よい眠りのための模様替え。涼し気な夏の寝室インテリア

接触冷感機能の付いたシーツも、真夏の夜に向けて準備しておきたいアイテム。化学繊維が苦手という人には、肌にやさしい綿100％の敷パッドもあります。

ワッフル素材、ガーゼ、リネン…夏に心地よく体を包んでくれるブランケットは、どれにしようか迷うぐらいたくさん。家族みんなで違う素材を選んで、洗濯のたびにローテーションするのも楽しいかもしれません。

目にも涼やかなブルーの寝具は、ついつい心惹かれてしまうアイテム。青色は涼しげに見えるだけでなく、寝室に使うことで気持ちを落ち着かせて、睡眠の質を高める効果も。さらさらのリネンブランケットは、シーツ代わりにするのもおすすめです。

夏といえば白や青といった爽やかなカラーを思い描きがちですが、大人の寝室にはネイビーもおすすめ。ぽこぽこしたワッフル素材のブランケットでも、可愛らしさを引き締めてくれるカラーです。

季節に合わせてリビングのクッションカバーを替えるように、寝室の枕も夏仕様にしてみましょう。ギンガム×無地は、永遠に好きでいられそうな組み合わせ。

たくさん重ねて、ホテルのように使うのもおすすめ。グラデーションや同系色でまとめれば、柄物を取り入れて冒険もしやすくなります。

布団の下に敷くタイプの除湿シートは、繰り返し使えるものが便利。こちらは備長炭入りで消臭もしてくれるので、1年を通して使いたいアイテムです。

「ブルー」をメインにしたコーディネート。ストライプ柄のベッドカバーにグレーのスローを重ねたり、濃いブルーとストライプ柄の枕を合わせてコーディネートすることで、単調にならず楽しめます。

クリアフィルムに植物がプリントされた、斬新なアート。置いたり、壁に掛ける以外に、吊るして楽しむのもおすすめ！

寝室はあまり日が当たらない北側だったり、窓が少ないことも多いですよね。そんな時には、爽やかな景色を切り取ったポスターを飾ってみて。外国の風景なら、ちょっとした海外旅行気分も味わえます。

北欧の伝統的な装飾「ヒンメリ」。天井から吊るせば、エアコンや窓からの風でゆらぐ姿に癒されます。エアプランツやドライフラワーを飾っても可愛いですよ。

クリアカラーのガラスオブジェは、お部屋のどこに置いても馴染みやすいアイテム。目に入りやすい場所や、窓の近くに置いて楽しみましょう。

降り積もった雪が閉じ込められたような美しいオブジェは、毎日の天気や季節によって中の結晶が変化し、さまざまな姿を見せてくれます。きょうはどんな姿になっているかな？と、毎日のちょっとした楽しみができますね。

音楽に合わせて灯りがゆらぐ、新感覚のスピーカー。ポータブル式で持ち運べるので、寝る前のリラックスタイムには寝室に持ち込んで、心地よい音楽を流してみて。

五感の一つである「香り」から入眠儀式を行うのも効果的。アロマディフューザーと灯りが一つになったものなら、ベッド横に置いてもコンパクトに収まります。

蚊に刺されてかゆみで目が覚めたり、羽音で起きてしまったり…なんて事を防ぐには、やっぱり昔ながらの蚊取り線香が一番。香りを選んで、アロマ代わりに愛用している人も多いです。フタを閉めればペットや子供がいても安全で、火消しタイマー付きなのも便利。

エアコンの風が苦手で、寒くて目が覚めてしまったり、その逆に夜中に暑くて目が覚めたり。そんな不快感をなくすには、エアコン＋扇風機の合わせ技が便利です。優しい風が特徴で、風の角度も自由自在なカモメファンは、真夏の睡眠の心強い味方。

ほどよい冷たさの水やお茶を枕元に置いて、目覚めてすぐ水分を摂れるように。保温／保冷効果が高いタンブラーなら、飲み物の温度も快適にキープされます。

「ざりっ」とした感触が足裏に心地よい刺激を与える夏仕様のスリッパ。足の裏は脳に直結しているとも言われますから、刺激を与えてすっきり目覚めさせましょう。

シンプルなデザインのリネンブランケットをカーテン代わりにするアイデア。新しいカーテンを買わなくても、お部屋の印象をチェンジできます。