のパソコンテーブル』
福井県坂井市に拠点を持つ木工所「黒坂製作所」の職人が無垢のパイン材から製作。天板の寸法：幅40×奥行30㎝、高さ：62㎝。木の感触を損なわないよう、ワトコオイル（亜麻仁油系）仕上げが施されています。
パソコンデスクとして使うために、マウススタンド（手前に緩い傾斜がついて使いやすい）とサブテーブル（コーヒーなどが置ける）が付属。
アタッチメントを取り外し可能。ソファにぴったり寄せてサイドテーブルとしても使えます。
仕上げのオイルは「ナチュラル」「エボニー」「チェリー」の4色（他の色の希望には+1000円で応じてくれます）。カントリー調のインテリアにもしっくり。
＜タブレット＞の“お悩み”には
真鍮のアンティークな質感が◎。『PUEBCO｜TABLET STAND』
機能的ながら、アンティークな雰囲気を醸してくれる真鍮製のスタンド。
木質～北欧系の室内にマッチ。『ひらたいものスタンド ウッドナチュラル』
素材は針葉樹。タブレットの背後に見える3カ所の穴は、スタイラスペンや鉛筆などを立てるためのもの。細やかな配慮がうれしい。
レシピブック、ホワイトボードなど、アイデア次第でいろいろ立てられます。
＜番外編＞パソコンを置きっぱなしにできない？
キッチンカウンターの裏に、100円ショップ「セリア」のアイアンフレーム2つを取り付けて。
“無印”のアクリル製仕切りを使って。無機質な感触がパソコンに調和。
下のラタンのかごには・・・
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この下のラタンボックスが、
コンセントタップやコード類入れなので、
そのまま充電スポットとなってます♪
中は色んなコードでゴチャゴチャだけどね(ﾉ∀｀*)
自宅作業を愉しんで＊
スイスの家電ブランド「Stadler Form（スタドラーフォーム）」のアロマディフューザー『Julia（・ジュリア）』。
カバーを外してタンクに給水後、アロマを垂らしてカバーし、スイッチON。2種のモードがあり、連続：18時間～最長54時間）香ります。カラー：ホワイト/ブラック。
キャンドルを片付けて、ノートパソコンを置いて…。季節の風を感じながらの作業も乙なもの。パソコンスタンドを使えば作業姿勢も整います！
※明るい屋外で作業するときは。 ↓↓↓
ディスプレイに映りこむ日光をブロックするために、「反射防止フィルム」を使うのがベター。ブルーライトもカットしてくれます。画像左側がフィルム“貼り付け後”。右側が光が映り込んでいる“張り付け前”。
身体に負担のかからない〈作業のかたち〉を目指そう
ねえ、そろそろ休憩時間だよ。飼い主を見つめるねこちゃんの真剣なまなざしが印象的です。
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どんな格好していても、自宅なら自由だけど。
腰や股関節に負担をかけやすい「あぐら」スタイル、短時間にとどめて。