日常に”香り”を取り入れて、気分をリフレッシュ♪
夏におすすめの「アロマオイル」でリラックスタイム
アロマオイルの魅力は天然由来であること。一本のエッセンシャルオイルを作るためにはたくさんの植物が使われます。抽出されたごくわずかのオイルには、それぞれの植物の成分が凝縮されています。今回は、そんなアロマオイルの中でも特に「夏」におすすめの香りをご紹介します。
爽やかな柑橘系の香り
ジューシーな柑橘系は、親しみやすい爽やかな香りで、気分をリフレッシュしたい時におすすめです。
※柑橘系の中には肌に直接つけて紫外線に当たるとダメージを与える性質をもつ種類もあるので十分注意ましょう。
・ベルガモット
・レモン
・スイートオレンジ
・マンダリン
・柚
クールな樹木系の香り
森林浴をしているような樹木系の香りは気持ちを鎮め、リラックスしたい時におすすめです。
・ユーカリ
・ティートゥリー
・サイプレス
・ローズウッド
清涼感のあるハーブの香り
清涼感のあるハーブ系の香りは、爽やかな夏にぴったりの香りです。
・ペパーミント
・ローズマリー
・ラベンダー
・クラリセージ
『アロマオイル』を気軽に楽しむ方法
お風呂に入れる
アロマオイルを手軽に楽しむにはお風呂がおすすめ。お好みのアロマオイルを2~3滴湯船の中に入れると、湯気とともに広がる香りに癒されます。いろいろな香りの組み合わせを楽しんでみるのもいいですね。
香りの風で癒される
アロマオイルは、アロマランプで温めて香りを蒸発させる方法が一般的ですが、夏はアロマオイル対応の扇風機で涼しく香りを楽しむのもおすすめです。こちらのカモメファンは、真ん中にあるキャップ内にアロマオイルを含ませことで、お部屋全体に香りが広がります。
ブレンドする
気軽に香りをブレンドしてみましょう。まずは、柑橘系の“レモン×マンダリン”など、同じ系統の香り同士の組み合わせからトライ。ちなみに、ハーブ系は、樹木系や柑橘系とも好相性です。また、グレープシードオイルやホホバオイルなどキャリアオイルと合わせれば、マッサージオイルも簡単に作れますよ。
清涼感のあるブレンドオイルは夏にぴったり
アロマスプレーを作ってみる
ヨーロピアンな香りでリフレッシュ
香水文化が発達しているヨーロッパの香りは、ナチュラルな中にもどこか大人っぽさが漂うのが特徴です。ヨーロピアンな香りで優雅なリラックスタイムを過ごしませんか。
バスタイムには香りの石けんを
バスタイムにいつもと違う香りの石けんを使うだけでも、気分がリフレッシュしますよ。
お部屋でリラックスできるルームフレグランス
ルームフレグランスは、お部屋全体に優しく香りが広がるスティックタイプのディフューザーがおすすめです。香りの強さはスティックの本数で調節することができます。
リネンスプレーで心地よく目覚める
寝苦しい夏の夜におすすめなのが、ヨーロッパで古くから使われているリネンスプレー。エッセンシャルオイルを抽出した後に残った水で作られていたものです。天然のやさしい香りをシーツや枕などにスプレーすれば、やさしい香りに包まれてながら心地良く眠ることができ、朝の目覚めも爽やか。
自分に合った香りを見つけて…
香りの好みは人それぞれ。自分の好きな香りを選ぶことがが一番大切です。自然の中でふっと気持ちが開放されるような気分になれるお気に入りの香りを見つけて、ぜひ日常に取り入れてみて下さいね。
香りで過去の記憶が突然蘇ったことはありませんか?感情や本能に直接訴えかける香りのもたらす効果はとても大きいと言われています。日常に香りを上手に取り入れて、心豊かに気分をリフレッシュしませんか。