今晩のメインは、一杯でお腹が満たされる『おかずスープ』で温まりましょう。

今晩のメインは、一杯でお腹が満たされる『おかずスープ』で温まりましょう。

しっかり食べたい人も、ささっと済ませたい人にもおすすめなのが『おかずスープ』。 食材をたくさん食べることができる、温かくてお腹も満たされる『おかずスープ』を今晩のメイン料理にしませんか? おすすめのレシピをご紹介します。2018年10月05日作成

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レシピおかずスープレシピスープ・味噌汁晩ごはん
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温かくてお腹も満たされる『おかずスープ』

具だくさんで食べごたえがある『おかずスープ』は、栄養も満点で体も温まります。煮込むだけで簡単に作れて、メイン料理としても出せるんです。
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具だくさんで食べごたえがある『おかずスープ』は、栄養も満点で体も温まります。煮込むだけで簡単に作れて、メイン料理としても出せるんです。

具だくさんのトマトスープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.02.17公開のレシピです。
冷蔵庫の余った野菜で出来る具だくさんのスープ。ニンニクの風味がしっかりたってからベーコンを炒めましょう。具だくさんのトマトスープ[洋食/シチュー・スープ]2014.02.17公開のレシピです。

しっかり食べたい人にも、ささっと済ませたい人にも◎

肉や魚介を入れれば、ボリュームもアップ。スープにすれば、野菜もたっぷり摂ることができます。しっかり食事として食べたい人も、ささっと軽く済ませたい人も、満足できるのがスープなんです。
出典:unsplash.com

肉や魚介を入れれば、ボリュームもアップ。スープにすれば、野菜もたっぷり摂ることができます。しっかり食事として食べたい人も、ささっと軽く済ませたい人も、満足できるのがスープなんです。

野菜たっぷりスープ

真っ赤なスープ・ボルシチ

真っ赤なビーツや色々な野菜をトマト缶で煮込んだボルシチ。冷蔵庫の余り野菜も入れて作れます。野菜たっぷりで栄養満点、真っ赤な色が食欲をそそります。
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真っ赤なビーツや色々な野菜をトマト缶で煮込んだボルシチ。冷蔵庫の余り野菜も入れて作れます。野菜たっぷりで栄養満点、真っ赤な色が食欲をそそります。

イエシゴトVol.182 【レシピつき】真っ赤なスープ・ボルシチ&大掃除リスト作り : YUKA’sレシピ♪
こんにちはー(*"ー"*)今日も晴天ですが寒い朝です。洗濯物も野菜も干し日和ですが^^では、週末に張り切る本日のイエシゴト真っ赤なスープ、ボルシチ。寒い冬...

新玉ねぎのかつお出汁スープ

新玉ねぎをメインに、わかめやグリーンピースを加えて、かつおだしでぐつぐつ煮たスープです。和風でさっぱりと食べられますよ。
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新玉ねぎをメインに、わかめやグリーンピースを加えて、かつおだしでぐつぐつ煮たスープです。和風でさっぱりと食べられますよ。

新玉ねぎのかつお出汁スープのレシピ:白ごはん.com
白ごはん.comの『新玉ねぎのシンプルかつおだしスープ』のレシピページです。新玉ねぎを水でぐつぐつ煮ながら、かつお節をパックに詰め、同時にだし取りをしながら作るやり方で紹介しています。味付けは塩、醤油、オリーブオイルとシンプルです。ぜひお試しください。

冬瓜のスープ

冬瓜に、にんじんやしいたけなど野菜をたっぷり加えたスープです。具だくさんで野菜をたくさん摂ることができます。
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冬瓜に、にんじんやしいたけなど野菜をたっぷり加えたスープです。具だくさんで野菜をたくさん摂ることができます。

冬瓜のスープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.08.18公開のレシピです。
冬瓜をメインに具だくさんのスープです。冬瓜のスープ/杉本 亜希子のレシピ。[和食/汁もの・椀もの]2014.08.18公開のレシピです。

ゴロゴロお肉スープ

肉団子スープ

ごろごろと大きい肉団子が入った、食べごたえがあるスープです。あっさり味なので体に優しいですよ。
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ごろごろと大きい肉団子が入った、食べごたえがあるスープです。あっさり味なので体に優しいですよ。

肉団子スープ – ひよこ食堂

とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ

大きめの鶏肉と大根を煮たスープ。鶏肉は最初に焼いてあるので香ばしく、とろとろの大根と相性ぴったりです。
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大きめの鶏肉と大根を煮たスープ。鶏肉は最初に焼いてあるので香ばしく、とろとろの大根と相性ぴったりです。

汁まで飲み干す♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
汁まで飲み干す♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』 by Yuu 鶏肉をサッと焼いたら あとは、大根と一緒に 10分煮るだけ。 工程も調味料も とーってもシンプルだけど スープには、旨味がたっぷり♡ ゴクゴク飲み干せますよ〜♪ また、コトコト煮た大根は 驚くほど甘くてトロントロン。 300gなんて、ペロリと完食 間違いなしです( ´艸`) 胃腸にもやさしいですよ♡ ★いつも、ありがとうございます♡

手羽先スープ

鶏手羽先のスープは、コラーゲンたっぷり。野菜も一度に摂れるレシピです。
出典:

鶏手羽先のスープは、コラーゲンたっぷり。野菜も一度に摂れるレシピです。

手羽先スープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2008.09.01公開のレシピです。
コラーゲンたっぷり。美肌スープですね。手羽先スープ[中華/スープ]2008.09.01公開のレシピです。

食欲そそるスパイシースープ

豆腐とキムチの豆乳スープ

豆腐と豆乳の優しいスープに、キムチの辛さがプラスされたスープ。お好みでキムチの量を決められるので、辛いものが好きな人もちょっと苦手な人も食べやすいレシピです。
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豆腐と豆乳の優しいスープに、キムチの辛さがプラスされたスープ。お好みでキムチの量を決められるので、辛いものが好きな人もちょっと苦手な人も食べやすいレシピです。

豆腐とキムチの豆乳スープ | レシピサイト『スグめし』
キムチ好きの方にオススメなレシピ。食べると身体が温まるヘルシースープです。包丁も使わず、電子レンジで温めるだけなので、料理が面倒なときにも簡単に作れます。目分量で適当に作っても美味しいです。

エスニック風!具沢山ヘルシースープ

エスニック風の味と、赤唐辛子の辛味がクセになる具だくさんのスープです。具はお好みでアレンジしてもOK!
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エスニック風の味と、赤唐辛子の辛味がクセになる具だくさんのスープです。具はお好みでアレンジしてもOK!

エスニック風!具沢山ヘルシースープ by hannoahさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
「エスニック風!具沢山ヘルシースープ」辛味と酸味が美味しい、エスニック風の具沢山ヘルシースープです♪,スープ,ライム,オクラ,生姜,かぼちゃ,唐辛子,海老,にんにく,中華,汁

どっさり野菜とソーセージの洋風唐辛子スープ

ソーセージや野菜がたっぷり入ったスープ。糸唐辛子を加えると、ほんのりと辛味が感じられます。
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ソーセージや野菜がたっぷり入ったスープ。糸唐辛子を加えると、ほんのりと辛味が感じられます。

どっさり野菜とソーセージの洋風唐辛子スープ by サトシさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
どっさり野菜とソーセージの洋風唐辛子スープ by サトシさん」 こんばんは^_^今日は寒い日にぴったりのスープです。唐辛子スープと書きましたが、使うのは糸唐辛子なので、辛味はかなり控えめで、唐辛子の香りや風味だけ味わえます。それでもカプサイ...

ヘルシーまんぷくスープ

白菜の春雨たまごスープ

白菜と春雨が入ったスープは、食べごたえがあるのにカロリーは低めでヘルシーです。夜食にしても罪悪感が少ないのは嬉しいですね。
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白菜と春雨が入ったスープは、食べごたえがあるのにカロリーは低めでヘルシーです。夜食にしても罪悪感が少ないのは嬉しいですね。

白菜の春雨たまごスープ | レシピサイト『スグめし』
白菜がたっぷり入った中華春雨スープのレシピ。親しみのある味で、ヘルシーだけど満足度は高いです。白菜を消費したいときにもオススメ。煮るのに10分ほど時間がかかりますが、基本的には、ほうっておくだけで簡単に作れます。

きのこたっぷり中華風春雨スープ

きのこがたっぷりのスープは、秋冬におすすめ。食物繊維が豊富でヘルシーです。春雨も入っていて満足感もありますよ。
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きのこがたっぷりのスープは、秋冬におすすめ。食物繊維が豊富でヘルシーです。春雨も入っていて満足感もありますよ。

きのこたっぷり中華風春雨スープ by 楠みどり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
きのこたっぷり中華風春雨スープ by 楠みどり 肌寒く感じる季節に恋しくなるあったかスープ。つるんとのど越しの良い春雨と、きのこがたっぷり入った、ヘルシーな食べるスープです。忙しいママのランチや、お子さんの夜食などにもおススメです。

切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ

ヘルシーな切り干し大根を使ったスープ。うまみがギュッと凝縮されています。煮る時間が短いので、簡単にできるレシピです。
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ヘルシーな切り干し大根を使ったスープ。うまみがギュッと凝縮されています。煮る時間が短いので、簡単にできるレシピです。

煮るだけ3分『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
煮るだけ3分『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』 by Yuu 切り干し大根を使った デトックススープ♪ 実は、切り干し大根って 体内の脂肪を溶かす働きが強いと言われているのをご存知でしょうか? この切り干し大根の効果を 最大限に生かすのが今回のスープ♪ 煮汁まで、しっかり飲み干して お正月に貯めたものを一気に排出しましょう! 切り干し大根からでる旨味が スープに溶け出し、シンプルな味付けでも 満足感のある濃厚な一品です。

白色スープ

白キクラゲ、卵白、豆腐で作る白いスープは、あっさり優しい味。白キクラゲの歯ごたえで満足感が得られます。
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白キクラゲ、卵白、豆腐で作る白いスープは、あっさり優しい味。白キクラゲの歯ごたえで満足感が得られます。

白色スープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2009.08.19公開のレシピです。
白キクラゲと卵白、木綿豆腐が入った、シンプルなスープ。白色スープ[中華/スープ]2009.08.19公開のレシピです。

うまみたっぷり海の幸スープ

魚介のスープ

魚やエビ、ハマグリがゴロゴロと入ったボリュームたっぷりのスープ。魚貝のおいしいエキスがしっかりと出ます。見た目も華やかなので、おもてなしにもおすすめ。
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魚やエビ、ハマグリがゴロゴロと入ったボリュームたっぷりのスープ。魚貝のおいしいエキスがしっかりと出ます。見た目も華やかなので、おもてなしにもおすすめ。

魚介のスープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.12.01公開のレシピです。
スープは魚介の旨味がたっぷり! 残さず召し上がれ!魚介のスープ/杉本 亜希子のレシピ。[洋食/シチュー・スープ]2014.12.01公開のレシピです。

あさりと大根のにんにく中華スープ

あさりの出汁がおいしいスープ。にんにくの風味もしっかりときいています。
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あさりの出汁がおいしいスープ。にんにくの風味もしっかりときいています。

あさりと大根のにんにく中華スープ☆ by mikirinさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
「あさりと大根のにんにく中華スープ☆」あさりのお出汁とにんにくが効いた、具だくさんでとっても美味しい中華スープです♪,あさり,大根,にんにく,卵,ねぎ,玉ねぎ,中華,鶏,酒,スープ

魚介のサフランスープ

白身魚とアサリが入った具だくさんのスープ。サフランが決め手です。いろんな魚介や野菜をゴロゴロ入れて。
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白身魚とアサリが入った具だくさんのスープ。サフランが決め手です。いろんな魚介や野菜をゴロゴロ入れて。

魚介のサフランスープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2007.04.27公開のレシピです。
魚介がたっぷり入った具たくさんの食べるスープです。魚介のサフランスープ/保田 美幸のレシピ。[洋食/シチュー・スープ]2007.04.27公開のレシピです。

おかずスープを食卓のメインに♪

メインとして出しても大満足なおかずスープ。肉や魚介類を使って豪華にしたり、野菜でヘルシーにしたり。いろんなスープができますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
出典:unsplash.com

メインとして出しても大満足なおかずスープ。肉や魚介類を使って豪華にしたり、野菜でヘルシーにしたり。いろんなスープができますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

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