モヤモヤする…それは持ち物点検のタイミングかも
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/377/e9816c672f81514efe2c34a0f362922718d64e85.jpg?1589527173)
片付け計画や心の整理にノートを活用しよう!
「好き」や「目標」をノートで可視化しよう
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/369/dc4079f7594c613b1d2808c213497bd8ce659b14.jpg?1589525518)
1.ノートとペンで理想を紙に書き出してみる
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/429/7b89bef81374e9b3f057105599b0188389443364.jpg?1589532463)
スマホのメモ機能でももちろんOK
SNSも上手に活用
![SNSなどを利用すれば人の目にも触れて緊張感も出ますし、タグなどで仲間も見つかるかもしれません。ただ、競争になり焦ってしまったり見栄えをよくしようとしてしまうもの。なかなかさじ加減が難しい場合はまずは人目に触れないメモ帳機能を利用しましょう。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/492/fb57901dcf93a00ce033c8c545db8f401873c9aa.jpg?1589543908)
SNSなどを利用すれば人の目にも触れて緊張感も出ますし、タグなどで仲間も見つかるかもしれません。ただ、競争になり焦ってしまったり見栄えをよくしようとしてしまうもの。なかなかさじ加減が難しい場合はまずは人目に触れないメモ帳機能を利用しましょう。
スクラップでよりテンション上げよう!
![文字に合わせて理想的な写真を集めてノートにデコレーションしてみましょう。(SNSやインターネットへの有名人や雑誌の切り抜きの写真のアップロードは肖像権や著作権の侵害に該当する場合がありますのでご注意ください。)](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/382/4b291d600e7350767bc0b0d3b9bbe687248551a3.jpg?1589528157)
文字に合わせて理想的な写真を集めてノートにデコレーションしてみましょう。(SNSやインターネットへの有名人や雑誌の切り抜きの写真のアップロードは肖像権や著作権の侵害に該当する場合がありますのでご注意ください。)
2.モヤモヤしている物事を書き出してみる
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/370/98db73eb89c81155f8370a3570ca9c1aae61a729.jpg?1589526158)
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/468/4516fefeb490d2dee575b016c9c3d7920c6de97a.jpg?1589540693)
3.今すぐに手放せるものを書き出す
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/471/7a227d85c98c6813468aec7c72cfb49999a3be32.jpg?1589541073)
無理は禁物!ゆるやかにスッキリしていくコツ
自分に合わない「効率化」を目指さなくていい
![片付けのことをさまざまな媒体で調べると、「私服の制服化」や「家事の自動化」など効率化を重視した情報もありとてもスマートで魅力的に目に映ります。ですが毎朝服を選ぶことが楽しかったり、掃除をすると気持ちが引き締まるという人もいるでしょう。自分なりの効率化を再点検してみましょう。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/448/2e53040accc653c18b832c76f32c97651c7ff5e8.jpg?1589537133)
片付けのことをさまざまな媒体で調べると、「私服の制服化」や「家事の自動化」など効率化を重視した情報もありとてもスマートで魅力的に目に映ります。ですが毎朝服を選ぶことが楽しかったり、掃除をすると気持ちが引き締まるという人もいるでしょう。自分なりの効率化を再点検してみましょう。
他の人の片付け方法は参考程度に
![有名なミニマリストさんのお部屋や考え方は片付けを実行する上でモチベーションにはなりますが、そのスタイルと考え方はその人の感性と生活に合ったスタイルで、私たち自身が感じて改善した物事ではありません。影響を受けすぎてしまうと自分とのライフスタイルの違いに生活が窮屈になり、やがて疲れてリバウントしてしまうなんてこともあります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/380/3a006ab3632f507df74532b779e6b200456d7b31.jpg?1589527710)
有名なミニマリストさんのお部屋や考え方は片付けを実行する上でモチベーションにはなりますが、そのスタイルと考え方はその人の感性と生活に合ったスタイルで、私たち自身が感じて改善した物事ではありません。影響を受けすぎてしまうと自分とのライフスタイルの違いに生活が窮屈になり、やがて疲れてリバウントしてしまうなんてこともあります。
「大好き」と思えるものは処分をせず大切にする
ファッションが好きなら洋服を持っていてもいい、万年筆が大好きなら何本も持っていていい、インテリアを特定のシンプルなブランドやメーカーで揃えなくてもいいんです。自分の「好き!」という気持ちをもっと大きくできるように、「モヤモヤしてしまうもの」を手放すことに集中しましょう。
ノートを見返し、心も片付けも何度も点検していこう
![心もスッキリ!ノート術でゆるやか片付けにチャレンジしてみよう](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/614/487/7d23c0ff3d66d2df0b88143d284748b612659055.jpg?1589542548)
自分に合っていそうだな、と感じたらノートを使った片付け術、自分なりにアレンジして試してみてくださいね。
自分自身の文字でノートに書き出したほうが効果は絶大ですが、思い立ったら即実行!ということでスマートフォンにもどんどん書き出してOKです。