「ぽっこりお腹を引き締めたい！」と食事制限してダイエットを頑張ったのに、ぽっこりお腹は変わらずだった……。そんなダイエットでの苦い経験はありませんか？体重を減らすだけでは解決しないお悩みは、筋トレやストレッチで解消できるかもしれません。今日は引き締めたい部分別に、キレイなボディラインを作るトレーニングをご紹介します。
ハイキングや日帰り登山、フェスなどで活躍するハイキングシューズ。初めて購入するなら、どうやって選べばいいか迷いますよね。ハイキングシューズを今年初めて購入する人におすすめしたい、機能や人気のブランドなど基本の知識や、普段の着こなしに合わせたコーディネートをご紹介します。
キナリノモールに集うストアの個性的な店主たちが、自腹を切って買ったものや愛用品をひたすら語る、徒然お買い物リレー。もうすぐ心躍るクリスマスシーズン。今回は、毎年素敵なギフトを提案するama大田さんが一年中楽しめるツリーの飾り方を教えてくれました。
新しいお鍋を買うときは、とーっても悩みますよね。そんな時にみて欲しいのがダンスク（DANSK）のお鍋。北欧風のおしゃれなデザイン、そして使い勝手の良いフタがついているダンスクのお鍋をぜひチェックしてみてください！
日常から少し離れてゆっくりとした時間を楽しむことができる美術展。大人な休日の過ごし方として美術館を訪れる方も多いのではないでしょうか。時代を超えて大切に守られてきた作家たちの作品や、現代で活躍しているアーティストの作品を、直に鑑賞できるのが最大の魅力です。そんな中で、知っているようで意外と知らないのが美術鑑賞のマナー。今回は、美術館...
今回は、春に旬を迎えるアサリ・ハマグリ・シジミのレシピをたっぷりご紹介します。和風や洋風、中華、エスニックと味わい豊かに楽しめます。今回は、定番からユニークレシピまで幅広くお届けしますので、ぜひ春の献立に取り入れてみてくださいね。合わせて、貝の下ごしらえのコツや冷凍保存の方法もピックアップしました！
「ワークライフバランス」と並んで「QOL」という言葉もよく耳にするようになりました。QOLを上げることで感じられる幸せは一人ひとり違います。今回はQOLを上げるための方法を言葉の意味と併せてご紹介します。ぜひ自分の暮らし方や気持ちを見つめ直しながら、QOLを上げるツール探しを始めてみませんか。
ただでさえ新しい生活に不慣れなこの時期。「こうあるべき」「ねばならない」といった思い込みにとらわれて、心が不自由になっていないでしょうか。一日も早く仕事に慣れなければ、周囲に馴染まなければとするあまり、無理をしがちになります。思い込みや決めつけにとらわれず、自由な心でいること――それが、あなたらしく、いきいきとすごすために必要なこと...
料理は毎日のこととなると面倒に感じる日もありますよね。マンネリ化が続いてきたら、新しいレシピに挑戦するのもアリですが、キッチンツールを見直してみるのもおすすめです。数々のキッチンツールを使ってみて、ようやく名品に出会えた人、理想のツールに出会えた人、みんなのイチオシなキッチンツールをご紹介します。ぜひ、定番ツールにプラスして、料理作...
ふと鏡を見たときに気になる、生え際や分け目の白髪。年齢を重ねれば誰もが通る道であり、その悩みは尽きないですよね。白髪染めというよりも、毎日のお手入れ感覚で続けられる『ブローネ ナチュリラ』で、無理なく白髪ケアを続けてみませんか？
パジャマはお風呂上りに身に着けると、なんだかそれだけでリラックスできる癒しの存在です。気分良く眠るにはやっぱり季節にあったアイテムを選ぶのが◎。今回は、四季で使い分けたいパジャマをご紹介したいと思います。新生活のプレゼントとしてもおすすめです♡
無添加食品だけで作りました。オーガニックにこだわっています。町の飲食店やスーパーの食品売り場などでもこう謳われている商品やメニューは人気を集めていますよね。でも実際なにがどう良いのか、添加物が入っていることはいけないことなのか、正しく理解できていますか？正しい知識を得て、楽しく健康的な食生活を送りましょう。
羽織りとしてもワンピースとしても使える、着回し力の高さが魅力的なシャツワンピース。暖かくなるこれからの季節にも、さまざまなスタイリングで活躍してくれるアイテムです。今回はそんなシャツワンピースを取り入れた、大人女子の春夏コーデをご紹介。爽やかなシャツワンピースコーデを、さっそくチェックしてみましょう。
仕事もプライベートも一生懸命な人は素敵ですが、気づかないうちに心と体が疲れていませんか？日頃は忙しくても、休日はたっぷりと時間をかけて自分をケアしましょう。マッサージやスキンケアなどの体をいたわるセルフケアはもちろん、心までごきげんになるメンタルケアのコツについてもご紹介します。自分の心と体が発するサインを見逃さず、やさしく癒してあ...
こだわりのコーヒーと供に、相性抜群のスイーツやフードメニューはいかが？今回は東京都内で、絶品のコーヒーと人気メニューが一緒に楽しめるお店をご紹介していきます♪ランチやおやつの時間にぜひ足を運んでみてください◎
首や肩など悪いわけではないけれど、決して調子がいいともいえない……。そんなプチ不調を抱えている方は多いですよね。そこで気になるときにさっと着けられて、姿勢ケアをしてくれる『メディエイド』のサポーターをご紹介。特別クーポンもご用意しているので、お見逃しなく！
お菓子作りで、メレンゲやホイップクリームを泡立てるのが苦手という方もいるでしょう。できるけど、やるとなるとちょっと面倒なときもありますよね。今回は、泡立て作業なしで作れるお菓子のレシピを集めました。ボウルで混ぜるだけで簡単にできる洋菓子や和菓子のレシピがたくさんあるので、ぜひ普段のおやつに生かしてみてくださいね。
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