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雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ

せっかくの休日なのに、天気予報は雨。がっかりする気持ちを少し転換して「1日中家にいるからこそできること」をしてみませんか?たとえば朝から晩まで自分をじっくりいたわる「おうちスパ」なんてどうでしょう。次の週末に向けて、おうちスパを行うための準備をご紹介します。2018年06月29日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード
暮らしおうち時間リフレッシュ・気分転換アロマスパ
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梅雨の季節の休日って、憂鬱?

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
仕事や家事を頑張った先に待っている休日。次のお休みは何をしようかな、どこに行こうかなと天気予報を確認すると、そこには見事な雨マークが。
梅雨の季節は、休日が雨に見舞われることも多いもの。せっかくの休みなのに雨なんて…と落ち込んでしまいそうなところを、発想の転換で楽しいお休みに変えてみませんか?

雨降りの景色を眺めながら、まったり、のんびり

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
「雨だから外に出れない」ではなくて「雨だから1日中家にいれる」と考えてみてはどうでしょう。撮りためたドラマを一気見しても良し、もしくは時間のかかる煮込み料理に挑戦しても良し。1日家に入れるからこそできる予定を組んで、ひたすらのんびり過ごす。たまにはそんな日があっても良いと思います。

たとえば「週末おうちスパ」なんていかが?

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
1日家にいても何をしたらいいか思いつかない…という人は、「週末おうちスパ」をしてみてはどうでしょう。温泉やスパはお出かけしないと体験できませんが、おうちスパなら外に出る必要はありません。

おうちスパとは、スパで体験できるようなことをおうちで体験すること。午前中からお風呂に浸かって、湯上り後にはアロマオイルでセルフマッサージをして、のんびりお昼寝をしてまたお風呂に入って…そんな1日を過ごしてみませんか?

でも、ただ朝からお風呂に入ってみても「おうちスパ」にはなりません。贅沢で特別な時間を過ごすためには、少しだけ準備が必要です。

準備その1:お気に入りの飲み物とグラスを用意しておく

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
出典:
あなたはお風呂上がりに何を飲みたくなりますか?きんと冷えた麦茶、牛乳、ビール、スパークリングワイン…自分の飲みたいものを買っておいて、おうちスパの日まで冷蔵庫で冷やしておきましょう。お気に入りのグラスを一緒に冷やしておくのも忘れずに。

準備に少し時間が取れるなら、写真のような目にも嬉しいデトックスウォーターを準備しても。ミネラルウォーターに好きな果物とミントやローズマリーの葉を入れて、一晩置くだけで完成します。ぜいたく気分が高まりますよ。

準備その2:入浴剤は少し贅沢を

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
お風呂に入るなら入浴剤が欠かせません。日常使いするには少し高くて、普段は買うのをためらってしまうような入浴剤も、今回は思い切って買って良いということにしましょう。非日常感を味わうために、少しの贅沢は不可欠です。
普段入浴剤を使わない人も、自分の好きそうな香りの入浴剤をぜひ買ってみてください。色や香りのもたらす効果は、思った以上に高いもの。ただお風呂に入るよりも、格段に癒されるはずです。
おすすめ入浴剤たち
●yaotokoバスソルト(甘夏の香り)
有機農業で育てられた甘夏の果皮から抽出した精油をたっぷり使ったバスソルト。甘夏のさわやかな香りに癒されながら、しっとりさっぱりな湯上がり肌になれます。
出典:

●yaotokoバスソルト(甘夏の香り)
有機農業で育てられた甘夏の果皮から抽出した精油をたっぷり使ったバスソルト。甘夏のさわやかな香りに癒されながら、しっとりさっぱりな湯上がり肌になれます。

●ロタンティック アルモニ バスソルト
地中海の海水から作られたミネラルたっぷりのバスソルトは、フランスでひとつひとつ丁寧に作られています。「太陽・光」「風」「水」をそれぞれイメージして作られた3種類の香りの中から、好きなものを選びましょう。
出典:

●ロタンティック アルモニ バスソルト
地中海の海水から作られたミネラルたっぷりのバスソルトは、フランスでひとつひとつ丁寧に作られています。「太陽・光」「風」「水」をそれぞれイメージして作られた3種類の香りの中から、好きなものを選びましょう。

●サルソマッジョーレ エモリエントバスソルト
温泉気分がぐっと上がること間違いなしのバスソルト。なぜなら、こちらはイタリアにおいて最も大きな天然スパ「TERME DI SALSOMAGGIORE(テルメ ディ サルソマッジョーレ)」のサルソマッジョーレ温泉水を使用しているから。このバスソルトは泉質上ミネラルをたっぷり含んでいるので、入浴後はしっとりすべすべ肌になります。
出典:

●サルソマッジョーレ エモリエントバスソルト
温泉気分がぐっと上がること間違いなしのバスソルト。なぜなら、こちらはイタリアにおいて最も大きな天然スパ「TERME DI SALSOMAGGIORE(テルメ ディ サルソマッジョーレ)」のサルソマッジョーレ温泉水を使用しているから。このバスソルトは泉質上ミネラルをたっぷり含んでいるので、入浴後はしっとりすべすべ肌になります。

●薬用Hot Tab
タブレットを1粒バスタブに入れるだけで、重炭酸湯が楽しめます。タブレットのおかげでカルキが除去され、湯あたりがやわらかくなる効果が。また、重炭酸湯が体内の血流量を上げるため、ぬるめのお湯でもしっかり体を温めることができます。
出典:

●薬用Hot Tab
タブレットを1粒バスタブに入れるだけで、重炭酸湯が楽しめます。タブレットのおかげでカルキが除去され、湯あたりがやわらかくなる効果が。また、重炭酸湯が体内の血流量を上げるため、ぬるめのお湯でもしっかり体を温めることができます。

準備その3:湯上がり後のセルフマッサージ用グッズも準備して

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
お風呂上がり後、いつも手抜きしがちなボディケアも、おうちスパのときはせっかくですし時間をかけましょう。お湯に浸かってやわらかくなった肌は、栄養分や油分を与えてあげた分だけ吸い込みます。摩擦で肌が傷つかないようにアロマオイルやボディクリームをたっぷり塗ってから、身体をマッサージしてみてください。
難しいマッサージをしなくても、アキレス腱やひざの裏、太ももの外側など、普段あまり触らないところをぎゅっと押してあげるだけでも、リラックス効果は絶大です。
おすすめマッサージオイルやクリームたち
●はちみつオイル
はちみつ専門店が作った、自然派はちみつオイル。希少な国産純粋はちみつを使用していて、保湿効果ばっちりです。ボディマッサージにはもちろん、乾燥が気になる顔や髪にも使用できます。
出典:

●はちみつオイル
はちみつ専門店が作った、自然派はちみつオイル。希少な国産純粋はちみつを使用していて、保湿効果ばっちりです。ボディマッサージにはもちろん、乾燥が気になる顔や髪にも使用できます。

●FORMULARY55 フォーミュラリー55/ハンド&ボディクリーム
70%以上がオーガニック成分で構成されたこのクリームは、時間が経つにつれ変化していく香りが魅力。
含有されているシアバターやサンフラワーオイルがしっとりと肌を柔らかくして、ふくよかな香りが体を包みます。「ビンテージピオニー」「シーソルト&ラベンダー」「スイートピー&クローバー」の3種類展開です。
出典:

●FORMULARY55 フォーミュラリー55/ハンド&ボディクリーム
70%以上がオーガニック成分で構成されたこのクリームは、時間が経つにつれ変化していく香りが魅力。
含有されているシアバターやサンフラワーオイルがしっとりと肌を柔らかくして、ふくよかな香りが体を包みます。「ビンテージピオニー」「シーソルト&ラベンダー」「スイートピー&クローバー」の3種類展開です。

●フルールドファティマ トリートメントオイル(レモンバーベナ)
モロッコ産のオーガニックアルガンオイル。レモンバーベナ精油が配合されているため、レモン・シトラス系のさわやかな香りを楽しめます。 
アルガンオイルはビタミンEや必須脂肪酸をたっぷり含んでいるので、使えば使うほどしっとりと滑らか、かつハリのある肌に。
出典:

●フルールドファティマ トリートメントオイル(レモンバーベナ)
モロッコ産のオーガニックアルガンオイル。レモンバーベナ精油が配合されているため、レモン・シトラス系のさわやかな香りを楽しめます。
アルガンオイルはビタミンEや必須脂肪酸をたっぷり含んでいるので、使えば使うほどしっとりと滑らか、かつハリのある肌に。

準備万端!週末を待ちましょう

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
これで「週末おうちスパ」の準備は完璧!
マッサージした後に何をするかは自分次第。あれをしてこれをやって…と色々予定を立てても楽しいし、あえて何も決めずに徹底して「のんびりする」のも、週末おうちスパの醍醐味です。後は雨の休日を待つばかり。

雨の日が待ち遠しくなりそう

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ
「週末おうちスパ」いかがでしょうか。

『朝からお風呂に入ってのんびりする』
言ってしまえばそれだけですが「おうちスパ」を体験すると決めて、休日前に少しだけ準備することで、まるで旅行や遠足の準備をするようなワクワク感が味わえるかもしれません。
次の休みが雨だと分かったら、ぜひ「週末おうちスパ」を試してみてください。きっと、贅沢な時間を楽しめると思いますよ。

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