苦手な人と上手く付き合う方法って?ストレスを溜めず自分らしくいるための心得

苦手な人と上手く付き合う方法って?ストレスを溜めず自分らしくいるための心得

学校、大学、仕事先、どこに行っても、素敵だなと思う出会いもあれば、「この人苦手かも」と思ってしまう出会いがあります。毎日生活する中で、「苦手だ」と感じる方々とどのようにうまく付き合っていくのがベストなのか、悩んでしまいますよね。実は、考え方一つで、驚くほど楽に苦手な人たちと付き合う事ができるのです。ストレスを溜めずに、自分らしくいるために、苦手な人と上手く付き合う、ベストな方法をお伝えします。2019年09月30日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
生き方
人間関係
コミュニケーション
ストレスマネジメント
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苦手な人との付き合い方に悩んでいませんか?

「どうしてあの人とは上手く付き合うことができないんだろう」と悩んでいませんか?素敵な人との出会いもあれば、その分、相性が良くない人との出会いもあるはず。そんな時、苦手な方々と上手く付き合う為にはどうすればいいのか。ベストな方法を考えてみませんか?
出典:unsplash.com

「どうしてあの人とは上手く付き合うことができないんだろう」と悩んでいませんか?素敵な人との出会いもあれば、その分、相性が良くない人との出会いもあるはず。そんな時、苦手な方々と上手く付き合う為にはどうすればいいのか。ベストな方法を考えてみませんか?

付き合い方次第でとっても楽になる!

さらりと受け流そう

苦手な人と上手くいかなかったとしても、全く気にする必要は無しです!くよくよ考えるだけ時間が勿体無いと開き直り、受け流しましょう。
出典:unsplash.com

苦手な人と上手くいかなかったとしても、全く気にする必要は無しです!くよくよ考えるだけ時間が勿体無いと開き直り、受け流しましょう。

相手を否定しないようにしよう

相手のことが苦手だと思っても、相手から例え悪口を言われたとしても、相手のことを決して否定しないようにしましょう。否定する気持ちは、心の中だけにおさまらず、やがて言葉になります。相手を否定するような言葉を発しては、自分の価値を下げてしまいます。
出典:unsplash.com

相手のことが苦手だと思っても、相手から例え悪口を言われたとしても、相手のことを決して否定しないようにしましょう。否定する気持ちは、心の中だけにおさまらず、やがて言葉になります。相手を否定するような言葉を発しては、自分の価値を下げてしまいます。

違いを受け入れよう

人はそれぞれ全く違っているという事を大前提に過ごしてみて。簡単な例ですが、夏が好きな人もいれば、冬が好きな人もいますよね。好きなものが違うからといって、相手を否定する必要は無いのと同様に、相手が違う考えを持っているからと言って「自分とは全く違う」と考えずに、「人はみんな違うよね」と受け入れてみましょう。
出典:unsplash.com

人はそれぞれ全く違っているという事を大前提に過ごしてみて。簡単な例ですが、夏が好きな人もいれば、冬が好きな人もいますよね。好きなものが違うからといって、相手を否定する必要は無いのと同様に、相手が違う考えを持っているからと言って「自分とは全く違う」と考えずに、「人はみんな違うよね」と受け入れてみましょう。

「それぞれ違うんだ」と、違いを受け入れる考えが定着すると、自分自身が以前より、楽に過ごせていることを感じる事が出来ますよ。
出典:unsplash.com

「それぞれ違うんだ」と、違いを受け入れる考えが定着すると、自分自身が以前より、楽に過ごせていることを感じる事が出来ますよ。

相手に流されないようにしよう

苦手な相手と上手くいかなかったり、意地悪されたり、不愉快な思いをしてしまったとしても、決して相手の心に流されないことがポイントです。自分自身の大切な時間を、苦手な相手が原因で、壊されてしまう必要はないですよね。
出典:unsplash.com

苦手な相手と上手くいかなかったり、意地悪されたり、不愉快な思いをしてしまったとしても、決して相手の心に流されないことがポイントです。自分自身の大切な時間を、苦手な相手が原因で、壊されてしまう必要はないですよね。

美味しいものを食べて気分転換したり、好きな音楽を聴いたり、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう!
出典:unsplash.com

美味しいものを食べて気分転換したり、好きな音楽を聴いたり、自分なりのリフレッシュ方法を見つけましょう!

神さま目線を心得よう

“神さま目線”と言うと、上から目線のような感じがしますが、そのような意味ではなく、あくまでも俯瞰して物事を見よう!ということ。神さまのように、「この人はこういう人なんだ」と、冷静に客観視してみて下さい。なんだか、気持ちがスッと楽になりますよ。
出典:unsplash.com

“神さま目線”と言うと、上から目線のような感じがしますが、そのような意味ではなく、あくまでも俯瞰して物事を見よう!ということ。神さまのように、「この人はこういう人なんだ」と、冷静に客観視してみて下さい。なんだか、気持ちがスッと楽になりますよ。

“かわいそう”と考えるのも一つの手

時には苦手な人から、意地悪されたり、陰口を言われたり、理不尽なことをされる場合もありますよね。そんな時は、一緒になって対抗するのではなく、「この人ってこんな風にしか自分を表現することが出来ない、かわいそうな人だ」と考えてみるのも一つの手です。
出典:unsplash.com

時には苦手な人から、意地悪されたり、陰口を言われたり、理不尽なことをされる場合もありますよね。そんな時は、一緒になって対抗するのではなく、「この人ってこんな風にしか自分を表現することが出来ない、かわいそうな人だ」と考えてみるのも一つの手です。

接点を持たないようにしよう

苦手な人と無理に関わる必要は全くありません。仕事上関わらざる得ない事もあるかと思いますが、必要最低限でいいのです。お食事会で相手の顔色を伺って話しかける必要もないですし、直接会うのがダメな場合は、メールで済ませてもOKです。時には、接点を極力持たないのも大人の対処法。
出典:unsplash.com

苦手な人と無理に関わる必要は全くありません。仕事上関わらざる得ない事もあるかと思いますが、必要最低限でいいのです。お食事会で相手の顔色を伺って話しかける必要もないですし、直接会うのがダメな場合は、メールで済ませてもOKです。時には、接点を極力持たないのも大人の対処法。

自分らしく自然に振る舞うための心得

「苦手」という感情も自然なこと

誰か相手を苦手だなと感じる気持ちも、毎日生活していればとても自然なこと。自分が苦手だと感じる相手が、他の方とはうまく関係性を築いていると、「こんなネガティブな感情を持つ自分って良くないのかも」と、原因は自分のせいかもしれないと思い悩んでしまうかもしれません。でもそんな必要はありません。人はそれぞれ性格も考えもまるで違うので、「苦手だ」「合わない」などの感情を持つこともとくに不思議ではなく、自然なものなのです。
出典:unsplash.com

誰か相手を苦手だなと感じる気持ちも、毎日生活していればとても自然なこと。自分が苦手だと感じる相手が、他の方とはうまく関係性を築いていると、「こんなネガティブな感情を持つ自分って良くないのかも」と、原因は自分のせいかもしれないと思い悩んでしまうかもしれません。でもそんな必要はありません。人はそれぞれ性格も考えもまるで違うので、「苦手だ」「合わない」などの感情を持つこともとくに不思議ではなく、自然なものなのです。

疲れたら休んでもいい

人間関係に疲れたなと感じたら、休むのが一番。自分がリフレッシュできることを思う存分行い、無理なく日々を過ごすことこそ、ストレスを溜めないポイント。忙しくて長いお休みを取れないという方でも、日常から離れ近場へ日帰り旅行するのもおすすめです。
出典:unsplash.com

人間関係に疲れたなと感じたら、休むのが一番。自分がリフレッシュできることを思う存分行い、無理なく日々を過ごすことこそ、ストレスを溜めないポイント。忙しくて長いお休みを取れないという方でも、日常から離れ近場へ日帰り旅行するのもおすすめです。

日常から離れて旅行や少し遠目のお出かけをすることは、自分の毎日の生活や考え方を、俯瞰して冷静に見つめなおすことができますよね。その他にも、休みすら忙しくて取ることができない場合には、好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、好きな物を食べに出かけたり、休憩時間にさっとできるリフレッシュ方法を身につけておくのがおすすめ。
出典:unsplash.com

日常から離れて旅行や少し遠目のお出かけをすることは、自分の毎日の生活や考え方を、俯瞰して冷静に見つめなおすことができますよね。その他にも、休みすら忙しくて取ることができない場合には、好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、好きな物を食べに出かけたり、休憩時間にさっとできるリフレッシュ方法を身につけておくのがおすすめ。

「苦手な人」より素敵な人との出会いにフォーカスする

大切​なことは、​​苦手な人との関係性にばかり気をとられるのではなく、素敵だと思う方々との出会いに焦点をあて、重きをおくことです。どうしてもネガティブな感情に流されてしまいがちですが、周りを見渡せば必ず苦手な方との出会いの分、素敵な方との出会いもありますよね。
出典:unsplash.com

大切​なことは、​​苦手な人との関係性にばかり気をとられるのではなく、素敵だと思う方々との出会いに焦点をあて、重きをおくことです。どうしてもネガティブな感情に流されてしまいがちですが、周りを見渡せば必ず苦手な方との出会いの分、素敵な方との出会いもありますよね。

考え方一つで人生はもっと楽しくなる!

苦手な人との付き合い方も考え方一つで180度違うものに変化します。
あまり気にしすぎず、自分らしく毎日を過ごしましょう!
出典:unsplash.com

苦手な人との付き合い方も考え方一つで180度違うものに変化します。
あまり気にしすぎず、自分らしく毎日を過ごしましょう!

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