小豆(あずき)のチカラで疲れと冷えをほっくり癒やす。あずきカイロ・あずき枕の活用法&レシピ

小豆(あずき)のチカラで疲れと冷えをほっくり癒やす。あずきカイロ・あずき枕の活用法&レシピ

体の芯まで冷えてくる季節。冷えて疲れが溜まりやすくなっていませんか?小豆の湿熱を利用したネックピローなどのあったかアイテムはご存知の方も多いはず。冷えて疲れた体に”お風呂に浸かったようなしみこむような温かさ”で、疲れがほどけていく感覚はやみつきです♪冷え性さんの温熱療法としても使える小豆カイロや小豆枕などのアイテムは、正しく使えば安全で、何度も使える優れモノ。そんな小豆のあったかアイテムについてご紹介します。2017年07月14日更新

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ライフスタイル
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暮らし温活あずき小豆カイロ
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あたたかさに癒やされたい季節

年末が近づいて、寒さが身にしみるころ。何かと忙しいこの時期は仕事に家事にと疲労が溜まりがち。寒さで縮こまると余計に疲れを感じますよね。
出典:stocksnap.io

年末が近づいて、寒さが身にしみるころ。何かと忙しいこの時期は仕事に家事にと疲労が溜まりがち。寒さで縮こまると余計に疲れを感じますよね。

また、時期を問わずデスクワークで肩こりに悩まされている方やパソコンやスマホの見過ぎで目に疲れがたまっている方、冷え性の方におすすめしたいのが、「あずきカイロ」です。
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また、時期を問わずデスクワークで肩こりに悩まされている方やパソコンやスマホの見過ぎで目に疲れがたまっている方、冷え性の方におすすめしたいのが、「あずきカイロ」です。

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「あずきカイロ」は、優しい温かさと繰り返し使えるのが嬉しい自然素材のカイロです。まるでお風呂に浸かったかのように体をじんわり温めるあずきのあったかアイテムを活用してみませんか?
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「あずきカイロ」は、優しい温かさと繰り返し使えるのが嬉しい自然素材のカイロです。まるでお風呂に浸かったかのように体をじんわり温めるあずきのあったかアイテムを活用してみませんか?

あずきカイロの効果

あずきを温めると、蒸しタオルと同じ“湿熱”が20分~30分程度持続します。お風呂に使ったようなじんわりとしみこむ暖かさがあるのは、あずきが水分をたっぷり含んでいるからです。
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あずきを温めると、蒸しタオルと同じ“湿熱”が20分~30分程度持続します。お風呂に使ったようなじんわりとしみこむ暖かさがあるのは、あずきが水分をたっぷり含んでいるからです。

再販 CALME小豆マルチカイロ(目元カイロ・オマタカイロ)〈受注生産〉|その他雑貨|CALME|ハンドメイド通販・販売のCreema
繰り返し使えるエコで体に優しい小豆で出来たマルチカイロです。北海道産小豆130g使用。約17㎝×7㎝(中央は幅6.5㎝)どこにでもフィットしやすいよう真ん中に...
湿熱はカイロなどの乾いた熱よりも体への浸透性や効果が高く、体を効率よく温めるにはぴったり。普段の疲れ解消はもちろん、冷え症さんには特におすすめ。「温活」という言葉があるほど、冷え性改善は女性の体の悩み解消にもつながります♪
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湿熱はカイロなどの乾いた熱よりも体への浸透性や効果が高く、体を効率よく温めるにはぴったり。普段の疲れ解消はもちろん、冷え症さんには特におすすめ。「温活」という言葉があるほど、冷え性改善は女性の体の悩み解消にもつながります♪

ドライアイや眼精疲労にも効果的。適度な重さと温まる心地よさで、寝落ち注意です。温熱効果で炎症を抑える効果もあるそうなので、花粉症などの鼻詰まり解消にも◎。
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ドライアイや眼精疲労にも効果的。適度な重さと温まる心地よさで、寝落ち注意です。温熱効果で炎症を抑える効果もあるそうなので、花粉症などの鼻詰まり解消にも◎。

あったか小豆のアイピロー|その他雑貨|ハンドメイド通販・販売のCreema
北海道の大自然で育った小豆(あずき)のアイピローです。レンジなどで温めると小豆に含まれる水分が蒸発しスチーム効果で瞳の疲れや緊張をほぐしてくれます。

使い方とオススメの温めポイント

基本的な使い方

電子レンジで500W:1分~1分20秒、600W:1分ほど温めます。熱過ぎず、気持ちよいと感じる程度に微調節を。
破裂、発火、焦げる可能性があるため、2分以上は温めないように注意してください。
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電子レンジで500W:1分~1分20秒、600W:1分ほど温めます。熱過ぎず、気持ちよいと感じる程度に微調節を。
破裂、発火、焦げる可能性があるため、2分以上は温めないように注意してください。

使う際は、必ずカバーをつけるか、服の上から使いましょう。温め過ぎてしまった際には、タオルを間に挟むなどで調整してください。低温やけどの可能性もあるので、無理は禁物です。
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使う際は、必ずカバーをつけるか、服の上から使いましょう。温め過ぎてしまった際には、タオルを間に挟むなどで調整してください。低温やけどの可能性もあるので、無理は禁物です。

小豆のアイピロー(カバー付き) | ハンドメイドマーケット minne
小豆のアイピローについて、北海道産の小豆をたっぷり200g使った、繰り返し温めて使う事ができるカイロです。優しくじっくり温め、目の疲れ、緊張などを取ります。遠赤外線効果で芯から温まりますよ。◆使い方 : カバーを付けたまま、電子レンジで40秒(600w)...
温かさが持続する時間は10~20分程度。一回温めたものは、4時間~半日ほど経ってから使用しましょう。あずきの中の水分が飛んでしまうので、破裂したり焦げてしまう原因になります。150回程度繰り返し使用可能です。
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温かさが持続する時間は10~20分程度。一回温めたものは、4時間~半日ほど経ってから使用しましょう。あずきの中の水分が飛んでしまうので、破裂したり焦げてしまう原因になります。150回程度繰り返し使用可能です。

効率のよい温めポイント

目の疲れ、ドライアイの方はアイマスク型を目の上にのせて。肩や首のこりがつらい方は、大きめのネックピローを使って首や肩まわりを温めて。体の力が抜けて、リラックス効果バツグンです♪
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目の疲れ、ドライアイの方はアイマスク型を目の上にのせて。肩や首のこりがつらい方は、大きめのネックピローを使って首や肩まわりを温めて。体の力が抜けて、リラックス効果バツグンです♪

ヘリボーン生地のじんわり小豆アイピロー | ハンドメイドマーケット minne
★北海道の小豆をたっぷり(190g)使って、アイピローを作りました。★カバーの目元側には、フランス産リネン100%の生地を使用しています。ふっくら柔らかく、洗いざらし感のあるナチュラルな生地です。★小豆の入った内袋は、ご注文頂いてから新しい小豆で作ります...
体全体を温めたい時は、腰よりもお腹や足の裏が有効だそう。冷え性さんなら、小さなあずきカイロを厚手の靴下の中に忍ばせて、のんびりくつろぐのもおすすめ♪
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体全体を温めたい時は、腰よりもお腹や足の裏が有効だそう。冷え性さんなら、小さなあずきカイロを厚手の靴下の中に忍ばせて、のんびりくつろぐのもおすすめ♪

足の先っちょウォーマー | ハンドメイドマーケット minne
足の先を温める小豆のカイロです。2個で1setです。足先が冷えるこの季節、足の先だけを温めるいい方法はないかな~と考えながら作ってみました。半分に折ったカイロの中に足先を入れて温めます。ゴムを付けているので手で持っている必要はありません。折りたたまずに足...

作り方

小豆でエコホットアイマスク&カイロ|C CHANNEL DIY - YouTube
① じんわりと目元をあたためてくれるホットアイマスク。 小豆の効果でしっとりと保湿も見込めます♪ レンジであたためて繰り返し使えるので、とっても経済的なのも嬉しいポイント! ハンドメ タオルを使うことで端の処理も必要がなく、手縫いで簡単に作れます。 <必要なもの> ・ハンドタオル ・小豆 ・糸 <作り方> 1.タ...
動画を参考に、あずきカイロを手作りしてみましょう。

材料について

手作りする際に使う布地は、必ず綿100%などを使用してください。化学繊維の布はレンジで温めると溶けてしまいます。せっかく作ったのに…ということにならないように、パーツなども注意してくださいね♪
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手作りする際に使う布地は、必ず綿100%などを使用してください。化学繊維の布はレンジで温めると溶けてしまいます。せっかく作ったのに…ということにならないように、パーツなども注意してくださいね♪

kardelen LOVELY LINEN misty タオル
また、あずきの香りが苦手という方は、玄米やフラックスシード(亜麻仁)でもOK♪ただし、あずきよりも長持ちはしないため、シーズンごとに中身を入れ替えるのがベストです。あずきであれば3年ほどは保つと言われています。
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また、あずきの香りが苦手という方は、玄米やフラックスシード(亜麻仁)でもOK♪ただし、あずきよりも長持ちはしないため、シーズンごとに中身を入れ替えるのがベストです。あずきであれば3年ほどは保つと言われています。

フラックスシード(亜麻仁)の洗える北欧柄アイピロー (ぐるぐる) | ハンドメイドマーケット minne
現役アロマセラピストが作る、フラックスシード(亜麻仁)を詰めた、北欧柄がクールなアイピローです。温めても冷やしてもOK!こちらのアイピローの中身は4枚目の写真の通り、フラックスシード。健康増進効果で人気の亜麻仁油(フラックスシードオイル)はこんな種から油...

癒し効果を更にプラス

小豆とラベンダーを一緒に入れたカイロなら、あったかいのはもちろんラベンダーの香りにも癒されますね。
出典:

小豆とラベンダーを一緒に入れたカイロなら、あったかいのはもちろんラベンダーの香りにも癒されますね。

【hot & cool 】azuki & eye pillow* lavender or rose | ハンドメイドマーケット minne
北海道産のあずきとラベンダーのナチュラルアイピローです♡只今、ラベンダーorローズor香りなしが選べるようになりました。自家栽培した、ラベンダーとローズを使用しているため香りがとても良いですよ❁︎(期間限定)HOT&COOLどちらでもお使い頂けます。あず...
小豆カイロのカバーにサシェを忍ばる方法なら日によって、気分によって香りを変えられます。また、バックやクローゼットに入れておくこともできますね。
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小豆カイロのカバーにサシェを忍ばる方法なら日によって、気分によって香りを変えられます。また、バックやクローゼットに入れておくこともできますね。

あずきアイピロー専用サシェ | ハンドメイドマーケット minne
Zuci handicraftのあずきアイピローは、1日1回電子レンジで温めたとしても4~5か月(約100~150回)使っていただけます。でもドライハーブはどうしても空気にさらしていると1か月ほどで香りが弱まってしまいます。あずきアイピローをお買い上げく...

おわりに

身近に存在している天然素材の便利な活用方法。温まりたいこの時期に、簡単にほっこり温まって癒されるアイテムは、すんなり日常に溶け込みそうです。
出典:stocksnap.io

身近に存在している天然素材の便利な活用方法。温まりたいこの時期に、簡単にほっこり温まって癒されるアイテムは、すんなり日常に溶け込みそうです。

忙しくて疲れもたまるけれど、楽しいイベントもいっぱいなこの時期。体調を崩さないためにも、体をほっくり温めて癒やされてくださいね♪
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忙しくて疲れもたまるけれど、楽しいイベントもいっぱいなこの時期。体調を崩さないためにも、体をほっくり温めて癒やされてくださいね♪

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