肉体的な強さなら目に見えてわかるけれど、「心が強い」とはどういうことなのでしょうか？ショッキングな出来事があってもスグに立ち直ることができる精神力とか、そもそも打たれ強い…など。自分のことをよく理解している「自分軸」がしっかりとしていると、ブレずに強くなれるのでしょうか？

具体的にどうすれば、「強くなりたい」という気持ちを叶えられるのか、必要なリストを模索していきましょう。

「強くなりたい」と願うのは、自分は弱いと感じているからこその感情。その「弱い」部分を自分で認めることができるのなら、それはある意味「強さ」にもつながります。本当に強い人は、「自分の弱さ」を認める素直さをもっています。無理に強いフリをして背伸びをするのでなく、素直に弱い自分をさらけ出すことが、本当の強さでもあるのです。強くなりたいと願うのであれば、まずは自分の弱さごと素直に認めることからはじめてみませんか。

自分の弱い部分を認めることができるようになると、バリアのような妙な壁をつくることを止め、強くみせるために使っていた労力を注がなくてもよくなります。とても安心した状態で、素の自分の力が沸いてきますよ。

小さなミスを潔く受け入れることができたら、気持ちの切り替えも早く対処でき、次へと行動をうつすことかできます。失敗をしたことを、どれだけ早く受容できるかによって、次への生産性も高まるのです。気持ちの切り替えの早さを身につけると、「強い人」へとまた一歩近づけるでしょう。

何をするにも他人を見て判断しており、自分を振りかえってみないと、他人の軸で生きるようになってしまいます。何かを成し遂げた場合でも、対象が他人であるので素直になれないこともあるでしょう。他人と比べてしか自分の幸せを見出せない状態では、強い心をもつことは難しいのでは。

自分を軸にして生きると、常に自分がどうありたいのかが中心なので、少しでも成長できている自分を認められます。失敗をしたときの回復も早く、どうすればもっとうまくいくかに重点を置くことができます。自分軸で生きることは、「強い心」につながっていくのです。

プライドをもつのはいいのですが、行き過ぎると素直になれず、自分がミスをしているときにもそれを受け入れることが難しくなります。実際の物事よりも自分のプライドを優先してしまうために、他人からの親切なアドバイスも受け入れることができなくなってしまいます。

他人からのアドバイスを受け入れられる人間になれば、今まで頑なだった自分の意見以外を知ることができ、選択肢も広がります。必要でないときのプライドは捨て、さまざまなアドバイスをもらったうえで、自分の意見をまとめていけばいいのです。アドバイスを素直に受け入れられるのも、「強い人」の条件です。

たとえば上司に叱責されたときに、カーッとなってしまう方もいるかもしれませんが、同調して感情的になると、さらに大きなミスをしてしまうことも。また、受け取り方次第では、叱られた方が度を越して落ち込みすぎてしまうことも。これが仕事の場面などであれば、スムーズに運ばなくなってしまいますね…。

運動を適度に生活習慣の中に入れると、自然と体を鍛えることができますよね。体を鍛えると、身も心も軽い感じになり、動きに快活さがあふれます。いつでもサッと動ける状態でいるには、体を鍛えておくのが最適です。体を先に強くしておくことで、「心も強く」なっていくでしょう。

自分の心が可視化できるのが部屋だとわかったら、今の状態の部屋をみて愕然とする方もいるのでは？でも、大丈夫です。目に見える部分だからこそ、スグに取り掛かることができます。部屋を整えることで、自分の心も「強く」していきましょう。

「強くなりたい」と願う気持ちを、叶えるリストをあげましたがいかがでしたか？自分が強くなることができれば、まわりに優しくできるはず。ぜひ、リストをお試しください♪