パソコンやスマホに熱中していると、ついつい無表情になってしまいませんか。更にマスクが当たり前になったことで意識して笑顔になる機会も減っています。つまり、かなり長い時間、表情筋を使わないで過ごしていることに…。すると、口元の筋肉が衰えてたるんでしまいます。気づかないうちに、いつの間にか不機嫌なへの字口になっていてショック！なんてことも。

あなたがニコニコ笑顔になれることはなんですか。「あはは」とお腹を抱えて思いきり笑えるお笑いやコメディ映画などを観てはいかがでしょう。会いたいけど会えない友達とオンラインでお話しするのもいいですね。忙しくて手つかずのまま忘れていた趣味を再開するのにもよいチャンスです。自然とにっこりする時間を増やして、以前よりも自然体の素敵な笑顔を手に入れましょう。

おうち時間が多かった数か月のうちに、ついついおやつを食べていませんでしたか。くすみの原因はっきり言ってしまうと、甘いものを食べ過ぎる悪習慣が原因です。身体の中で糖が酸化してしまい、それがくすみとして肌に現れてきています。

ついついヘアケアをサボってしまっていませんか？美容院に行くのにも憚られるご時世ではありますが、伸ばしっぱなしの髪はそれだけでくたびれた印象に…。顔だけでなく、髪も若々しい印象に見せる大切な要素のひとつです。

首にしわができる原因のひとつに、毎日ベッドで使っている「枕」が考えられます。枕が高すぎると頭部が身体の中心より斜め上に引っ張られるので、しわが出来やすくなります。この状態のまま使い続けるとしわが固定され、どんどん深くなってしまいます。

よくいわれている「紫外線は美容の大敵！」という言葉。今はステイホームにより紫外線を浴びる機会が減り、「美容にはいいのでは？」と思うかもしれません。しかし、日光は体内で骨や筋になる「ビタミンD」を作る大切な役割を果たしているのです。

仕事で使うパソコンやいつも肌身離さず覗いているスマートフォン。使っているときは、いつも無意識に前傾姿勢になっていませんか。長時間、その姿勢が固定されると、スマホを持っていなくても猫背になってしまいます。

ウィルスや熱中症の危険が高いため、なるべく外出を控えている方もまだまだ多いですね。人に会わなくなり、なかなか身支度まで意識が向かないと言う、ズボラな自分がひょっこり顔を出してはいませんか？朝起きても部屋着に着替えずそのまま…とても楽チンですが、そのままだと心も見た目も、一気に老け込んでしまう悪習慣になってしまいます。