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森林特有の清々しい香りは、樹木が発する「フィトンチッド」という香気成分によるものだそう。都会の喧騒に疲れたら、ぜひ雄大な自然の中へ足を運んでみましょう。きっと想像以上のリフレッシュ効果が期待できますよ。今回は、東京都内と近郊の癒される森林浴スポットをご紹介。明治神宮の「鎮守の杜」、高尾山、御岳山、秋川渓谷、西丹沢県民の森、西沢渓谷、...
朝から夜まで気温が高い都内。エアコンの効いた室内にいるのも快適ですが、自然の風に吹かれて涼むのもいいですね。今回は、都心にある「等々力渓谷」と東京郊外の避暑地「奥多摩」のおすすめ散策スポットと、ランチや休憩に立ち寄れる近くのカフェや飲食店もあわせてご紹介します。
東京のベッドタウンである埼玉県「所沢」。近年は駅周辺の再開発が進み、美術館など注目スポットが続々とオープンしています。今回は、本とアートと博物館が融合する「角川武蔵野ミュージアム」や映画の世界に迷い込んだような「トトロの森」など、所沢の魅力をたっぷりとご紹介します。
ストレス社会となっている現代では、何かとリラックスが必要とされていますね。その中でも注目されている療法の一つが“森林浴”です。豊かな樹々が生い茂る森の中で、心地よい空気に包まれながら、緑の樹々を眺めていると不思議と心が癒されてくるような気分になってきませんか。緑の樹々に囲まれた心地よい空気に包まれながら、森林浴をする気持ち良さは格別...
都内から程近く、都会的な要素と自然のバランスがちょうど良い埼玉県。今回は、宮沢賢治の世界観に浸れる越生の「ギャラリィ＆カフェ 山猫軒」や、緑に囲まれながらこだわりのコーヒーを楽しめる秩父の「JURIN's GEO（ジュリンズ ジオ）」など、深呼吸しながらのんびり過ごしたくなる埼玉県内の「森カフェ」をご紹介します。
最近ちょっと疲れ気味…そんなあなたは自然の息吹を感じに森へ足を運んでみませんか？“森林浴”には心身の健康に良い様々な効果があるといわれています。今回は、資格を持つ「森林セラピスト®」の指導のもとで行われる、本格的な「森林セラピー®」や、1人でも友人と一緒にでも好きな時に森林浴が楽しめる、東京の素敵な森カフェなどを紹介します。どの森カ...
毎日、仕事と家の往復のくりかえし、もはや当たり前となっているルーティンに、知らないうちに体と心に疲れをため込んでしまっていませんか？そんないつものせわしない日々をしばし忘れたいなら、「森林浴」がおすすめ。木漏れ日の中、心ゆくまま自然の中を散策してみませんか。今回は緑とせせらぎに癒される全国の11の森林浴スポットをご紹介します。
1,600坪もの広大な森の中にひっそり佇む、個性豊かな3つのお店「古無門」「雪乃下」「虎幻庭」。東京にこんなに緑豊かで素敵なスポットがあったなんて驚きです！ 今回は知る人ぞ知る、隠れ家的な3つのお店についてご紹介します。
おしゃれなカフェ、可愛らしい雑貨店、素敵なブティックなど都心ならではの魅力は尽きませんね。しかし、人の多さや喧騒に、“少し疲れた”と感じることはありませんか。そんなとき、おすすめとなるのが森林浴です。都会の雑多な空気を忘れ、緑豊かな森の中に身を置き、小鳥のさえずり声や葉摺れの音に耳を澄ませながら木漏れ日を浴びる気持ちよさは格別です。...
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