持ち運びしやすいのは30mlか50ml♪
材料
無水エタノールは何で入れるの?
作り方
1.ビーカーにエタノール5mlを入れる
ビーカーや計量器を使って無水エタノールを5ml計り入れます。
2.お好みのエッセンシャルオイル(精油)を入れる
1に好みの精油を10滴入れます。
ブレンドしてもいいし、1種類だけを入れてもOKです。
エッセンシャルオイル(精油)を入れたらビーカー(または容器)を振り混ぜてスプレーボトルにいれてください。
※ビーカーを使わずスプレーボトルに直接入れた場合はスプレーボトルを振り混ぜます
3.精製水を肩口まで注ぎましょう
使い方
お部屋のいたるところで
ルームスプレーの名のごとく、お部屋のいたるところでさっそく使いましょう。リビングにはこの香り、ベッドルームはこれ、玄関にはこれしよう、など、お部屋によって使い分けるのも素敵ですね。
マスクにシュッと
虫除けにも
消臭エチケットに
注意点
アロマオイルとエッセンシャルオイル(精油)の違い
よく、雑貨屋さんや100円均一で売られているアロマオイルですが、エッセンシャルオイル(精油)とは別物です。
エッセンシャルオイル(精油)は100%天然のもの。アロマオイルは100%天然でないもの、つまり、合成の香りが混ざっていたり、100%化学香料のものを指します。
遮光瓶とプラスチック容器
柑橘系の注意
柑橘系の「ベルガモット」「レモン」「グレープフルーツ」のエッセンシャルオイルには「光毒性」があります。それらを肌にかけて紫外線を浴びると、シミや肌荒れの原因となりますので注意が必要です。
※他にもアンジェリカ・ルートやオレンジ・ビターも光毒性があります。
ハッピーやリラックス…♪用途別おすすめの組み合わせ
楽しい気分に♪
ベルガモット6滴+イランイラン2滴+グレープフルーツ2滴
ハッピーな気分になれる組み合わせです。1日を気持ちよく始めたい朝におすすめです。
リラックスしたかったら......
ラベンダー5滴+カモミール(ジャーマンでもローマンでもお好きな方を)5滴
部屋でゆっくりすごす夜や休日にぴったりの香りです。
イライラ!には
ラベンダー4滴+ネロリ2滴+カモミール・ローマン4滴
イライラしたり少し落ち着きたいときにはこの組み合わせで。ラベンダーは万能なので1つあると便利です。
眠れない。そんな時に
サンダルウッド4滴+ジュニパー3滴+イランイラン3滴(もしくはサンダルウッドを3滴、イランイランを4滴)
寝つきが悪い、眠れない。そんな時にはこの香りのルームスプレーをひと吹きしてみてください。
自分好みの香りで癒されて
いかがでしたか?
市販で販売されてるアロマスプレーもいいですが、自分で作ると愛着も湧きますし、沢山使えます。
是非試してみてください。
ルームスプレーの作り方はとっても簡単です。好みのエッセンシャルオイルを用意して、早速手作りしてみましょう。