休日の“タイムスケジュール”作り♪せっかくのお休み・・充実したお家時間を楽しんで

休日の“タイムスケジュール”作り♪せっかくのお休み・・充実したお家時間を楽しんで

皆さんはオフの日を、どのように過ごしていますか? いつも寝不足だから、朝はゆっくりと寝て…気がついたらもう夕方!なんて人もいるのでは?そういう事もたまには大事ですが、せっかくのお休みですから限られた時間を有効的に使いたいと思いませんか?夕方まで寝ちゃって、時間を損したような気持ちになる前にキナリノ読者にはこんなお休みの日を過ごしてほしいという願望も含めて、今回は素敵なお休みの過ごし方をタイムスケジュール化してみました。あなたも翌週気持ちよくお仕事をするために、週末の過ごし方見直してみませんか? 2016年12月27日更新

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
休日
ストレッチ
暮らし
週末
お家時間
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
595

せっかくのオフの日だから、有意義に過ごしたい!!

さあ、待ちに待った休日♪
でも今日はどこにもお出かけする予定がない・・・なんて、そんな日もたまにはありますよね?
そんな予定のない1日は、思い切って早起きして自分のためにたっぷりとある時間を充実したものにしませんか?

そんなオフの日も充実した時間を過ごすためのスケジュール、皆さんも参考にしてみて下さいね!

出典: jaymantri.com

さあ、待ちに待った休日♪
でも今日はどこにもお出かけする予定がない・・・なんて、そんな日もたまにはありますよね?
そんな予定のない1日は、思い切って早起きして自分のためにたっぷりとある時間を充実したものにしませんか?

そんなオフの日も充実した時間を過ごすためのスケジュール、皆さんも参考にしてみて下さいね!

《6:00am 》平日と同じように目覚める

1日はみんな平等に24時間しかないから、オフの日を楽しむために、いつもと同じ時間に起きる。

出典: www.pexels.com

1日はみんな平等に24時間しかないから、オフの日を楽しむために、いつもと同じ時間に起きる。

寒い日も、勇気を出して一杯のコーヒーのために早起きを!
一段と寒い朝も、一杯のコーヒーのことを考えながらだったら、起きれるかも!?

出典: www.pexels.com

寒い日も、勇気を出して一杯のコーヒーのために早起きを!
一段と寒い朝も、一杯のコーヒーのことを考えながらだったら、起きれるかも!?

《6:30am》 お部屋の観葉植物に水やり

毎朝のご挨拶。眠い目をこすりながらも、お部屋の植物たちに話しかけたりお水をやったり・・・。
植物とお話しながら、少しずつ目覚めていく感じがたまらなく気持ちいいはずです。
多肉やハーブには、そっと霧吹きでお水を吹きかけて乾燥を防ぐだけでも。

出典: jaymantri.com

毎朝のご挨拶。眠い目をこすりながらも、お部屋の植物たちに話しかけたりお水をやったり・・・。
植物とお話しながら、少しずつ目覚めていく感じがたまらなく気持ちいいはずです。
多肉やハーブには、そっと霧吹きでお水を吹きかけて乾燥を防ぐだけでも。

《7:00am》天気のいい日はガシガシお洗濯! シーツも取り替えよう

シーツや枕カバー、溜まっていた洋服もどんどん順番に洗濯機に入れてスイッチON!

出典: www.pexels.com

シーツや枕カバー、溜まっていた洋服もどんどん順番に洗濯機に入れてスイッチON!

お天気がいい時は外に干してお日様の匂いいっぱいにする。夜、眠るときも気持ちいいですね♪

出典: stocksnap.io

お天気がいい時は外に干してお日様の匂いいっぱいにする。夜、眠るときも気持ちいいですね♪

《8:00am》 ゆったりとハーブティーを楽しむ

お部屋の空気を入れ換えてお掃除やお洗濯が一息ついたらハーブティーを。
気分に合わせてブレンドしたり、自分で育てているハーブを入れてみたりするのもいいですね♪

出典: www.pexels.com

お部屋の空気を入れ換えてお掃除やお洗濯が一息ついたらハーブティーを。
気分に合わせてブレンドしたり、自分で育てているハーブを入れてみたりするのもいいですね♪

《8:30am》毎朝のルーティーン、朝ヨガとストレッチ

無理をしないで、少しずつ体を動かしながら体も目を覚ましていく感じ。
体もどんどん柔らかくなって、肉体的にも精神的にも良い運動になりますよ。

出典: stocksnap.io

無理をしないで、少しずつ体を動かしながら体も目を覚ましていく感じ。
体もどんどん柔らかくなって、肉体的にも精神的にも良い運動になりますよ。

《10:00am》 休日のお楽しみ♪ 朝風呂に入ってリフレッシュ

普段、朝はシャワーだけどお休みの日はお風呂に読みかけのペーパーバックを持ち込んだり、何も考えずただボーッとしたり、鼻歌を歌ったり、至福の時間の一時を。

出典:

普段、朝はシャワーだけどお休みの日はお風呂に読みかけのペーパーバックを持ち込んだり、何も考えずただボーッとしたり、鼻歌を歌ったり、至福の時間の一時を。

その日の気分でバスボムや、バスソルトなどを入れて香りを楽しんでも◎。
新たな定番品を作る「THE」の、その名も「THE SOAP」。敏感肌の方や赤ちゃんにも安心して使える無香料・無添加の石けんもおすすめです。

出典:

その日の気分でバスボムや、バスソルトなどを入れて香りを楽しんでも◎。
新たな定番品を作る「THE」の、その名も「THE SOAP」。敏感肌の方や赤ちゃんにも安心して使える無香料・無添加の石けんもおすすめです。

《11:30am》 ブランチはスキレット料理を♪

ちょうどお腹がすいてきた時間にはブランチにしましょう!
お食事系もスイーツ系も得意なスキレットで、ドイツ風のパンケーキを焼いてお洒落な自分に酔ってみても♪

出典:

ちょうどお腹がすいてきた時間にはブランチにしましょう!
お食事系もスイーツ系も得意なスキレットで、ドイツ風のパンケーキを焼いてお洒落な自分に酔ってみても♪

《1:00pm》図書館へ本を借りに

図書館に行って、面白そうな本を見つけたら迷わず手に取ってみる、表紙や挿絵が可愛い本なんかもまとめて1週間分借りてきます。案外、今まで出会えていなかった素敵な本との出会いがあるもんですよ。

出典: stocksnap.io

図書館に行って、面白そうな本を見つけたら迷わず手に取ってみる、表紙や挿絵が可愛い本なんかもまとめて1週間分借りてきます。案外、今まで出会えていなかった素敵な本との出会いがあるもんですよ。

《1:30pm》お部屋でのんびり読書の時間❤︎

お部屋のお気に入りの場所で、誰にも邪魔をされずにゆっくりと本の世界に浸るのも休日にしかできない時間の過ごし方ですよね。

出典: stocksnap.io

お部屋のお気に入りの場所で、誰にも邪魔をされずにゆっくりと本の世界に浸るのも休日にしかできない時間の過ごし方ですよね。

《3:00pm》ちょっと、珈琲ブレイク

読書の合間にちょっとひと休み。ゆっくりと時間をかけて一杯のコーヒーを淹れる丁寧な時間も、忙しい毎日ではなかなか難しいですよね。

出典: stocksnap.io

読書の合間にちょっとひと休み。ゆっくりと時間をかけて一杯のコーヒーを淹れる丁寧な時間も、忙しい毎日ではなかなか難しいですよね。

《4:00pm》晩ご飯の準備& 明日からのお弁当用の常備菜作り

お仕事のある日は、簡単に済ませてしまうこともある晩ごはんも、新しいレシピにチャレンジしたり、料理することを楽しむことができるのも休日ならでは。
また、晩ご飯と一緒に、明日からのお弁当用や仕事から帰ってからのご飯のためにも作り置きまでできれば完璧です!

出典:

お仕事のある日は、簡単に済ませてしまうこともある晩ごはんも、新しいレシピにチャレンジしたり、料理することを楽しむことができるのも休日ならでは。
また、晩ご飯と一緒に、明日からのお弁当用や仕事から帰ってからのご飯のためにも作り置きまでできれば完璧です!

《6:00pm》お腹ぺこぺこ!待ってましたの晩ご飯

自分の体も気遣って、野菜中心のメニューを食べて明日に備えよう!
消化器系に負担をかけないためにも、ベッドに入る3時間前には食事を終わらせておきたいですね。

出典: stocksnap.io

自分の体も気遣って、野菜中心のメニューを食べて明日に備えよう!
消化器系に負担をかけないためにも、ベッドに入る3時間前には食事を終わらせておきたいですね。

《8:00pm》 宿題や課題の予習、明日からの仕事に備えて

次の日の仕事の調べものをしたり、学校の宿題や課題のテキストを予習したり。オフの日に、しっかり勉強して準備しておけば後で慌てることもないはずです。

出典: stocksnap.io

次の日の仕事の調べものをしたり、学校の宿題や課題のテキストを予習したり。オフの日に、しっかり勉強して準備しておけば後で慌てることもないはずです。

《10:00pm》寝る前の15分間のメディテーション

眠りにつく前の15分くらい、床に座って呼吸を整えてみましょう。意識して深い呼吸をするだけです。
何も考えないようにして。はじめはいろいろと邪念が頭をよぎりますが、ふとした時に無になれる瞬間がきっとあなたにも訪れるはず。終わった後は、気分もスッキリで気持ちよくベッドに入ることができるでしょう。

出典: www.pexels.com

眠りにつく前の15分くらい、床に座って呼吸を整えてみましょう。意識して深い呼吸をするだけです。
何も考えないようにして。はじめはいろいろと邪念が頭をよぎりますが、ふとした時に無になれる瞬間がきっとあなたにも訪れるはず。終わった後は、気分もスッキリで気持ちよくベッドに入ることができるでしょう。

《10:20pm》 ベッドに入って、おやすみなさい…

ちょっと早いと思われるかもしれませんが、10時過ぎにはベッドに入るのが目標!
だって、睡眠は美容のためにも大事ですから。今日は、充実したオフの日を過ごせました。それでは、おやすみなさい。

出典: www.pexels.com

ちょっと早いと思われるかもしれませんが、10時過ぎにはベッドに入るのが目標!
だって、睡眠は美容のためにも大事ですから。今日は、充実したオフの日を過ごせました。それでは、おやすみなさい。

いかがでしたか?

翌日の朝はスッキリと目覚められましたか?
今回はゆったりと贅沢に時間を使った充実した1日の過ごし方をご紹介しました。
もちろん、1日の過ごし方は人それぞれ。こんな過ごし方もいいかな、と思っていただけると嬉しいです。
ぜひ、皆さんも素敵な週末をお過ごし下さい…♪