朝は1日のはじまり。起きる時間が不規則になると生活リズムが乱れてしまいます。朝なかなか起きられないという方は、シャキッと目覚めるために朝の習慣としてアロマを活用してみてはいかがですか？

アロマスプレーならディフューザーを用意する手間も要らず、簡単にアロマの香りを感じることができます。寝室やリビング、玄関にパッと吹きかけるだけで瞬く間に香りがふわりと広がりますよ。

忙しい朝には、フレッシュではじけるようなオレンジや爽快感のあるペパーミントの香りがおすすめです。

レモンに似た爽やかなメイチャンの香りもおすすめ。気分を明るくしてくれる柑橘系の仲間です。ストレスのかかりやすい新生活や花粉のシーズンにもおすすめ。

高純度精製水、植物由来の無水エタノール、植物オイルから抽出されたビタミンEを使用し、良質なエッセンシャルオイルのみで仕上げられたこだわりのルームミストは大人シックなパッケージも素敵で、贈り物にもぴったりです。

優しいキンモクセイの香りで朝をスタートしてみるのはいかがですか？超ミニサイズだから持ち運びもしやすくてGOOD！少しノスタルジックな香りが好きな方におすすめです。

アロマの香りをリラックスして楽しみながら行うアロマヨガが近年人気です。アロマとヨガの相乗効果によって、ヨガの効果をさらに高めることができるのが嬉しいポイント。

朝ヨガタイム前にお部屋にアロマスプレーをシュッとひと吹きすれば、香りに包まれながら1日を気持ちよくスタートできそうですね。香りは、精神を安定させてくれるクラリセージや、深い呼吸を促すユーカリなどがおすすめです。

お昼どきは、活動が活発化する時間帯です。場所やシーンによって香りを使い分けたいですね。仕事がはかどるアロマもたくさんありますよ。精油ブレンドにもぜひトライしてみてください。

軽い酸味と苦味を持つグレープフルーツは、頭をシャキッとリフレッシュさせてくれます。クセがなく他のアロマとの相性も良いので、1つは持っておきたいアロマオイルです。

携帯用のアロマであれば、ポーチにスッと入るので、移動にも便利！食後や休憩時間に重宝しますよ。

おすすめのロールオンタイプは、手首にコロコロするだけでアロマの香りを感じられます。おすすめの使い方は、甘くフェミニンな香りのゼラニウムをちょっとした香水代わりに、食後に眠気がおそってきたらミントの香りを目覚まし代わりに使っても良いでしょう。新しい環境に変わる時には、気持ちを落ち着かせてくれるベルガモットもおすすめです。

気化式は火や電気を使わないので安心＆手間要らずです。おしゃれなフォルムなのでインテリア雑貨としても活躍してくれますね。

ちょっと気分を変えてラベンダーとシダーウッドのブレンドなんていかがですか？ハーバル＆ウッディな香りで、リラックス効果は抜群。香りを楽しみながらホームシアターで映画を見るのも良いですね。

アロマキャンドルは、お部屋をほのかな良い香りで包んでくれますし、キャンドルのあたたかみのある灯りを眺めているだけで、私達の身体は自然とリラックスモードへ切り替わります。嗅覚や視覚といった五感が満たされて癒し効果が期待できるでしょう。

夜はリラックスしながら幸福感も得られるベルガモットやフランキンセンスの香りがおすすめ。フランキンセンスは別名オリバナムとも言い、イエス・キリストが誕生した時に贈り物とされた高貴な香りです。ややバルサミックな香りで、気持ちを軌道修正したい時やお疲れの時にもおすすめです。

1日の疲れをアロマバスで癒してあげましょう。足湯のときと同様、植物油などに精油を垂らして希釈してからお風呂に入れて楽しみましょう。寝る前はリラックス効果の高いラベンダーやオレンジスイートなどがおすすめです。