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ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪

ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪

四季を通して鮮やかな花を咲かせるゼラニウム。実は観賞用としてだけではなく、心身によい効果をもたらしてくれます。身近なハーブ、ゼラニウムを、日々の暮らしに取り入れてみませんか?エッセンシャルオイルは、皮脂の分泌バランスを整えて、乾燥気味の肌を潤し保護します。香りもよくリラックスできますよ。パンケーキやアイスキューブなど、食用にも使用できるので、ぜひ、参考にしてみてくださいね。2019年10月05日作成

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ゼラニウムとは

ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪
出典:pixabay.com
数百種類の品種があるゼラニウムですが、香料などアロマとして使われる種類は「センテッドゼラニウム」(ハーブゼラニウム)などと呼ばれています。「ローズゼラニウム」はその代表で、比較的育てやすいといえるでしょう。他に「アップルゼラニウム」「レモンゼラニウム」などもあります。開花期は長く3月から12月上旬まで楽しめます。また、多年草の種類は、冬越しさせて来年も咲かせることができます。
レモンゼラニウムを観賞用ハーブと寄せ植えに。葉は、ふ入りでとてもおしゃれ♪
「レモンゼラニウム」にもいくつか種類があり、花や葉の形、香りを楽しむことができます。
出典:

レモンゼラニウムを観賞用ハーブと寄せ植えに。葉は、ふ入りでとてもおしゃれ♪
「レモンゼラニウム」にもいくつか種類があり、花や葉の形、香りを楽しむことができます。

特に虫よけ効果のある「蚊連草(カレンソウ)」と呼ばれる種類もあります。園芸店やホームセンター等で販売されているのを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
出典:

特に虫よけ効果のある「蚊連草(カレンソウ)」と呼ばれる種類もあります。園芸店やホームセンター等で販売されているのを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。

アロマテラピーとして用いるのはいわゆる「ローズゼラニウム」が一般的でしょう。精油は、葉や花などから抽出され、ローズのような華やかさとグリーンっぽい印象が合わさった香りです。
出典:pixabay.com

アロマテラピーとして用いるのはいわゆる「ローズゼラニウム」が一般的でしょう。精油は、葉や花などから抽出され、ローズのような華やかさとグリーンっぽい印象が合わさった香りです。

ゼラニウムの効能

ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪
出典:pixabay.com
~ゼラニウムにはさまざまな効能があるといわれています~

・鎮静作用があり、イライラや緊張、不安感などを和らげる
・自律神経や女性ホルモンのバランスを整え、更年期障害などを緩和する
・リンパの流れをよくして(利尿作用もあり)むくみを解消する
・皮脂バランスを調整するため、スキンケアやスカルプケアに使用できる
・抗菌・抗炎症作用があり、傷の回復を早めたりニキビケアにも使用できる
体調によってはご使用を控えた方がよい場合もあるため注意しましょう。(妊娠中の方など、ホルモン作用等の理由によって、おすすめしていないメーカーもあります。)
出典:pixabay.com

体調によってはご使用を控えた方がよい場合もあるため注意しましょう。(妊娠中の方など、ホルモン作用等の理由によって、おすすめしていないメーカーもあります。)

ゼラニウムの香りを楽しむ♪

ゼラニウムの生の葉や精油を使用して、さまざまな癒やし体験をしてみましょう。ほっとひと息つきたいときや、就寝前など、自宅で手軽にできるのでおすすめです♪
ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪
出典:pixabay.com

アロマバス

ゼラニウムのきれいな葉っぱをバスタブに入れてみて。バラの香りに癒やされて、うっとりと素敵な時間が過ごせます。ゼラニウムは花も美しいですが、葉も個性的で可愛いです。贅沢なバスタイムが過ごせますよ。
出典:stocksnap.io

ゼラニウムのきれいな葉っぱをバスタブに入れてみて。バラの香りに癒やされて、うっとりと素敵な時間が過ごせます。ゼラニウムは花も美しいですが、葉も個性的で可愛いです。贅沢なバスタイムが過ごせますよ。

フェイシャルスチーム

ボウルに熱い湯を入れて、精油を数滴垂らしたら蒸気を肌に当てます。ゼラニウムの潤い成分がじんわり染み込んで、つややかな肌に。
出典:www.photo-ac.com

ボウルに熱い湯を入れて、精油を数滴垂らしたら蒸気を肌に当てます。ゼラニウムの潤い成分がじんわり染み込んで、つややかな肌に。

ハンカチやコットン、タオルを使って

ハンカチやコットンに精油を数滴垂らしておくと外出先でも香りを楽しめますね。また、タオルに数滴染み込ませれば、湯上がりもよい香りに包まれます。
出典:pixabay.com

ハンカチやコットンに精油を数滴垂らしておくと外出先でも香りを楽しめますね。また、タオルに数滴染み込ませれば、湯上がりもよい香りに包まれます。

アロマディフューザー

アロマディフューザーで香りをお部屋に広げたら、ゆったりくつろぎタイム。お気に入りの本を読んだり、映画を観たり。ごろんと横になって、行きたい街やしてみたいことなど、あれこれ思いを巡らすのもいいでしょう。
出典:pixabay.com

アロマディフューザーで香りをお部屋に広げたら、ゆったりくつろぎタイム。お気に入りの本を読んだり、映画を観たり。ごろんと横になって、行きたい街やしてみたいことなど、あれこれ思いを巡らすのもいいでしょう。

アロマランプ・キャンドル

アロマランプやキャンドルの明かりでリラックス。就寝前はスマホは置いて、炎の揺らぎと香りを楽しんで。
出典:pixabay.com

アロマランプやキャンドルの明かりでリラックス。就寝前はスマホは置いて、炎の揺らぎと香りを楽しんで。

(火気には十分気を付けてください。)

マッサージオイルとして

キャリアオイルに精油を混ぜて、マッサージオイルを作ってみませんか。

例:全身マッサージ1回分…キャリアオイル約10ml・精油2滴ほど使用

使用するキャリアオイルは、ホホバ、グレープシード、オリーブなどお好みのものをお選びください。また、ラベンダーやベルガモット、レモンバームなど他の精油とブレンドしてみてもgood!
出典:pixabay.com

キャリアオイルに精油を混ぜて、マッサージオイルを作ってみませんか。

例:全身マッサージ1回分…キャリアオイル約10ml・精油2滴ほど使用

使用するキャリアオイルは、ホホバ、グレープシード、オリーブなどお好みのものをお選びください。また、ラベンダーやベルガモット、レモンバームなど他の精油とブレンドしてみてもgood!

マッサージオイルを手のひらで温めて、優しくマッサージしてください。その都度ブレンドすれば、オイルが酸化するのを防ぐことができますよね。
出典:pixabay.com

マッサージオイルを手のひらで温めて、優しくマッサージしてください。その都度ブレンドすれば、オイルが酸化するのを防ぐことができますよね。

ゼラニウムを食べて楽しむ♪

ゼラニウムの花をエディブルフラワーとして食してみてはいかがでしょうか。
葉の方は焼き菓子にも使用できますね。
ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪
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フレーバーティー

ゼラニウムの葉をきれいにして、紅茶のティーバッグと一緒にしてお湯を注げば、いつもの紅茶も違う味わいに。自身の体調や気分によって、ハーブをいくつか組み合わせるのもいいですね。
出典:pixabay.com

ゼラニウムの葉をきれいにして、紅茶のティーバッグと一緒にしてお湯を注げば、いつもの紅茶も違う味わいに。自身の体調や気分によって、ハーブをいくつか組み合わせるのもいいですね。

ローズゼラニウムシロップでパンケーキ♪

ひとりランチに香り豊かな、ゼラニウムのパンケーキはいかがですか♪抗菌・抗炎症・美肌効果も期待できるゼラニウム。ひと手間かけて作ったシロップがランチタイムを贅沢にしてくれます。
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ひとりランチに香り豊かな、ゼラニウムのパンケーキはいかがですか♪抗菌・抗炎症・美肌効果も期待できるゼラニウム。ひと手間かけて作ったシロップがランチタイムを贅沢にしてくれます。

ラベンダーとゼラニウムのアイスキューブ

お花を氷で閉じ込めた、ラベンダーとゼラニウムのアイスキューブ。ミネラルウォーターに入れたら、ほのかに香り、とても可愛い♪
出典:

お花を氷で閉じ込めた、ラベンダーとゼラニウムのアイスキューブ。ミネラルウォーターに入れたら、ほのかに香り、とても可愛い♪

いにしえより人の暮らしに身近なハーブ、ゼラニウムをもっと取り入れよう

ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪
出典:pixabay.com
ゼラニウムの名前の語源は、ギリシャ語で鶴を意味する「ゼラノス」だといわれています。原産地は主に南アフリカ、日本には江戸時代後期に入ってきました。大正時代に入ると、葉を観賞用とし、さまざまな改良品種が生まれました。ゼラニウムはヨーロッパでも人気が高く、各家の庭や窓辺を彩っています。
ゼラニウムを味方につけて、健やかな毎日を手に入れよう♪
出典:pixabay.com
街を歩けば、さまざまな家の庭先に鮮やかな花を咲かせているゼラニウム。葉っぱもお花も可愛らしく、生育は旺盛で初心者にも比較的育てやすいです。種類豊富、色とりどりに咲くゼラニウムの中から、お気に入りを探して、日々の暮らしに取り入れてみてくださいね♪
今回画像をお借りしたサイトさまのページはこちら☆

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