夜時間 [2ページ目]

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長い夜に、ちょっと夜更かし。冬の“自分時間”を過ごしてみませんか?

長い夜に、ちょっと夜更かし。冬の“自分時間”を過ごしてみませんか?

寒くて外に出るのが億劫になりがちな冬の期間。日照時間が短くなることもあって、自然と内省的な時間の過ごし方が多くなりませんか?それならば、とことん自分にフォーカスして、趣味や興味を引かれていることに対して、もっと掘り下げてみてもいい。今回は、ちょっとわがままに、独り時間の過ごし方をご提案。孤独を寂しいものではなく、自分自身と向き合う良...

h_mk
秋の夜長のお供に、珠玉のベッドサイドストーリーを探して~短編と詩集10選

秋の夜長のお供に、珠玉のベッドサイドストーリーを探して~短編と詩集10選

深まる秋の夜は長く続くので、なんだか物足りないなと感じてしまうこともありますよね。そんなときにおすすめなのが、途中で読み止めたり、毎日ちょっとずつ読み進めやすい短編集や詩集。今回は、秋らしいしっとりとした独特の世界観に浸れる、おすすめの10冊をご紹介します。

ichive
難しく考えない "わたしだけの時間"。今夜からはじめる「夜時間」の過ごし方♪

難しく考えない "わたしだけの時間"。今夜からはじめる「夜時間」の過ごし方♪

ここ何年かで人気を集めている「朝活(あさかつ)」。いつもより早く起きて趣味や勉強の時間にあて、より充実した生活を目指すライフスタイル。でも「どうしても朝は苦手…」と言う方も少なくないのでは?そこで今回は、一日の締めくくりである夜の時間を大切に過ごすスタイルをご紹介したいと思います。難しいことは考えないで、わたしだけの「夜時間」をはじ...

yur
一日の疲れをリセットする《夜習慣》&心地良く眠るための《こだわりアイテム》

一日の疲れをリセットする《夜習慣》&心地良く眠るための《こだわりアイテム》

毎日ぐっすり眠れていますか?心身をリラックスさせて疲れを癒すことは、良質な睡眠や明日のパフォーマンスのためにも大切なこと。疲れは溜めず、その日のうちにほぐしましょう。お風呂上りにマッサージやヨガをしたり、アロマキャンドルを灯して音楽を聴いたり、ハーブティーなどのホットドリンクを飲んだり…ちょっとした習慣を取り入れることで、心身ともに...

ことり
何かしたい!けど何しよう?充実した夏の「夜時間」を過ごすための12のヒント

何かしたい!けど何しよう?充実した夏の「夜時間」を過ごすための12のヒント

日が長くなってくる夏場。「何かしたい!けど何をして良いか分からない」と悩んだことはありませんか?工夫次第で、夏の「夜時間」は素敵なものに変わります。今回は、充実した夏の夜を過ごすための方法を集めてみました。

ichive
たまにはいいよね。お部屋で?外で?「大人の夜更かし」10のリスト

たまにはいいよね。お部屋で?外で?「大人の夜更かし」10のリスト

特に予定のない週末や休日の前夜には、ちょっぴり「夜更かし」をしてみませんか?ゆっくりお部屋で楽しむイン派さんと、アクティヴに外で楽しむアウト派さんに、10のリストをカテゴリー分けして紹介しています。大人になって、ちょっぴりハードルが高くなってしまった「大人の夜更かし」のススメです!

fuyury7
朝活、その前に。もう一度見直したい 自分のための《夜時間》使い方のポイント4つ

朝活、その前に。もう一度見直したい 自分のための《夜時間》使い方のポイント4つ

仕事が終わって帰宅してからの時間、家事がひと段落してやっと落ち着ける時間、どのように過ごしていますか?リラックスできるその「夜時間」はとても大切なものですよね。でも何気なく過ごしていてはもったいない!夜時間を充実させると休日の過ごし方も変わりそうです。いつもの夜時間をさらに充実させるコツをまとめてみました。

dayasu
心ときめく♪【休日前夜】の素敵な過ごし方とお供のレシピ

心ときめく♪【休日前夜】の素敵な過ごし方とお供のレシピ

明日は休日!という時の開放感って、たまらないですよね。実は休日そのものよりも、わくわくする時間かもしれません。いつも通りに過ごして明日を楽しみに眠るのもいいけれど、せっかくだったらもっと素敵に過ごしてみませんか?ひとりでゆったりとくつろいだり、大好きな友達とはしゃいだり、いろんな休日前夜の過ごし方のアイデアや、夜を素敵に過ごすお供の...

eyecocco
あ、危ない!オリオンの肩の赤い星”ベテルギウス”が爆発しちゃう!?

あ、危ない!オリオンの肩の赤い星”ベテルギウス”が爆発しちゃう!?

夜空に台形と三つの星を見つけたら誰しも「オリオン座だ。」と心の中で言うものです。それほど分かりやすくみんなが知っている星座も少ないですね。オリオン座は明るいふたつの特徴的な星と三つの並んだ星が目印で分かりやすいからでしょう。オリオン座はギリシャ神話に出てくるオリオンが天に昇った姿とされています。今、そんなオリオン座の赤い星ベテルギウ...

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