それなのに、いざ休みを迎えるとなんとなくめんどくさくて、ダラダラと過ごしてしまい、結局何もせずに1日を終えてしまった、という経験はないでしょうか…。
大人だからこそ大切にしたい休日
働く大人にとって休日は、体力の回復はもちろん気持ちの充電にも欠かせないものです。せっかくの休日をなんとなく過ごしてしまってはもったいないですよね。休みを充実させるために、自分に合った休日プランを立ててみませんか？
自分が一番リフレッシュできることってなんだろう
たまにしかない休日、「自分に合った」プランを立てることが大切。流行っているから、みんながやっているからという理由でそれを選んでしまうと却って疲れにつながることも…。
体を動かすのが好きなのか、何かに没頭することが好きなのか、しっかりと自分の好みを分析しましょう。もちろん、今やりたいことや興味のあることに取り組むのも良いでしょう。
ひとり、それとも誰かと？
"何をするか"と同じくらい大切なのが、誰と過ごすか、です。友達や恋人との約束を楽しみにしている方もいるでしょう。でも、もし今から誰かを誘おうとしているのなら「ひとり」の時間を過ごしてみてはどうでしょうか。
誰かが「美味しい」や「きれい」と言うと、自分はそう思っていなくてもなんとなく流されてしまうものです。せっかくの休日は、全てのことに対して素直に自分の心で感じたいですよね。自分が良いと思ったものに時間を割いて、存分に楽しみましょう。
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
大人だからこその休日おすすめプラン【お出かけ派】
自分の住む街の良さを再認識しよう。
お出かけというと少し遠出するようなイメージが強く、実は自分の住む街をよく知らないということはありませんか？職場と家の往復しかしていないという方も多いのではないでしょうか。
体を動かす効果も兼ねて、自分の住む街を散歩してみましょう。灯台下暗しで、すぐ近くに良いお店や公園が見つかることも。住み慣れた街の新しい発見は、ワクワクさせてくれます。
好きな食べ物と食べるペースは、私の希望を最優先に。
美味しいお店を調べて出かけたり、気になっていたお店を訪ねるのも休日の楽しみですね。さらに、食べるペースというのも普段気になるところではないでしょうか。時間や相手のペースに合わせることなく、自分の欲求を満たすことを最優先したいですね。
さらに、ランチにアルコールを合わせるのも大人ならではの休日の楽しみ方。周りの目を気にするよりも、自分がリフレッシュできるかどうかに重きを置いてみましょう。普段よりおしゃれをして出かけたいですね。
何も気にしないという贅沢を味わおう。
どこかに行きたいけれど混んでいるところは避けてゆっくりしたい、そんな大人におすすめなのがホテルのデイユースプラン。泊まらないので、とても気軽ですよね。
家にいるとやらなくてはいけないことが目に入るため、完全に気持ちを休めることができません。でも、ホテルならまるで旅に出たような非日常を味わうことができます。いっときだけでも全てのしがらみを切り離して楽しみましょう。
大人だからこその休日おすすめプラン【おうち派】
家を自分のための空間にする
掃除や洗濯をはじめ、家を整えるのは休日にしかできないことかもしれません。ならば、思いっきり自分の空間づくりをしてみませんか？クッションカバーを変えたり家具の配置を見直すのもひとつです。
好きな音楽を聴きながら掃除をしたり、好きな香りに包まれながら部屋のイメージをしてみましょう。やらなければいけないことも、楽しみながらやると充実感が違いますね。
別の世界に入り込む
本を読んだり映画をまとめて見たいと言う方も多いのではないでしょうか。映画や読書は、自分は場所を動かずして別の世界に入り込めるのが良いところですよね。
もちろんマンガを読みふけるのも◎。別の世界に入り込むことで現実問題から頭を切り離すことは、新たなアイディアや閃きを与えてくれるきっかけにもなりそうです。
自分を磨くための勉強をする
資格取得のため、仕事に生かすためなど、大人になってからの勉強とは楽しくて張り合いのあるものです。知識をプラスすると仕事に対しての考え方や視点が変わるでしょう。
また、資格を取ることで自分の人生の選択肢が増えるという一面もあるでしょう。勉強と同時にこれからの人生について考えておくのも有意義な時間になりそうです。
おわりに
大人だからこその休日、やりたい事や行きたい場所は人それぞれでしょう。でも、誰にでも共通して言えるのは「自分のためだけに時間を使える時というのは案外短い」ということです。
年齢とともに、何をしようか計画を立てることさえ難しい、という人も増えてくるでしょう。だから、可能なうちに、自分の気持ちを大切に汲み取って、本当に自分の心を満たすための休日プランを立ててみませんか？
忙しい毎日を過ごしていると「休みがあったら旅行に行きたい」とか「ゆっくり買い物したい」など、やりたいことがたくさん思い浮かびますよね。