緑黄色野菜のひとつ「三つ葉」は、βカロテンやミネラル、ビタミンなどを多く含む栄養満点の食材です。添え物として使われることが多く、家庭での食事では、使うのが難しいというイメージもあるかもしれません。今回はそんな「三つ葉」を使った人気のレシピをご紹介。毎日の食事に取り入れやすい簡単でおいしいメニューを集めました。
歳は誰もが重ねるもの。来たる未来をどう過ごすかは、自分次第です。日本女性の平均寿命は約87歳にまで到達。そう考えると、キャリアの方向性や自分らしさも見えて、比較的お金や時間の自由ができる40代からが、まさに「黄金期」と言えるのではないでしょうか。 すでに40代に差し掛かっている人も、これから40代になる人も。より一層充実した毎日の...
新年あけましておめでとうございます！キナリノ編集部です。本年もどうぞよろしくお願いいたします！新年一発目のランキングは、「ファッションアイテム」のセールランキングをお届け。定番のスニーカーや今すぐ着たいアウター、トップス、そしてロングセラーの財布やバックパックなど幅広い人気モノが揃いました。お得な冬の買い足しアイテムをお見逃しなく！
夏になり、気温が高くなる日も増えてきましたね。これから連日猛暑日が続くようになると、夏バテに悩まされる人も増えてくるかと思います。そこで今回は、夏バテに負けないように「スタミナがつきそう＆食欲が増しそうなピリ辛味つけの肉のおかず」のレシピを紹介します。
ストレス社会となっている現代では、何かとリラックスが必要とされていますね。その中でも注目されている療法の一つが“森林浴”です。豊かな樹々が生い茂る森の中で、心地よい空気に包まれながら、緑の樹々を眺めていると不思議と心が癒されてくるような気分になってきませんか。緑の樹々に囲まれた心地よい空気に包まれながら、森林浴をする気持ち良さは格別...
シベリアでうまれ、ヨーロッパに伝わったハーブの一種【ルバーブ】。北アメリカやヨーロッパで広く栽培され、ジャムやコンポート、パイのフィリング、肉料理のソースにと広く用いられています。日本では、明治年間に外国人宣教師によって栽培が始まりましたが、長い間、欧米生活の経験者など、一部にのみ知られる存在でした。近年、赤い品種が販売されるように...
顔の印象を左右するリップメイク。トレンドだからといって、自分の肌になじみにくいカラーや、派手色を選んでしまうと顔から浮いてしまいます。顔全体のバランスや、肌色にマッチしたリップカラーを選べば、ワンランク上の仕上がりに。メイクの失敗もなくなるはずです。そこで今回は、大人が身に着けるべき5つのリップカラーをピックアップしました。選び方も...
無印良品の、数あるアイテムの中でも人気のアイテム「壁に付けられる家具」。基本の付け方をはじめ、どんな種類があるのかをご紹介致します。自分のお部屋にどう取り入れたらいいのか、インテリア実例も参考にしてみて。
涼しげな印象を与えてくれるサンダルは、夏コーデに欠かせないアイテムのひとつですよね。そこで今回は、さりげなくおしゃれを主張できる、大人の女性にぴったりなサンダルをご紹介。今季のおすすめデザインをピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてください。
キナリノモールに集うストアの個性的な店主たちが、自腹を切って買ったものや愛用品をひたすら語る、徒然お買い物リレー。今回は、井藤さんがずっと憧れていたフライパンのお話。お腹が空いている方はご注意ください。
カレーや肉じゃが、野菜炒めなど和洋中に欠かせない食材、タマネギですが、まとめ買いをしたら意外に余ってしまって…なんて経験をした事がある方も多いのでは？生のままでも比較的長持ちするお野菜ではありますが、環境が整わないと腐ったり、芽が出たりする事も。今回は、そんな玉ねぎが主役の常備菜＆作り置きおかずをご紹介したいと思います。玉ねぎの消費...
余計なものを持たず、清潔感のある部屋での暮らしを楽しむ“暮らし上手”な人たち。今回は日頃から暮らしの工夫を発信してくれているある人に、普段から上手に暮らしを営むために心掛けている工夫と、最近取り入れたサービスについて教えてもらいました。
ようやく制限のない、心がウキウキする夏休みがやってきますね。県内や近隣県へのプチ旅行を計画している方もいるのではないでしょうか。久しぶりの旅行で何を着ようかなやんでしまうこともありますよね。今回は旅先でもお洒落でかつ快適に過ごすための、おすすめファッションアイテムをご紹介します。
おうち時間や、出先のちょっとあいた時間、ささっと取り出し物語の世界へと潜り込む読書。心を豊かにする読書時間を、便利＆嬉しいアイテムでもっと上質に仕上げませんか？そこで今回は、家での読書のおともにしたいアイテムをピックアップしました。本を読む時間が待ち遠しくなるような、お気に入りのアイテムを揃えましょう。
健康を維持しながら本格的にダイエットするには専門的な知識が必要なようですが、毎日の食生活に糖質制限のアイデアを無理なく少しずつ取り入れることはできそうですね。低糖質な食材をうまく組み合わせたり、置き換えたりしながら、ゆる～く美味しく糖質制限してみませんか？今回は、朝・昼・晩ごとにおすすめの低糖質レシピをご紹介します。ぜひお試しください。
少ないアイテムでもバリエーションをつけて、自分らしいおしゃれを楽しみたい！そこで、キナリノおなじみのスタイリストが、厳選したアイテムで5日間のコーディネートをご紹介します。
ワンダー 君は太陽|監督・脚本：スティーヴン・チョボスキー（2017年・アメリカ）
甘いものは好きだけど、健康やカロリーが気になる…という方は多いのではないでしょうか？そこでおすすめなのが「グルテンフリースイーツ」。小麦粉を始めとする麦類を使わずに作るお菓子は、カロリー控えめでダイエット中に食べても罪悪感がないのがうれいしいですね。体にやさしくて満足感の高いグルテンフリースイーツで、甘いひとときを過ごしてみませんか？
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