「捨てる」ことにためらいがあり、片付けが進まないという方は、"捨てたことを後悔したくない"という心理が働いています。やっぱり捨てなければよかった、大切なものまで捨ててしまった。こんな後悔をしないためには、自分にとって本当に必要なものが何なのかを知ることです。

部屋を片付けようと一念発起したけれど、余計に散らかってゴールを見失ってしまうという方は、動機づけがあいまいなことが原因です。何のための片付けなのか、その先にどういう暮らしをしたいのか、何を求めているのか。あなたが部屋を片付ける目的を、最初に明確にしておくことです。

心のモヤモヤを吹っ切るために、モノを捨てたくなる。あるいは、落ち着いて整理する時間がないから、部屋のモノを一気に処分したい。こんな何かに追われるような状況では、冷静な判断もできず失敗を繰り返してしまいます。
心にも時間にも余裕がないときは、あえて何もせず、状況が落ち着くのを待つのもひとつの方法です。

片付けや整理を失敗する最大の原因は、「捨てる」ことを目的にしてしまう点にあります。不要なモノを処分するのは、あくまでも手段のひとつでしかありません。大切なのは、不要なモノを手放した先にある、執着から解き放たれた自由な心になることです。

片付けをやりきった満足感や、モノが整理された心地よい空間を味わっていますか？ 「まだ使うかもしれない」と不要なモノを中途半端に残してしまうと、達成感をきちんと味わうことができません。そのためにも、「選ぶ」ことが大切になります。

好きなもの、思い出のものは大切に残しておきたいものですよね。手元に残すよう選んだものは、適切に保管・保存することです。どんなに大切なものでも、しまい込んでいるのは存在を忘れているようなもの。いつでも見返せる、手に取れるカタチにして残すのが理想です。

使っていない、使い道がない、好みでないものは不要なモノです。反対に、何度でも使いたい、無いと困る、好みにぴったりのものは、あなたにとって必要なもの。「選ぶ」基準を明確に設定しておくと、片付けや整理がスムーズに進みます。

1年以上手に取っていない、あるいは存在そのものを忘れているモノは、手放し時が来ています。「いつか使うかも」とずるずると持ち続けているモノはありませんか？ それは、「いつまでも使わない」のと同じです。

使っていないものは不要なモノ、とお伝えしましたが、例外があります。それは、存在そのものが心の支えになるもの、持っているだけで精神が安定するものです。そういったものを手放すのは、自分の元でじゅうぶんに役目を果たした、もう無くても大丈夫と思えてからでも、遅くはありません。

買い直せない、取り戻せない、代えがきかないものは、あなたの生きた証、存在そのものであることもあり得ます。趣味のコレクションであったり、重要な書類であったり、大切な人の形見だったり。二度と取り返せないものを手放すのは、賢明ではありません。