体にうれしい「あずき茶」のこと
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原材料があずきだけなので、とってもヘルシー！ダイエットをしている方にも良さそう飲み物ですね。
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
お家で簡単に作れるんです
あずき茶の作り方と飲み方
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漬け置きした小豆を炒って、煮出すだけ。
少し時間はかかりますが、かんたんにおいしく出来ますよ♪
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こちらは、麦茶と割って飲むレシピ。
好みによって割合を調節してもいいですね。
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こちらはココアパウダーを加えたアレンジレシピ。
見た目もおしゃれで、カフェ気分が味わえそう。
だしがらを使ったレシピ♪
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あずき茶を煮出したあとの豆は、もちろん食べられますよ。
こちらは小豆ごはんのレシピです。お赤飯より手軽にできておいしいごはんです。
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あずき茶のだし殻とハーブやセロリを合わせたヘルシーサラダ。
かんたんに、おしゃれなサラダの出来上がりです。
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こちらは出し殻を使ったレシピではないのですが、
ゆでたあずきをそのまま使ってアレンジしても良いですね。
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あずき茶の出し殻とさつまいもで作ったスティックケーキは、もちろん小豆茶とぴったりの組み合わせ。
ティータイムにも、朝ごはんにもいいですね。
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出し殻の使い道も困ったら思い切ってパンに入れても。
小豆茶のついでにパンが出来たら一石二鳥！
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小豆にしめじやほうれん草、たまねぎなど体に良いものばかりを入れた豆乳スープ。
胃腸が疲れているときにも良さそうです。
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おつまみにぴったりな、小豆ととうもろこしのサラダ。
1品欲しいときにささっと作れて便利。
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小豆といえば、やっぱり白玉ぜんざい。
夏は冷やして食べてもおいしい！
あずき茶で自然な健康美人に♪
いかがでしたか？
飲めば体のなかからキレイになれちゃう「あずき茶」。
飲めば体のなかからキレイになれちゃう「あずき茶」。
取り入れて、健康的な毎日を送ってみてください♪
「あずき茶」って聞いたことありますか？ あずきで作ったお茶のことなのですが、とっても体に嬉しいお茶なんです。