暑い時季にぴったり!【フルーツティー】でおいしくエネルギーチャージするレシピ

暑い時季にぴったり!【フルーツティー】でおいしくエネルギーチャージするレシピ

燦々と輝く太陽に、たくましく育つ植物。夏は眩しいほどのエネルギーをいっぱいに体感できる季節である一方、じっとしているだけで暑さに体力が持っていかれてしまう現実も。こんな時期だからこそ、太陽の恵みをたっぷり受けた瑞々しいフルーツで、ビタミンチャージ!今回は、すっきり爽やかな美味しいフルーツティーのレシピをご紹介します。2021年07月17日作成

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暑い時季にぴったり!【フルーツティー】でおいしくエネルギーチャージするレシピ
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暑さでカラカラに乾いた喉を潤すアイスティー。ストレートでいただくのもいいけれど、この時期はレモンを添えるとさっぱりして、より美味しい。実は、おなじみのレモンティーだって、立派なフルーツティー。旬のフルーツ香る!ちょっと贅沢な大人のドリンク。あなたのお好きなフルーツで、試してみませんか?

フルーツティーでリフレッシュ&ビタミンチャージしませんか?

ビタミン豊富!夏のフルーツをセレクトして

夏の強い日差しにめげず、笑顔で元気に過ごすために、普段から気をつけておきたいのは、ビタミン&ミネラルをしっかり補給すること。太陽の恵みを受けた夏のフルーツは弾けるようなツヤがあって綺麗。見た目だけでなく、中身もとっても充実しているので、暑さにしぼんだ体のビタミンチャージに、積極的に取り入れていきたいところです。
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夏の強い日差しにめげず、笑顔で元気に過ごすために、普段から気をつけておきたいのは、ビタミン&ミネラルをしっかり補給すること。太陽の恵みを受けた夏のフルーツは弾けるようなツヤがあって綺麗。見た目だけでなく、中身もとっても充実しているので、暑さにしぼんだ体のビタミンチャージに、積極的に取り入れていきたいところです。

紅茶はティーバッグでOK

紅茶の種類はお好みで。特に決まりはないので、お家にある適当な茶葉で構いません。開封してちょっと時間が経った紅茶缶やティーバッグでもOK。フルーツを加えるので、香りが少し飛んでしまっていても美味しく頂けますよ。
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紅茶の種類はお好みで。特に決まりはないので、お家にある適当な茶葉で構いません。開封してちょっと時間が経った紅茶缶やティーバッグでもOK。フルーツを加えるので、香りが少し飛んでしまっていても美味しく頂けますよ。

ティーポット&グラスでおしゃれに演出して

ガラス製の綺麗なポットで作ると気分が上がります。フルーツティーの香りを満喫するためにフレーバーグラスも揃えれば完璧!
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ガラス製の綺麗なポットで作ると気分が上がります。フルーツティーの香りを満喫するためにフレーバーグラスも揃えれば完璧!

すっきり爽快!ひんやりフルーツアイスティー

色々ミックスが楽しい!

カラフルなフルーツをミックス!こちらはイチゴ、キウイ、オレンジをセレクトしたフルーツティー。先に紅茶を淹れて蒸らしておく用のポットと、その後、アイスフルーツティーを作る用のポット、2つポットを使うと、きちんと紅茶の香りも立って、冷やす際も手際よくできますよ。
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カラフルなフルーツをミックス!こちらはイチゴ、キウイ、オレンジをセレクトしたフルーツティー。先に紅茶を淹れて蒸らしておく用のポットと、その後、アイスフルーツティーを作る用のポット、2つポットを使うと、きちんと紅茶の香りも立って、冷やす際も手際よくできますよ。

冷凍フルーツを使えば、もっとひんやり!

りんご、バナナ、レモン、パイナップル、全て薄切りにカットして、紅茶の中へ。事前にカットフルーツを冷凍しておくと、氷代わりにもなって、よりひんやり感を楽しめます。
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りんご、バナナ、レモン、パイナップル、全て薄切りにカットして、紅茶の中へ。事前にカットフルーツを冷凍しておくと、氷代わりにもなって、よりひんやり感を楽しめます。

イチゴのフルーツティー

イチゴの甘い香りが口いっぱいに広がる華やかなアイスティー。軽くマッシャーで潰しておくと、アイスティーにイチゴの果汁が滲み出て、フルーティーな味わいを楽しめます。
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イチゴの甘い香りが口いっぱいに広がる華やかなアイスティー。軽くマッシャーで潰しておくと、アイスティーにイチゴの果汁が滲み出て、フルーティーな味わいを楽しめます。

ベリーのフルーツティー

冷凍ベリー&イチゴジャムのアイスティー。茶葉はルイボスティーをセレクト。乾いた体に美味しく、効率よく水分を補給できそうですね。
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冷凍ベリー&イチゴジャムのアイスティー。茶葉はルイボスティーをセレクト。乾いた体に美味しく、効率よく水分を補給できそうですね。

キウイのフルーツティー

キウイの酸味が爽やかなアイスティー。濃いめに煮出した紅茶にオレンジジュースを加えるところがポイント。甘酸っぱさを存分に堪能しましょう。
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キウイの酸味が爽やかなアイスティー。濃いめに煮出した紅茶にオレンジジュースを加えるところがポイント。甘酸っぱさを存分に堪能しましょう。

オレンジのフルーツティー

丸ごとオレンジ1個を使った贅沢なアイスティー。こちらは、紅茶ではなく、青茶(烏龍茶)を使ったレシピです。ローズマリーや生姜を加えて、スパイシーに仕上げたところがおしゃれで大人っぽいですね。
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丸ごとオレンジ1個を使った贅沢なアイスティー。こちらは、紅茶ではなく、青茶(烏龍茶)を使ったレシピです。ローズマリーや生姜を加えて、スパイシーに仕上げたところがおしゃれで大人っぽいですね。

さくらんぼのフルーツティー

氷と共にコロンと浮かぶさくらんぼ。キュートなビジュアルに自然と顔がほころびそうなフルーツティー。さくらんぼは、事前に凍らせておくのがおすすめ。デザート感覚でいただきましょう。
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氷と共にコロンと浮かぶさくらんぼ。キュートなビジュアルに自然と顔がほころびそうなフルーツティー。さくらんぼは、事前に凍らせておくのがおすすめ。デザート感覚でいただきましょう。

パイナップルのフルーツティー

ビタミンCやビタミンBの他、クエン酸もたっぷり含まれるパイナップルは、疲れている時におすすめのフルーツ。ジャスミンティーとパイナップルの夏らしく清涼なカップリング。カクテル感覚で楽しめそうですね!
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ビタミンCやビタミンBの他、クエン酸もたっぷり含まれるパイナップルは、疲れている時におすすめのフルーツ。ジャスミンティーとパイナップルの夏らしく清涼なカップリング。カクテル感覚で楽しめそうですね!

パッションフルーツのフルーツティー

南国生まれのフルーツは、ビタミン豊富!中でもパッションフルーツは、ビタミン類や葉酸の他、マグネシウムや鉄、亜鉛などミネラルもたっぷり。栄養豊富なので、できればフレッシュなままいただきたい果物です。パッションフルーツをメインに、オレンジ、レモン、パイン、夏らしいフルーツを組み合わせたフルーツティー。夏の疲れなんてなんのその。身も心もすっきりリフレッシュできそうです。
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南国生まれのフルーツは、ビタミン豊富!中でもパッションフルーツは、ビタミン類や葉酸の他、マグネシウムや鉄、亜鉛などミネラルもたっぷり。栄養豊富なので、できればフレッシュなままいただきたい果物です。パッションフルーツをメインに、オレンジ、レモン、パイン、夏らしいフルーツを組み合わせたフルーツティー。夏の疲れなんてなんのその。身も心もすっきりリフレッシュできそうです。

夏冷え対策に。温かいフルーツティー

オレンジ・ジンジャー・シナモンティー

暑いからと冷たいものばかり摂っていると慢性的な冷えに悩まされ、逆に疲れが増長してしまうことも。オレンジ、シナモン、生姜。香り高く、フルーティー、そしてスパイシーな温かい紅茶。ゆっくり味わっていただけば、体にじんわり活力が湧いてくるのを感じられそうです。
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暑いからと冷たいものばかり摂っていると慢性的な冷えに悩まされ、逆に疲れが増長してしまうことも。オレンジ、シナモン、生姜。香り高く、フルーティー、そしてスパイシーな温かい紅茶。ゆっくり味わっていただけば、体にじんわり活力が湧いてくるのを感じられそうです。

ブドウの贅沢フルーツティー

紅茶にブドウ。気品と芳醇な香りを堪能できる組み合わせ。すっきりとした後味なので、夕暮れ時のリフレッシュにもぴったりです。
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紅茶にブドウ。気品と芳醇な香りを堪能できる組み合わせ。すっきりとした後味なので、夕暮れ時のリフレッシュにもぴったりです。

イチゴのローズヒップティー

ローズヒップティーにグレープフルーツジュース、そして、仕上げにはイチゴをプラス。お疲れ気味の体に優しいビタミンたっぷりのフルーツティー。冷たい飲み物もいいけれど、時には、温かいままいただくのもいいですよね。
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ローズヒップティーにグレープフルーツジュース、そして、仕上げにはイチゴをプラス。お疲れ気味の体に優しいビタミンたっぷりのフルーツティー。冷たい飲み物もいいけれど、時には、温かいままいただくのもいいですよね。

旬のフルーツと共に。華やかティータイムを楽しもう!

暑い時季にぴったり!【フルーツティー】でおいしくエネルギーチャージするレシピ
出典:unsplash.com
ビタミンたっぷりのフルーツティーは、暑い夏を元気に乗り切るための美味しい工夫。朝の目覚めがすっきりしない時、とにかく水分不足を感じている時、疲れて体が重い時...カラフルなフルーツがきっと気分を変えてくれるはず。あなたの日々の暮らしにも、体が喜ぶ!おしゃれなティータイムを取り入れませんか?

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