寝具にシュッとひとふき。「ピローミスト」で心地よい眠りの世界へ…

寝具にシュッとひとふき。「ピローミスト」で心地よい眠りの世界へ…

楽しかった日、仕事を頑張った日、何だか疲れた日…どんなときでも夜はリラックスして眠りたいですよね。そこでおすすめしたいのが「ピローミスト」です。枕など寝具にシュッとひとふきすれば、心地よい香りが広がってぐっすり眠れますよ。寝つきが悪くてイライラする日も、気持ちが落ち着いてすっと眠れるかも。今回は「ピローミスト」の使い方とおすすめアイテムをご紹介します。2021年08月30日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード
暮らし快眠リラックスタイム睡眠アロマ
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ゆっくり眠りたい日、何だか寝つけない日のお供「ピローミスト」

1日の疲れを癒すのに睡眠は大切ですよね。ピローミストを寝具にふきかければ、寝室にリラックスする香りが広がって、安心感に包まれますよ。

ピローミストの基本的な使い方とおすすめアイテムを紹介するので、ぜひ心地よい眠りのお供にしてくださいね。

ピローミストの使い方

使うのは“寝る前”が基本

心地よい睡眠を導いてくれるピローミストは、やはり寝る前に使うのが基本。枕にシュッとふきかけます。
また、朝起きてからや日中リフレッシュしたいときも、カーテンやクッション、ソファにふきかければ日中のリラックスタイムがより快適なものになりますよ。

少量でも十分香ります

基本的には枕やシーツなどに【1、2プッシュ】するだけで十分心地よい香りを楽しめます。枕に直接ふきかけることに抵抗がある方は、枕カバーだけにふきかけたり、ハンカチなどの小さなファブリックにふきかけて枕元(香りが届く場所)に置くのもおすすめです。

※アイテムによって推奨される量が異なるため、説明書をよく読んでからご使用くださいね。

使用時の注意点

寝具にシュッとひとふき。「ピローミスト」で心地よい眠りの世界へ…
出典:unsplash.com
肌や目に直接触れないよう注意し、枕や寝具にふきかけたミストが乾くまで待ちましょう。また、つけ過ぎると香りが強くなり、かえってリラックスできなくなってしまうので容量を守ることが大切です。

安眠・リラックスできるおすすめのピローミスト

癒しの香りといえば「ラベンダー」系

グッドナイトピローミスト|NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ)

ラベンダーやカモミールなど植物100%のピローミストが、体と心にはたらきかけて上質な睡眠をお届けします。交感神経の高ぶりを抑え緊張をほぐしてくれるので、考えごとが多くて眠れない日におすすめですよ。
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ラベンダーやカモミールなど植物100%のピローミストが、体と心にはたらきかけて上質な睡眠をお届けします。交感神経の高ぶりを抑え緊張をほぐしてくれるので、考えごとが多くて眠れない日におすすめですよ。

プロヴァンスアロマ ピローミスト|L’OCCITANE(ロクシタン)

プロヴァンスアロマシリーズの中でも、リラクシングアロマはラベンダーやスウィートオレンジを使用した心が休まる香り。まるでラベンダー畑にいるような安らぎの時間を過ごしているうちに、穏やかな眠りにつけますよ。
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プロヴァンスアロマシリーズの中でも、リラクシングアロマはラベンダーやスウィートオレンジを使用した心が休まる香り。まるでラベンダー畑にいるような安らぎの時間を過ごしているうちに、穏やかな眠りにつけますよ。

ヒノキウォーター|SPICE OF LIFE(スパイスオブライフ)

優しく香るラベンダーが、気持ちを静めて疲れた心と体に優しく寄り添います。原料のヒノキにはストレスホルモンを軽減させるはたらきがあるので、相乗効果であなたを癒してくれますよ。
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優しく香るラベンダーが、気持ちを静めて疲れた心と体に優しく寄り添います。原料のヒノキにはストレスホルモンを軽減させるはたらきがあるので、相乗効果であなたを癒してくれますよ。

マイナスイオンを感じる「ウッディ」系

カンフル アロマミスト カンフル&ユーカリ|REST FOLK(レストフォーク)

くすのき天然精油を使用し、化学薬品を一切使っていない優しい香りが魅力のカンフルアロマミスト。ユーカリには前向きな気持ちになれる効果があるので、夜に感じやすい不安な気持ちを優しく取り除いてくれます。
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くすのき天然精油を使用し、化学薬品を一切使っていない優しい香りが魅力のカンフルアロマミスト。ユーカリには前向きな気持ちになれる効果があるので、夜に感じやすい不安な気持ちを優しく取り除いてくれます。

フレグランススプレー 森へ行く日/呼吸|yes.

水と天然発酵アルコール、天然精油をブレンドしたフレグランススプレーです。配合されているヒバやローズウッドにはストレスを緩和してくれるはたらきがあるので、仕事や人間関係などに疲れた夜のお供にいかがですか?
出典:

水と天然発酵アルコール、天然精油をブレンドしたフレグランススプレーです。配合されているヒバやローズウッドにはストレスを緩和してくれるはたらきがあるので、仕事や人間関係などに疲れた夜のお供にいかがですか?

エアフレッシュナー&リネンスプレー|COMMON WARE(コモンウェア)

天然のエッセンシャルオイルと植物オイルをブレンドした人にも環境にも優しいスプレー。レモングラス&シダーウッドの香りには不安や緊張、ストレスで疲れた心をほぐして気持ちを安定させる効果があります。
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天然のエッセンシャルオイルと植物オイルをブレンドした人にも環境にも優しいスプレー。レモングラス&シダーウッドの香りには不安や緊張、ストレスで疲れた心をほぐして気持ちを安定させる効果があります。

爽やかに気持ちをほぐす「シトラス」系

SHINCOQ アロマミスト|CITE(シテ)

100%天然のエッセンシャルオイルをブレンドしたシテのアロマミストは、シトラスをベースに甘い花の香りをプラスして爽やかながらもリラックスできる使い心地です。天然発酵成分により除菌効果も◎
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100%天然のエッセンシャルオイルをブレンドしたシテのアロマミストは、シトラスをベースに甘い花の香りをプラスして爽やかながらもリラックスできる使い心地です。天然発酵成分により除菌効果も◎

マインドフルフレグランス スティルネス&エナジー|SINN PURUTE(シンピュルテ)

みずみずしく優しいシトラスの香りが心をフラットにしてくれるので、お休み前のスイッチOFFにぴったり。ノンアルコールタイプという肌に優しい使い心地が嬉しいですね。
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みずみずしく優しいシトラスの香りが心をフラットにしてくれるので、お休み前のスイッチOFFにぴったり。ノンアルコールタイプという肌に優しい使い心地が嬉しいですね。

グースーピー アロマボディミスト|CHARLEY(チャーリー)

香りを楽しみながら保湿もしてくれるこちらのアロマボディミストは、ピローミストとしても使えます。シトラスの香りは人に安心感を与えて気分を上向きにしてくれるので、疲れている日に使ってみてください。
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香りを楽しみながら保湿もしてくれるこちらのアロマボディミストは、ピローミストとしても使えます。シトラスの香りは人に安心感を与えて気分を上向きにしてくれるので、疲れている日に使ってみてください。

他にも心和む香りはたくさん

エア&ピローミスト|Sleep Sheep(スリープシープ)

森林浴、ラベンダー&ハーブ、フローラルから選べる100%天然由来成分のピローミストです。快眠セラピストの三橋美穂さんが監修した香りは、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった悩みを解消してくれますよ。
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森林浴、ラベンダー&ハーブ、フローラルから選べる100%天然由来成分のピローミストです。快眠セラピストの三橋美穂さんが監修した香りは、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった悩みを解消してくれますよ。

ルームミストスプレー|APOTHEKE FRAGRANCE(アポテーケフレグランス)

職人のこだわりが詰まった香りを数種展開するアポテーケフレグランス。リラックスを高めたい夜は、フルーティでみずみずしい“TIMELESS”やスパイシーで清涼感あふれる“GREEN TEA”がおすすめです。
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職人のこだわりが詰まった香りを数種展開するアポテーケフレグランス。リラックスを高めたい夜は、フルーティでみずみずしい“TIMELESS”やスパイシーで清涼感あふれる“GREEN TEA”がおすすめです。

心を落ち着ける自然の音色

香りだけでなく音色でも癒されてみませんか?目を閉じることで耳に入る音がクリアになりますし、香りのイメージも膨らんでよりリラックスできますよ。

森の音で安らぎを

森を流れる川の音や小鳥のさえずりが疲れた体を労わってくれるかのよう。静かで落ち着く自然の中で過ごしているような感覚に包まれます。

非日常気分を味わえる焚火の音

焚火が燃えるパチパチという音には「1/fのゆらぎ」と言われる安らぎ効果があります。普段はあまり聴く機会がない音に耳を傾けることで、非日常気分も味わえてちょっと特別感のある夜を過ごせそう。

田舎で過ごした夜を思い出して

ゆるやかな川のせせらぎに虫やカエルの鳴き声が聴こえてきて、まるで田舎に帰ってきたような安心感に包まれます。癒しと懐かしさで心がいっぱいになるかも。

ピローミストでより癒されるひとときを

寝具にシュッとひとふき。「ピローミスト」で心地よい眠りの世界へ…
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枕や寝具にシュッとふきかけるだけで、そこは自分のためだけに作られた癒しの空間になります。好きな香りに包まれて、癒されながら自然と眠りにつけば、疲れも取れて目覚めもすっきり。

よい気分になれるアイテムを使って、日頃頑張っている自分を労わってあげてくださいね。

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