日記をつけるメリットって?
日記の書き方を知りたい方に
日記のメリットを知りたい方に
わたしにぴったりのものが見つかる!日記帳の選び方
【デザイン】日付あり・日付なし
日記帳には日付ありのものと、日付なしのものとがあります。長期的に記録を続けたい方は、後から見返すのにも日付ありのものが便利です。日付なしのものは、いつからでも始められて、書くボリュームも自由。書きたいときだけ書く方におすすめです。
【レイアウト】罫線・方眼・無地・縦書き
【期間】1年・3年・5年・10年
日記帳は1年用のものが主流ですが、3年用や5年用、長いものでは10年用などもじわじわと人気です。1年単位で気持ちを新たにしたい方は、1年用を。前の年の同じ日に何をしていたかを振り返りたい方、自分の成長を確認したり、過去の経験を生かしたりしたい方は、3年用や5年用にチャレンジしてみてもいいでしょう。
【サイズ】書きやすさ重視・携帯性重視
日記帳のサイズ選びは、いつどこで日記を書くかで決まります。家でじっくり書きたい方は、B6サイズやA5サイズのようなたっぷり書き込める大きさのものを。移動中や休み時間にちょこっと書きたい方は、携帯性を重視して、コンパクトなサイズなものを。手帳と兼用するのもいいですね。
【目的】健康管理・育児・ダイエット・英語学習など
日記帳は日々の出来事を記す以外にも、健康管理や育児日記、ダイエットの記録、英語学習などにも活用できます。目的別の専用日記帳もあるほどです。あなたはどんな目的で日記をつけたいのでしょうか? なぜ日記をつけたいのかをはっきりさせると、日記帳選びもスムーズになりますよ。
おすすめ日記帳&無料スマホアプリ
漠然と日記帳に向かうと、何を書いていいか分からない。そんな日記初心者さんにおすすめなのが、書くテーマが決まっている日記帳を使う方法です。ここでは、書くのが楽しみになるような日記帳や、いつからでも気軽に始められる、スマホの無料アプリなどをご紹介します。
初心者さんも安心!テーマが決まっている日記帳
いいこと日記
その日にあった「いいこと」をテーマにした2020年版の日記帳です。わたしたちはついネガティブなことに心を奪われがちですよね。「いいこと日記」を習慣にすることで、身のまわりにある「いいこと」に目を向けられるようになります。
1日1テーマ日記
こちらは子ども向けの日記帳ですが、書くテーマが毎日設定されているため、大人の方でも満足できる内容です。「今日の一生懸命」「今日のなるほど」「今日の満足料理」など、「書いてみたい!」と思わせる工夫が随所にちりばめられています。
英語で3行日記
英語で自分のことを自分の言葉で表現できるようになるための日記帳です。毎日1つの質問に、たった3行の英語で答えるだけでOK。質問に対する回答の例文もあるため、読むだけでも勉強になります。
自由に書ける♪日記帳におすすめのノート
365日たっぷり使えるシンプルなノート
「365DaysNotebook」はその名の通り、365日の記録に適したノート。日付と曜日、時刻、グリッド線が印字されているだけの、シンプルな作りです。368ページもあるのに薄くて軽いため、持ち運びにもおすすめ。
イラストを描くならコレ!大人の自由帳
書くことにこだわって作られた、MDノート。日付などの印字はなく、横罫、ドット罫、方眼、無地から選べます。万年筆でもにじみにくく、裏抜けしにくいため、愛用者も多い人気のノートです。
大切に書き綴りたいノート
重厚な表紙デザインが目を引く、真摯なノート。シルクのようになめらかな書き心地を実現した、上質なノートです。横罫、方眼、無地から選べます。
スマホでさくっと記録♪人気の無料アプリ
ブログ風に書ける「おとなの日記帳」
美しいデザインの日記帳アプリなら、「おとなの日記帳」がおすすめ。複数の写真を一括添付でき、フォトログのように使っても◎。自分だけのブログのような感覚で書けるため、後から見返すのも楽しみになりそうです。
真っ白なノートのような「PenCake」
「PenCake」は、真っ白な無地のノートのような日記帳アプリです。これ以上ないくらいにシンプルで、ミニマリストの方にもおすすめのデザイン。テーマごとにグループ分けができるため、日記以外にも読書ノートやレシピノートなどにも応用できます。
ダイエット日記も楽しく♪「cahoのかわいいダイエットアプリ」
ダイエット日記をつけたい方には、「cahoのかわいいダイエットアプリ」がおすすめ。ついサボりがちになる体重記録も、かわいいアプリならモチベーションが高まります。メモ機能もあるため、簡単なひとこと日記を添えるのも◎。
日記帳で素敵な毎日を♪
毎日続けたくなるような、日記帳の選び方をご紹介しました。今まで三日坊主だったという方も、これから始めるという方も、自分に合った日記帳の選び方が、日記を毎日続けるポイントです。ご自身にぴったりの日記帳を見つけて、あなたも素敵な毎日を書き綴ってくださいね。
ご紹介した他にも素敵な日記帳がたくさんありますので、ぜひご覧になってみてくださいね。
日記をつけるメリットは、自分のことがよく分かるようになることです。その日の出来事だけでなく、思ったことや考えたことなどを書き続けることで、自分の内面と向き合うことができるのです。すると、日々の思考や行動が変化し、人生が好転していきます。