さあ、待ちに待った休日♪
でも今日はどこにもお出かけする予定がない･･･なんて、そんな日もたまにはありますよね？
そんな予定のない1日は、思い切って早起きして自分のためにたっぷりとある時間を充実したものにしませんか？

そんなオフの日も充実した時間を過ごすためのスケジュール、皆さんも参考にしてみて下さいね！

1日はみんな平等に24時間しかないから、オフの日を楽しむために、いつもと同じ時間に起きる。

寒い日も、勇気を出して一杯のコーヒーのために早起きを！
一段と寒い朝も、一杯のコーヒーのことを考えながらだったら、起きれるかも！？

毎朝のご挨拶。眠い目をこすりながらも、お部屋の植物たちに話しかけたりお水をやったり･･･。
植物とお話しながら、少しずつ目覚めていく感じがたまらなく気持ちいいはずです。
多肉やハーブには、そっと霧吹きでお水を吹きかけて乾燥を防ぐだけでも。

シーツや枕カバー、溜まっていた洋服もどんどん順番に洗濯機に入れてスイッチON！

お天気がいい時は外に干してお日様の匂いいっぱいにする。夜、眠るときも気持ちいいですね♪

普段、朝はシャワーだけどお休みの日はお風呂に読みかけのペーパーバックを持ち込んだり、何も考えずただボーッとしたり、鼻歌を歌ったり、至福の時間の一時を。

ちょうどお腹がすいてきた時間にはブランチにしましょう！
お食事系もスイーツ系も得意なスキレットで、ドイツ風のパンケーキを焼いてお洒落な自分に酔ってみても♪

お部屋のお気に入りの場所で、誰にも邪魔をされずにゆっくりと本の世界に浸るのも休日にしかできない時間の過ごし方ですよね。

読書の合間にちょっとひと休み。ゆっくりと時間をかけて一杯のコーヒーを淹れる丁寧な時間も、忙しい毎日ではなかなか難しいですよね。

お仕事のある日は、簡単に済ませてしまうこともある晩ごはんも、新しいレシピにチャレンジしたり、料理することを楽しむことができるのも休日ならでは。
また、晩ご飯と一緒に、明日からのお弁当用や仕事から帰ってからのご飯のためにも作り置きまでできれば完璧です！

自分の体も気遣って、野菜中心のメニューを食べて明日に備えよう！
消化器系に負担をかけないためにも、ベッドに入る3時間前には食事を終わらせておきたいですね。

次の日の仕事の調べものをしたり、学校の宿題や課題のテキストを予習したり。オフの日に、しっかり勉強して準備しておけば後で慌てることもないはずです。

眠りにつく前の15分くらい、床に座って呼吸を整えてみましょう。意識して深い呼吸をするだけです。
何も考えないようにして。はじめはいろいろと邪念が頭をよぎりますが、ふとした時に無になれる瞬間がきっとあなたにも訪れるはず。終わった後は、気分もスッキリで気持ちよくベッドに入ることができるでしょう。

ちょっと早いと思われるかもしれませんが、10時過ぎにはベッドに入るのが目標！
だって、睡眠は美容のためにも大事ですから。今日は、充実したオフの日を過ごせました。それでは、おやすみなさい。