大人の「きれい」は美しい所作から。視線を集める女性らしい仕草を身につけて

大人の「きれい」は美しい所作から。視線を集める女性らしい仕草を身につけて

言葉を交わさなくても、なんとなく好感の持てる女性っていますよね。それもそのはず、所作にはその人の内面が映されるといいます。いくら見かけをきれいに整えても、所作が美しくなければ台無しです。身のこなしや仕草に気を配って、もっと素敵に、さらに輝く、大人の女性を目指しましょう! 2017年02月28日更新

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
習慣
所作
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きちんとした所作を身に着けることは、メイクや洋服にこだわるのと同じくらい大切なこと。大人の女性なら当たり前に気をつけておきたい、たしなみのひとつです。
出典: www.flickr.com(@lauren rushing)

きちんとした所作を身に着けることは、メイクや洋服にこだわるのと同じくらい大切なこと。大人の女性なら当たり前に気をつけておきたい、たしなみのひとつです。

「作法」を重んじる日本人は所作に敏感で、たおやかで女性らしい仕草を好むと言われています。それだけに、少し意識するだけで、周りの印象をガラリと変えることができますよ。
出典:

「作法」を重んじる日本人は所作に敏感で、たおやかで女性らしい仕草を好むと言われています。それだけに、少し意識するだけで、周りの印象をガラリと変えることができますよ。

美しい所作の基本はとにかく「丁寧に」

激しい動きは、せわしなく落ち着きのない印象を与えます。体を動かす時は、常にゆっくりと丁寧にすることを心がけて。

指先をそろえる

所作の中でも特によく見られているのが手元です。美しく見せるには指先を揃えてピンと伸ばすこと。スマホを触る動作も、指先がきちんと揃っているととっても上品。
出典:

所作の中でも特によく見られているのが手元です。美しく見せるには指先を揃えてピンと伸ばすこと。スマホを触る動作も、指先がきちんと揃っているととっても上品。

モノを取る動作は、わし掴みにするのではなく、親指・人差し指・中指の3本をメインに使うとエレガントに見えますよ。
出典: www.flickr.com(@dan barbus)

モノを取る動作は、わし掴みにするのではなく、親指・人差し指・中指の3本をメインに使うとエレガントに見えますよ。

両手を使う

片手で行える動作を、あえて両手で行うのも、所作を美しく見せるテクニックです。飲み物を飲むとき、扉の開閉、料理を口に運ぶときなどは、反対の手を下にそっと添えてみて。
出典:

片手で行える動作を、あえて両手で行うのも、所作を美しく見せるテクニックです。飲み物を飲むとき、扉の開閉、料理を口に運ぶときなどは、反対の手を下にそっと添えてみて。

また、誰かに何かを渡す時も、両手で行うと丁寧な印象に。これだけで好感度がグッと上がります。
出典:

また、誰かに何かを渡す時も、両手で行うと丁寧な印象に。これだけで好感度がグッと上がります。

日常の所作を見直そう

正しい姿勢ができていますか?

正しい姿勢は、周りから見ても気持ちがいいもの。肩を少し後ろに引き、頭頂部が上に引っ張られているようなイメージを持つと、自然と背筋がシャンと伸びます。
出典:

正しい姿勢は、周りから見ても気持ちがいいもの。肩を少し後ろに引き、頭頂部が上に引っ張られているようなイメージを持つと、自然と背筋がシャンと伸びます。

慣れないうちは、油断するとすぐ元の姿勢に戻ってしまうので、こまめに姿見でチェック!
出典:

慣れないうちは、油断するとすぐ元の姿勢に戻ってしまうので、こまめに姿見でチェック!

くときは、前かがみにならないように垂直方向を意識して足を出します。ヒザを伸ばし、腕を大きめに振ると、凛とした雰囲気が漂います。
出典:

くときは、前かがみにならないように垂直方向を意識して足を出します。ヒザを伸ばし、腕を大きめに振ると、凛とした雰囲気が漂います。

座るときのポイントは?

「どっこいしょ」と前かがみになったり、ドスンと座るのはNGです。以下の3つの動作をひとつひとつ区切って行うと、キビキビとした印象になります。
出典:

「どっこいしょ」と前かがみになったり、ドスンと座るのはNGです。以下の3つの動作をひとつひとつ区切って行うと、キビキビとした印象になります。

1.イスの近くに立つ
2.膝の裏にイスのヘリをつける
3.そのまままっすぐ静かに座る
出典:ワンランクアップの所作美レッスン【座り方編】 | からだ通
座った時の姿勢は、頭からヒザにかけて、キレイなL字型になっているのがベスト。背もたれには頼りません。ヒザを揃え、つま先も軽くくっつけると女性らしい雰囲気に。
出典: www.instagram.com(@crouka1953)

座った時の姿勢は、頭からヒザにかけて、キレイなL字型になっているのがベスト。背もたれには頼りません。ヒザを揃え、つま先も軽くくっつけると女性らしい雰囲気に。

食事はマナーに抜かりなく

食べ散らかさない、菜箸を使う、口に入っている時にしゃべらないなど、基本的なマナーって、意外とすべて守れている人はあまりいません。だからこそ、きちんとできている人は目に留まりやすくなるんです。
出典:

食べ散らかさない、菜箸を使う、口に入っている時にしゃべらないなど、基本的なマナーって、意外とすべて守れている人はあまりいません。だからこそ、きちんとできている人は目に留まりやすくなるんです。

特にお箸使いは、結構周りの目が厳しい!持ち方はもちろん、口に運ぶまでの一連の動作や、使わない時はきちんと揃えるなど、最後まで気を抜けません。
出典:

特にお箸使いは、結構周りの目が厳しい!持ち方はもちろん、口に運ぶまでの一連の動作や、使わない時はきちんと揃えるなど、最後まで気を抜けません。

言葉にはその人の素が出やすい

言葉使いが上品だったり、正しい日本語を話す女性には、知性や品格を感じますよね。さらに、目を見て穏やかに話すことで、相手の心にもしっかり残ります。
出典:

言葉使いが上品だったり、正しい日本語を話す女性には、知性や品格を感じますよね。さらに、目を見て穏やかに話すことで、相手の心にもしっかり残ります。

逆に言葉が乱雑だと、一気にイメージダウン。いくら取り繕っていても、咄嗟の場面ではつい普段の口調が出てしまいますので、日頃からきれいな言葉使いを心がけることが肝心です。
出典: www.flickr.com(@Send me adrift.)

逆に言葉が乱雑だと、一気にイメージダウン。いくら取り繕っていても、咄嗟の場面ではつい普段の口調が出てしまいますので、日頃からきれいな言葉使いを心がけることが肝心です。

ついやってしまいがちなNG所作

体を開く仕草

腕や足が外側に開いていると、行儀が悪く粗野な印象を与えます。イスに座って足を組むのも美しくありません。
出典:

腕や足が外側に開いていると、行儀が悪く粗野な印象を与えます。イスに座って足を組むのも美しくありません。

逆に脇をキュッと閉め、脚もきちんと揃えると、女の子らしさが際立ちます。華奢に見えるのも嬉しいですね♪
出典: www.instagram.com(@crouka1953)

逆に脇をキュッと閉め、脚もきちんと揃えると、女の子らしさが際立ちます。華奢に見えるのも嬉しいですね♪

アゴを上げる

アゴが上がると見下すような目線になるため、高圧的に見えてしまいます。猫背の方は無意識にアゴが上がっている場合があるので、気をつけたいところです。
出典: www.flickr.com(@Yuri Samoilov)

アゴが上がると見下すような目線になるため、高圧的に見えてしまいます。猫背の方は無意識にアゴが上がっている場合があるので、気をつけたいところです。

音を立てる

他人の物音は気になるのに、自分の出す音には意外と鈍感なもの。パソコンのタイピングや、足音、食器を扱う音など、自分にとっては普通でも、周りが顔をしかめていることもあるかもしれませんのでご注意を!
出典: www.flickr.com(@Image Catalog)

他人の物音は気になるのに、自分の出す音には意外と鈍感なもの。パソコンのタイピングや、足音、食器を扱う音など、自分にとっては普通でも、周りが顔をしかめていることもあるかもしれませんのでご注意を!

最後に。

いかがでしたか?
美しい所作は、日頃からの心がけ次第で誰でもモノにすることができます。はじめはぎこちなくても、繰り返していくうちに自然な振る舞いになるはず。ぜひ記事を参考に、素敵な女性への一歩を踏み出してみてください♪
出典:

いかがでしたか?
美しい所作は、日頃からの心がけ次第で誰でもモノにすることができます。はじめはぎこちなくても、繰り返していくうちに自然な振る舞いになるはず。ぜひ記事を参考に、素敵な女性への一歩を踏み出してみてください♪

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