文章をかくこと、自分でデザインをすることがすき。趣味は展示・美術館めぐりなど。
暖かくなって外に出ることが多くなると気になる紫外線。日焼けはしたくないけれど、敏感肌だったり、紫外線吸収剤やつけ心地が気になる市販の日焼け止めは苦手…という方も結構いますよね...
日本の食卓には欠かせないお味噌。朝晩の味噌汁など、毎日使う方も多いのでは？そんなお味噌を最近では手作りする人も増えてるんです！自家製のお味噌は塩分量を調節できたり自分の好みで...
玄米茶に入っているイメージの強い「炒り玄米（煎り玄米）」は、そのまま食べるのはもちろん、料理にも使えて、栄養抜群なのをご存じですか？普通の玄米よりも食べやすい「炒り玄米」の基...
古くから民間療法として使われていた「はちみつ大根」。「大根のはちみつ漬け」や「大根飴」とも言われています。風邪や喉の痛みなどがあるときの心強い見方ですね。栄養価が高いので弱っ...
女性の体にいいこと尽くしの「小豆茶（あずき茶）」をご存知ですか？あずきを煮出して作るお茶で、健康面で注目されています！ 今回は、そんな「あずき茶」のお家での簡単な作り方やアレ...
この季節、手足が冷えて困ってはいませんか？ 冷えはさまざまな体の不調も引き起こしてしまいます。簡単＆手軽にできる冷え対策、自然素材の小豆カイロ＆小豆枕を使ってこの冬を快適に過...
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