街で見かけたちょっと変わったマンホール、標識や注意書き、へんてこな雑貨や顔みたいな模様のあるねこ、面白い切り口の野菜などなど。一見なんでもないものも、自分の中で「面白い」と思えたら、写真に残してみましょう。

「構図はこうしよう」「フィルターにこだわろう」「綺麗に映えるかな」そんなおしゃれ撮りの意識は捨てて、ありのままを残すのも味わいが出るもの。一見なんでもないものも、カメラを通せばまた違った顔に見えてきます。

暗い場所では、あえて明るさ補正をオフ。多少見えにくくても、過度の調節を施さないようにするのがコツです。色味のある部分がぽつぽつと浮かんで、新鮮な魅力になることも。

「すっきりと綺麗に残す」ことにとらわれず、とにかく思いつくままにもりもりと書いていく。そうすることで、あとで見返してみたときに、本当に残したい記録だけをピックアップできます。「見やすく書かなくちゃ」と決め過ぎないことが、無理なく続けていける秘訣です。

イラストは、文章だけでは残しきれないものを表現してくれます。ちょっとした色を加えれば、写真とは違ったあたたかみに。上手く描けなくたって、それがまたいい思い出です。

ノートや手帳などが手元にない場合には、レシートの裏面に書いてあとで挟んでも◎大切なのは「何に書くか」ではなく「何を書くか」なのです。

さっと残せるものであるなら、何だってかまいません。スマートフォンのメモ機能であれば、残したいと感じたその時に、さらりと記録できますね。でもやっぱり手書きの方が、その時のテンションも一緒に残せるのでおすすめです。

ちょっと遠回りした日の出来事や、料理の作り方を写真やメモとして残しておくと、あとで「あれどこでみたかな」「あれもう一度食べたいな」と思ったときにも大活躍します。

自分の見た景色や感じたことは、他の人のものさしでは別の見え方をするかもしれません。自分以外の人と記録をシェアすることで、別の角度からの考え方を見つける、大きなきっかけになりうるかもしれませんよ。