コリや疲れはその日のうちにケアしよう
![コリや疲れをその日のうちにケアできる「おすすめアイテム」](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/810/975/40370a0de7a3b6a434edea75d39280f2cd8ab5b3.jpg?1629909770)
コリや疲れは溜めると不調の原因に
![例えば、肩こりが酷くなると頭痛やめまいがしたり、足に疲れが溜まるとむくみやこむら返りの原因になったりと、コリや疲れは、体全体の不調につながってしまうこともあります。体調が整わないと、精神的にも落ち込みがちになってしまい悪循環な結果に。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/810/976/7383cac64cff3e081085515b86f317baed797e76.jpg?1629909860)
その日のうちにケアして溜めない体へ
![そこで大切なのが、毎日のコリや疲れを溜め込まない習慣を作ること。まずは、その日溜まったマイナスの要素をその日のうちにリセットする様に心がかけましょう。毎日、体の状態を意識することで、自分自身の体調の些細な変化にも気付きやすくなり、今日は「ここ!」とケアしたい場所も段々わかるようになってくるんです♡](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/810/977/a587f7bd573637689a44d1e4aba0625edc96d3b6.jpg?1629909910)
そこで大切なのが、毎日のコリや疲れを溜め込まない習慣を作ること。まずは、その日溜まったマイナスの要素をその日のうちにリセットする様に心がかけましょう。毎日、体の状態を意識することで、自分自身の体調の些細な変化にも気付きやすくなり、今日は「ここ!」とケアしたい場所も段々わかるようになってくるんです♡
- 旅先でも疲れにくい!大人が選ぶ北欧シューズキナリノ編集部
手軽にケアできる「おすすめアイテム」
ほぐす|血行を良くする
カッサ
カットが美しいカッサは、少し大きめのフェイス用。お顔やデコルテをマッサージすることで、疲れた頭もすっきりリフレッシュさせてくれます。
ツボ押し
ローラー
マッサージセラピストの指を再現したローラーで、体全体をマッサージ出来るのこのアイテムは、お仕事や家事の疲れを取りたい方にはもちろん、スポーツをする方にもおすすめ。手では届きにくい背中のマッサージも出来ちゃいます。
天然木のピンが程よく強く、イタ気持ち良くツボ押しをしてくれるマッサージローラー。手にはめられるバンドがついているので、あまり力を入れず簡単にマッサージ出来ます。少し強く押したい部分は、手のひらに体重をかける様にして圧をかけていってくださいね。
たわし
潤す|水分をチャージしてしなやかなボディをメイクする
白樺エキスが配合されたマッサージオイルは、保湿効果に加え引締め効果が期待できるので、ボディケアに特におすすめ。もちろんマッサージすることで血行も良くなり、滑らかな肌へと整えてくれます。入浴後など体が温まっている時に使ってみてくださいね。
ライスブランオイルと呼ばれるお米から取れる100%自然由来のオイルは、低刺激で保湿力が高く安心の日本製。乾燥肌が酷い方には、ぜひ使ってみて頂きたいオイルです。ポンプ式でサッと取り出せるのが、小さなことですが毎日になるととっても楽ちんで◎。
マッサージオイルキャンドル
癒し|リラックス効果でリフレッシュ
入浴剤
お湯を中性にすることで炭酸泉の有効成分が、疲労回復や肩こり、肌荒れにも効果的に作用してくれる入浴剤。40度以下のぬるめのお湯で大丈夫なので、暑いお風呂が苦手という方にもおすすめです。ゆったりとお湯につかりながら、全身をマッサージしてリフレッシュしてみてくださいね。
ローズマリーやカモミールが配合されたアユーラの入浴剤は、その安らかな香りが正に一日の疲れを癒してくれます。お風呂に入る事で、全身の肌をしっとり整えてくれるのも魅力的なアイテムです。
今日もお疲れ様の気持ちで
![コリや疲れをその日のうちにケアできる「おすすめアイテム」](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/810/978/6c2f6a77909a19261b010f06358571faeb884410.jpg?1629912215)
例えば、肩こりが酷くなると頭痛やめまいがしたり、足に疲れが溜まるとむくみやこむら返りの原因になったりと、コリや疲れは、体全体の不調につながってしまうこともあります。体調が整わないと、精神的にも落ち込みがちになってしまい悪循環な結果に。