ナス科の植物にはネギの仲間もサポーターになります。
長ネギ・ニラなどは根に共生する微生物が抗生物質を出すため同じナス科のトマトやナスの害虫・病気の被害を抑えることができるそうです。

バジルは水気を好むハーブ。トマトは水が多すぎると実が割れてしまうこともあり、また、水を少なめに調整することで旨味が詰まったトマトになります。そのためバジルとトマトはお互いに水を融通し合って美味しく育ちます。またトマトに害虫がつくのを予防する強い味方。ただし、バジル自身は自分につく害虫を追い払えないので、メンテナンスも必要です。

プランターや鉢での栽培もOK。一つの鉢に植えてあげましょう。

トマトとバジルはイタリアンではおなじみの組み合わせですね。
ピッツァマルゲリータは、トマトとチーズ、バジルのピッツァ。そもそもイタリアのマルゲリータ王妃が、イタリアの国旗のようなこのピッツァに、自分の名前を与えたと言います。王室も認めたぴったりコンビ。
トマトと一緒に育てたバジルで、フレッシュなピッツァはいかがですか？

レシピが多く年中取り入れやすいキャベツ。一緒に植えるならキク科のレタスがおすすめです。
キャベツに卵を産み付けるモンシロチョウは、レタスの匂いが苦手。また、欲しい栄養素もお互い異なるため近くに植えるとお互いにメリットがあるのです。

キャベツもレタスもたっぷり食べたい、という時は、ざる蒸しがおすすめ！蒸すと栄養はそのまま、かさが小さくなります。たくさん食べられてヘルシー！
キャベツとレタス、異なる食感が楽しめるレシピです。

アブラナ科のダイコンには、セリ科のニンジンがぴったり！
大根につく青虫をニンジンが遠ざけてくれるコンビです。

ラタトゥユやオーブン焼きなど、食卓からの熱視線を集めつつあるズッキーニ。実は野菜の中でも比較的栽培が簡単でウイルスに強い苗などもあり家庭菜園ビギナーさんにおすすめなんです。ズッキーニの近くにネギの仲間（長ネギ・玉ねぎ・ニラ・にんにくなど）を植えると病害虫を遠ざけるとのこと。また、同じウリ科の野菜を植えると、ズッキーニを好む害虫ウリハムシや、立枯病・萎凋病などの病気や連作障害を抑える効果も期待されます。


ズッキーニは横にどんどん伸びるので、植える位置に注意しましょう。（筆者のミニ菜園では2m離して植えました）

ズッキーニを和風のネギだれで！さっぱりとした味わいで、副菜にもおつまみにも良さそう。

マリーゴールドはコンパニオンプランツの優等生。トマトやナス、ジャガイモなどのナス科はもちろん、ウリ科のきゅうり、アブラナ科のキャベツや大根など、多くの野菜にそれぞれ異なる恩恵をもたらします。マリーゴールド自体は食用ではありませんが、黄色やオレンジのポンポンのような花は目にも楽しくて、家庭菜園を彩る応援団のようです。

良い組み合わせも悪い組み合わせも、ここでご紹介しきれなかったものがまだまだたくさんあります。

コンパニオンプランツは味や虫の予防だけでなく、空間を上手に使う工夫にも長けています。家庭菜園に嬉しいコンパニオンプランツのポイントを抑えて、賢く楽しい庭づくりを楽しんでみてくださいね。