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最新機器を健康のために取り入れる。体思いの「デジタル家電」をご紹介

最新機器を健康のために取り入れる。体思いの「デジタル家電」をご紹介

健康のためにはじめていることはありますか?運動、食事、睡眠と、様々なことから始められそうですが、人はある一定の指標がないとなかなか始められないのが現実です。これから健康管理を始めたいけど、飽きずに続けられるか心配なら、家電を取り入れてみませんか? 身に付けるだけで歩数や心拍数を図ってくれる時計や、体重から体脂肪率や筋肉量内臓脂肪量が分かる体重計など、健康のために取り入れてほしい、体思いのおすすめ「デジタル家電」をご紹介します。2019年12月29日作成

カテゴリ:
インテリア
キーワード
家電セルフケア健康腕時計加湿器
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健康のためになにから始めよう?

運動や食事など、健康のために何か行動しようと思っても、始めるのが億劫だったり続かなかったりしますよね。いきなり普段の生活を変えようと思ってもハードルが高いのは当然のことです。
出典:unsplash.com

運動や食事など、健康のために何か行動しようと思っても、始めるのが億劫だったり続かなかったりしますよね。いきなり普段の生活を変えようと思ってもハードルが高いのは当然のことです。

「家電」で毎日の健康管理にチャレンジしてみませんか?身につけるだけで自動で数値を管理してくれたり、毎日のケアが簡単になるんです。最新のデジタル家電なら、運動も食事も睡眠も全て管理できるので、健康のための行動が楽しくなること間違いなしです。
出典:unsplash.com

「家電」で毎日の健康管理にチャレンジしてみませんか?身につけるだけで自動で数値を管理してくれたり、毎日のケアが簡単になるんです。最新のデジタル家電なら、運動も食事も睡眠も全て管理できるので、健康のための行動が楽しくなること間違いなしです。

体思いの「デジタル家電」

毎日の歩数や心拍数をチェックできる「スマートウォッチ」

Apple Watch Series 5(GPSモデル)- 44mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M & M/L
出典:amazon.co.jp

スマートウォッチといえばApple Watchが人気。心拍数やカロリー消費量を測定できるので、毎日の運動に欠かせないアイテムです。腕につけたまま寝て、毎日の睡眠を計測すれば、きちんと睡眠がとれているかの確認もできます。最新モデルは常時点灯なので、時計としての使い勝手も申し分なしです。

Apple Watch Series 5(GPSモデル)- 44mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M & M/L
44,880円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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スマートウォッチ 腕時計 Yamay 日本語アプリ iphone&Android対応
出典:amazon.co.jp

リーズナブルで高性能なスマートウォッチも。歩数やカロリー消費量、運動量などを計測できるので、毎日の健康管理には十分な機能が入っています。

スマートウォッチ 腕時計 Yamay 日本語アプリ iphone&Android対応
3,816円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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体重から体脂肪率や筋肉量内臓脂肪量が分かる「体重計」

最近の体重計は、体重や体脂肪率だけでなく、内臓脂肪や基礎代謝量なども測定することができるようになっています。スマートフォンのアプリと連携して数値を記録することも可能です。毎日の体調管理に必須のアイテムです。
出典:

最近の体重計は、体重や体脂肪率だけでなく、内臓脂肪や基礎代謝量なども測定することができるようになっています。スマートフォンのアプリと連携して数値を記録することも可能です。毎日の体調管理に必須のアイテムです。

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン スマホアプリ/OMRON connect対応 シャイニーホワイト HBF-230T-SW
出典:amazon.co.jp

乗るだけで個人を認識し測定することが可能。4人まで登録できるので、家族みんなで使えます。アプリと連動しているので、スマートフォン上で数値の管理が簡単にできます。

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン スマホアプリ/OMRON connect対応 シャイニーホワイト HBF-230T-SW
9,579円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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毎日の消費カロリーが分かる「活動量計」

オムロン(OMRON) 活動量計 カロリスキャン ピーチ HJA-310-PK
出典:amazon.co.jp

歩数や消費カロリーを測定できる活動量計。ポケットに入るサイズで毎日持ち歩くことができてダイエットの強い味方です。スマートウォッチのように多機能でなくてもいいという人にはぴったりのアイテムです。

オムロン(OMRON) 活動量計 カロリスキャン ピーチ HJA-310-PK
2,559円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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心身のリラックスやケアに、こんな家電もおすすめ

疲労回復、視力保護に「目元マッサージャー」

MYTREX eye ホット アイマスク
出典:amazon.co.jp

USBで給電して、じんわりと温めるアイマスク。目の疲れに最適です。温度調節機能やオフタイマーもついているので、安全に使うことができます。使い捨てのアイマスクやレンジでチンするタイプのアイマスクを使っていた人は、使い勝手の良さに驚くかも。

MYTREX eye ホット アイマスク
4,990円(税込)
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自然な眠りを促す「光のメトロノーム」

Dodow 素早く眠りに落ちるフランスNo.1光のツール
出典:amazon.co.jp

天井に光を映し出し、それを見ながら呼吸を整えることで眠りに導くアイテムです。青い光がゆっくりと大きくなったり小さくなったりするのを見ていると、リラックスして自然と眠くなります。

Dodow 素早く眠りに落ちるフランスNo.1光のツール
6,980円〜(税込)
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いつでも喉うるおう「のどミスト」

通販生活の「のどミスト」『医療機器認証』の携帯用吸入器
出典:amazon.co.jp

持ち運びしやすいサイズの携帯用吸入器です。極小サイズの蒸気が発生し、のどの奥まで潤すことができます。のどの潤いを保つことが風邪予防に繋がるので、乾燥しやすい季節に最適です。

通販生活の「のどミスト」『医療機器認証』の携帯用吸入器
3,999円(税込)
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しっかりほぐせるのにコンパクト「マッサージクッション」

ソファに置いても違和感のないクッションですが、実はマッサージ機能つき。場所を取るイメージのマッサージ機が、自分専用でコンパクトにおけるんです。首、肩、背中や足までしっかりほぐせます。
出典:

ソファに置いても違和感のないクッションですが、実はマッサージ機能つき。場所を取るイメージのマッサージ機が、自分専用でコンパクトにおけるんです。首、肩、背中や足までしっかりほぐせます。

座椅子のように使えるマッサージクッション。インテリアの邪魔をしないサイズ感とデザインです。和室など、床でくつろぐときにも使えます。腰・肩・背中だけでなくお尻のコリもほぐせます。
出典:

座椅子のように使えるマッサージクッション。インテリアの邪魔をしないサイズ感とデザインです。和室など、床でくつろぐときにも使えます。腰・肩・背中だけでなくお尻のコリもほぐせます。

冬の乾燥対策に「ポータブル加湿器」

USB充電式でコードレスタイプの加湿器は、自宅でも仕事場でも気軽に使えて乾燥を防ぐことができます。持ち歩きもできるサイズなので、旅先のホテルで乾燥が気になるときにもおすすめです。
出典:

USB充電式でコードレスタイプの加湿器は、自宅でも仕事場でも気軽に使えて乾燥を防ぐことができます。持ち歩きもできるサイズなので、旅先のホテルで乾燥が気になるときにもおすすめです。

水に浮かべて使うタイプのポータブル加湿器。USB充電式なので、デスクワーク中に使いやすくなっています。携帯ケースもついているので、持ち運びもOKです。
出典:

水に浮かべて使うタイプのポータブル加湿器。USB充電式なので、デスクワーク中に使いやすくなっています。携帯ケースもついているので、持ち運びもOKです。

健康の基本は口の中から「電動歯ブラシ」

手で磨くよりも汚れを落とす効果が高い電動歯ブラシ。高速振動で細かな汚れを落とすことができます。虫歯などのトラブルが気になる方に特におすすめです。
出典:

手で磨くよりも汚れを落とす効果が高い電動歯ブラシ。高速振動で細かな汚れを落とすことができます。虫歯などのトラブルが気になる方に特におすすめです。

家電の力を借りて、健やかな毎日を。

激しい運動が苦手な方や時間がない方は、まずは毎日の体調管理から始めてみませんか?便利な家電を取り入れることで、手軽に日々の健康状態をチェックすることができますよ。この機会にぜひお気に入りのアイテムを見つけてくださいね。
出典:unsplash.com

激しい運動が苦手な方や時間がない方は、まずは毎日の体調管理から始めてみませんか?便利な家電を取り入れることで、手軽に日々の健康状態をチェックすることができますよ。この機会にぜひお気に入りのアイテムを見つけてくださいね。

画像のご協力ありがとうございました。

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