完璧でいるなんて、ずっと立派な人間でいるなんて困難だから、それよりも自分らしくいたほうがはるかに生きやすいかもしれません。自分や相手にプレッシャーをかけすぎていたかなと立ち止まり、またゆっくり歩き出せる本です。

断られそうなお願い事にイエスをもらうためのスキルや、記憶に残る伝え方を獲得できる本書。例えばいつも電気をつけっぱなしの家族へ、あなたならどうやって消すようお願いしますか？「ムダな電気を消して」ではきっと変わりませんよね。伝え方が変われば結果が変わり、悩み事も減るかもしれませんよ。

面倒な人間関係も、コミュニケーションの苦手意識が軽くなるほど、面倒でなくなるのかもしれません。それにはノウハウの蓄積が大切な場合もあります。本書ではストレスに負けない方法も紹介されていますので、さまざまな視点のアドバイスをもらうつもりで読んでみてくださいね。

本書の言葉は著者からのメッセージだけでなく、さまざまな国のことわざや哲学者などの名言で構成されます。いつの時代の人も、恋や人に傷つき、蘇る方法を探してきたのですね。明日はもう少し笑えるかもしれない、そんな希望を託してページをめくっていきましょう。

人のこころは傷つきやすいけれど、ちゃんと立ち直るようにできているのでしょう。失恋の乗り越え方と一緒に、こころの移ろい方が見えてくれば、きっとやってくる新しい恋が楽しみになるかもしれませんよ。辛いときほど厄介な自分の感情を、あるがまま受け止めてみてくださいね。

私をフッたあの人も他の人にフラれるかもしれないし、次は自分が誰かをフルかもしれない。出会いの連鎖なのか失恋の連鎖なのかはわからないけれど、失恋は物語の終わりではないのかもしれません。フラれて傷つき自分の気持ちを納得させようとする、主人公らの言葉が痛いほど胸に刺さります。まるで私のような失恋の主人公が前を向く姿に、こちらも前向きになれる物語です。

タイムマネジメントは仕事を効率的に進める上で欠かせない課題ですが、うまく実践するために求められるのが結局のところ"気持ち"ですよね。仕事への意欲がないと継続して集中するのもなかなか困難。本書はそんなモチベーションの作り方にもヒントになりますよ。

本書の魅力は、実践的な戦略が豊富に盛り込まれていること。やり方はもちろん、部下や後輩になぜその方法が必要なのかと問われたときに明確に答えられるような道筋を書いてくれています。一人の改革でも難しいのに、チームを変えるのは時間がかかるかもしれないけど、きっかけは些細なこと。ぜひ取り入れてみてください。

年齢を重ねるとどうしても現れる体や気持ちの変化。受け入れ、上手に適応していかないといけませんよね。それは仕事の場面でも。本書は群ようこさんの更年期症状などを通し、「わかるわかる」と共感するようなお話や、「もっと気軽にいこう」と前向きにさせてくれるお話がいっぱいです。

こころの中にあってついつい目をそらしてしまう暗い気持ち。誰かに相談しようにも上手に吐き出せないこともありますよね。そんな気持ちをまるごと包み込んでくれるようなやさしい本です。可愛らしい詩であり、やさしい友が寄り添ってくれるようなエッセイでもあり。本から温もりが伝わってくる心地がします。

例えば第一の習慣は主体的であること。自分を取り巻く環境や組織のせいではなく、私の結果は私の責任。原因を外部におくと変えられないものが多いけれど、内部にあると自覚すれば変えていける可能性が高まりますよね。実践的かつ効果的な7つの習慣の教えは、驚くほどに自分の行動習慣が変わりますよ。

「般若」と聞くと怖いイメージがありませんか？本書では「心の穏やかさに根ざした、深い智慧のこと」と伝えています。仏教の教えがからまった糸をゆっくりとほどき、毎日をちょっと生きやすく、そして自分をちょっと好きにさせてくれますよ。一ページごとに違う教えが書かれているから、日めくりのように今日の言葉を見に行くのもいいですね。