家族の健康を守るために。食の正しい知識を得られる【食生活アドバイザー】資格ガイド

家族の健康を守るために。食の正しい知識を得られる【食生活アドバイザー】資格ガイド

昨今、よく耳にする「食の安全」という言葉。『売られている食材=安全』が当たり前ではなく、アレルギーや食中毒、添加物など、自分で正しい知識を持ち、情報を見極める力が求められているのが、今の時代です。そんな「消費者の立場」で役立つ知識を身につけられる資格が、【食生活アドバイザー®】。今回は、通信講座でも人気の【食生活アドバイザー®】につ...

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1日1日を大事にしながら、充実した毎日を過ごすための「時間の使い方」講座

1日1日を大事にしながら、充実した毎日を過ごすための「時間の使い方」講座

30代を過ぎ40代を迎えると、ますます時間は貴重なものになっていきます。だけどつい休日はダラダラと過ごしてしまったり、人からの頼まれごとや家事、育児、仕事ばかりに追われ、本当に自分がやりたいことのための時間がなかなか取れないということはありませんか?そこで今回は、無駄にしてしまいがちな時間の使い方を見直して、日々の生活をもっと楽しく...

cafe coffee

一年後、もっと素敵なあなたへ。 自分にぴったり合う、新しい"得意技"の見つけ方

一年後、もっと素敵なあなたへ。 自分にぴったり合う、新しい"得意技"の見つけ方

人が輝いて見える時、それはその人が「得意」なことに取り組んでいる時が多いのではないでしょうか。日常になんとなく物足りなさを感じていたら、「ひとつ新しい“得意技”を見つける」ことで、新しいワクワクする毎日が始まるかもしれません。そんな方法をご紹介します。

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まろやかな食感がたまらない♪【里芋】の下処理方法&アレンジレシピ12選

まろやかな食感がたまらない♪【里芋】の下処理方法&アレンジレシピ12選

秋は旬なものが多く、美味しいものがたくさん店頭に並ぶ季節。秋の味覚の一つである「里芋」は、ホクホクでまろやかな食感が魅力の食材です。今回はそんな「里芋」の選び方や下処理方法、混ぜご飯やポタージュ、デザートと幅広いアレンジレシピも合わせてご紹介していきます。いつもの食卓や、おもてなしなど多くの場面で活用できるものばかりなので、ぜひ参考...

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いつもと違う出会い…自然の雄大さに感動!ロープウェイから見える絶景【5選】

いつもと違う出会い…自然の雄大さに感動!ロープウェイから見える絶景【5選】

高いところは好きですか?なぜか高いところに行くと「わくわく」「どきどき」してしまいます。山にかかるロープウェイを使って、普段とは違う目線で自然の生みだす絶景を望んでみませんか。今回は、ロープウェイを使って行ける素敵な景色をご紹介します。

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清楚で好印象◎30代・40代の働く女性のための「オフィスメイク&ヘアアレンジ」

清楚で好印象◎30代・40代の働く女性のための「オフィスメイク&ヘアアレンジ」

お肌の変化が訪れる30代・40代。今まで通りのメイクではなく、年齢に合わせてアップデートしていきたいですね。休日であれば、旬のメイクやヘアアレンジも取り入れられますが、職場になると話は別。なるべく自己主張し過ぎずに、相手に好印象を与えるようなヘア&メイクを心がけたいものです。今回は、30代・40代の働く女性のためのオフィスメイクのポ...

ことり

秋のほっくり人気素材♪【栗/さつまいも/カボチャ】を使った和洋スイーツレシピ集

秋のほっくり人気素材♪【栗/さつまいも/カボチャ】を使った和洋スイーツレシピ集

今回は、秋の味覚「栗」「さつまいも」「カボチャ」を使ったスイーツレシピをご紹介します。日本茶にも紅茶やコーヒーにも合う、和菓子と洋菓子をそれぞれピックアップしましたので、ティータイムに合わせてお好みでアレンジしてみてくださいね。簡単にできるレシピから見た目にも楽しく趣あるレシピなどなど、いろいろありますので、秋の行楽やパーティーメニ...

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見せて、隠して。お洒落&機能的な【収納棚・食器棚】で 作る理想のキッチン

見せて、隠して。お洒落&機能的な【収納棚・食器棚】で 作る理想のキッチン

引き出しの深さにこだわったり、隠す&見せる収納でスッキリさせたり。「食器棚」でキッチンの収納力はうんとアップします。だけど、収納力たっぷりでお洒落なキッチン棚ってなかなか見つからないんですよね…。そこで家事が快適になりそうな頼れる収納棚をご紹介したいと思います。是非お気に入りをみつけてみてくださいね。

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これからは、もっと自分を大切に。40代から意識したい日々の習慣

これからは、もっと自分を大切に。40代から意識したい日々の習慣

年を経るごとに変化する心と身体。いつまでも若い頃と同じ…というわけにはいかないことを日々感じている方も多いのではないでしょうか。これからの毎日も自分らしく楽しみながら過ごすために、40代から意識したいことを3つご紹介します。

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他人と比べるのはもうやめよう。きっと自分に自信が持てる『魅力』の引き出し方

他人と比べるのはもうやめよう。きっと自分に自信が持てる『魅力』の引き出し方

つい他人と比較してしまうことをやめられない。それは、自分に自信が持てないからではないでしょうか。魅力的な自分になれば、あなたも揺るがない自信を持てるようになるはず。自分の中の「魅力の種」を見つけ、その魅力を育てるための方法を紹介します。

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この秋はお気に入り『通勤スニーカー』で、もっと身軽に出かけよう♪

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毎日の通勤にきちんと靴もいいけれど、上品でシンプルなデザインの『通勤スニーカー』で身軽に出かけてみませんか。上質ですっきりとしたデザインのスニーカーは、爽やかで品がよく見え、きれいめスタイルにもぴったり。オフィススタイルにもしっくり馴染む通勤スニーカーをご紹介します。

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退屈・寂しいって思ってない?「一人暮らし」がもっと楽しくなる13のメソッド

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一人暮らしをしていると自由で誰にも縛られることはありません。でも、何も予定がない日が続くと退屈だと感じたり、家に帰るだけの生活が寂しいと思うことはありませんか?この記事では一人暮らしをしていて「退屈・寂しい」と感じた時、「気軽に出来て一人暮らしが楽しくなる」15のメソッドをご紹介します。

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寒い日はやっぱりこれだね。野菜たっぷり《優しいスープレシピ》

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だんだんと朝晩の気温が低くなり、寒さが本格的になってくると、あたたかいスープが恋しくなりますね。そこで今回は、冷えた心と体を”ほっこり”癒す、野菜をたっぷり取り入れたスープレシピをご紹介したいと思います。朝食に!ランチに!晩ごはんのメニューに…。心も体もあたたまる美味しいスープで、楽しい食卓を囲んでみませんか♪

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【連載】cocca×キナリノ「素敵な布ではじめるソーイング」 vol.3-クッションカバー&パネル

【連載】cocca×キナリノ「素敵な布ではじめるソーイング」 vol.3-クッションカバー&パネル 連載

美味しそうな食材を見つけて料理をするように、好きな布でソーイングを楽しむ。そんな気軽に出来るソーイングを紹介する連載の第3回目。教えていただくのは、オリジナルテキスタイルや雑貨のブランド「cocca(コッカ)」。今回は簡単に作れるクッションカバーとファブリックパネルの作り方を紹介します。おうち時間が楽しくなるようなアイテムを、手作り...

キナリノ編集部

春夏秋冬、季節に合わせて*自分でできる【シンプルネイル】デザイン見本帖

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おしゃれさんが実践しているセルフネイル。「難易度が高そうで挑戦できない…」という方は、控えめなシンプルデザインからトライ。季節にマッチするアートや色使いを覚えて、手元のおしゃれ感をグッと一気に高めましょう!

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目指すは、すっぴん美人。 お手軽ケアで美肌と美髪を手に入れよう。

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素肌がつやつやと美しい、ナチュラル美人になりたい。そんな思いから日ごろのケアに気を配っている人も多いと思います。でも、本当のナチュラル美人を目指すなら顔の皮膚とつながっている「頭皮」からしっかりケアしないといけないって知っていましたか?今回は、髪も肌も一緒にケアできるシャンプー「haru」をご紹介します。

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「定番」だからこそ見直そう!今の“わたし”にぴったりな『デニムアイテム』

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オールシーズン活躍してくれるデニムは、みんなの定番アイテム。堅牢な素材だからとても長持ちしてくれるけれど、ついそれに頼って、アップデートが遅れてしまっていませんか?大事に着続ける数着があるのはもちろん素敵なことだけど、あんまり放ったらかしでは、時代から取り残された印象に。たかがデニムと侮ることなかれ。デニムは毎シーズン進化し続けてい...

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体の内側からキレイを目指す。ヘルシーな「自然派メニュー」がおいしいカフェ@東京

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オーガニックやヘルシー志向の高まりによって、外食でも自然派メニューが気になるという方も多いのではないでしょうか?ヴィーガンやベジタリアンでなくても、おいしくてキレイになれるランチやスイーツを食べてみたいですよね。今回は、食材にこだわった自然派メニューがいただける都内のカフェをご紹介します。

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