ホットドリンクでつかの間の休息を
身体にやさしいドリンク
カフェインレス コーヒー
カフェインにはよい作用もありますが、過剰摂取により健康を損なうことのないよう気をつけたいですね。
『IFNi ROASTING&CO.（イフニ ロースティングアンドコー）』のコーヒーシロップは工夫次第でいろいろな楽しみ方ができそう。
たんぽぽコーヒー
たんぽぽコーヒーの香ばしい、コーヒーに似た風味を楽しんで。ティーバッグタイプならお湯を注ぐだけで手軽にいただけます。
豆乳・アーモンドミルクを使ったドリンク
牛乳は栄養バランスがよい食品ですが、ときには豆乳にかえてみてはいかがでしょうか。
＊大豆アレルギーをお持ちの場合は注意しましょう。
「黒ごまの豆乳ラテ」は豆乳のやさしい甘みに黒ごまがマッチ！
普段豆乳ラテを飲んでいる人も、黒糖をプラスするなどお気に入りのアレンジを探してみてくださいね。
いつものドリンクに植物性ミルクも取り入れてみては？
＊ナッツアレルギーをお持ちの場合は注意しましょう。
ハーブティー
＊さまざまな種類があるハーブですが、場合によっては使用を控えたほうがよいこともあるため気をつけましょう。
今日はどんな気分？その日の自分に合わせたハーブでブレークタイム。
例えば、エルダーフラワーはヨーロッパでは古くから親しまれている薬効の高いハーブで、マスカットのような甘い香りは心を穏やかにしてくれそう。
マヌカハニーを加えて
コーヒーやハーブティーなどにマヌカのコクを加えてより深い味わいに。
＊ハチミツ同様に、1歳未満の子どもには与えないように注意しましょう。
マサラチャイ
種類により作用が異なり、食欲増進・消化促進・身体を温めるなどの効果が期待できます。お好みのスパイスを調合してマサラチャイを作ってみませんか。
＊ハーブ同様、場合によっては使用を控えたほうがよいこともあります。過剰摂取しないよう気をつけましょう。
インド式のスパイスミルクティー（マサラチャイ）でリフレッシュ！
カルダモン・コショウ・ショウガ・クローブ…、さまざまなスパイスとアッサムティーで煮出したチャイでぽかぽかと身体が温まる、寒い季節にぴったりの飲み物です。
すりおろしりんごを使ったドリンク
りんごの皮にもたくさん栄養があり、消化にもよいので皮ごとすりおろしていただくレシピはいかがでしょう。
ショウガも皮ごと使用すれば無駄がなく、香りも立ちますね！
甘酒
“酒粕の甘酒”と“米麹の甘酒”があり、それぞれ作り方や栄養価が異なります。米麹で作られたもののほうが栄養のバランスはよいとされています。
つぶつぶとした素材の食感も味わえる、こちらの米麹の甘酒レシピならお酒が苦手な人にもgood！栄養ドリンクのかわりに飲んでみませんか。
ホットドリンクに合う、お気に入りの器を見つけて
温もりのあるぽてっとしたフォルムが魅力の手になじむカップは、信楽に工房を構える「古谷製陶所」古谷浩一さんの作品です。
ほうじ茶ラテなどをいれてひと息ついてみては？
『東屋（あづまや）』の印判のそば猪口。
北欧デザインのようなシンプルで粋なそば猪口は、マルチカップとしてティータイムにも活躍してくれそう。
フィンランドの『marimekko（マリメッコ）』のなかでも人気の高いデザイン、「VIHKIRUUSU（ヴィキルース）」の食器シリーズ。
他のVIHKIRUUSUとは違ったヴィンテージライクなカラーは、どこか和食器のようでもあり新鮮な印象です。
クッキーをお茶請けにミルクたっぷりのカフェラテを楽しんでみてはいかがでしょうか。
画像はイメージです。