お家はリラックスする場所だから。もっと“ゆとり”を持って暮らすためのコツ

お家はリラックスする場所だから。もっと“ゆとり”を持って暮らすためのコツ

家族が気持ちよく暮らす家だからいつも綺麗で整えていたい、また、心地よくあるために丁寧に暮らしたいものですね。でも、忙しい時、時間が作れないときだって当然あります。そんな時に完璧を求めすぎると、家事に追われてかえってストレスを溜める結果にもなりかねませんよね。綺麗で心地よく暮らしながらも、自分もどこかで手を抜いてゆとりを持てる、そんなバランスが理想的ではないでしょうか。その「ゆとり」をどこから作り出すのか、一緒に探ってみませんか? 2017年10月31日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
リフレッシュ・気分転換
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家はいつも綺麗にしておきたいですよね。リビングからお風呂、トイレや玄関まで、いつも綺麗であれば誰もが気持ちよく暮らすことができます。
出典:stocksnap.io

家はいつも綺麗にしておきたいですよね。リビングからお風呂、トイレや玄関まで、いつも綺麗であれば誰もが気持ちよく暮らすことができます。

朝のコーヒー1杯も、インスタントよりも丁寧に淹れたもののほうが美味しく感じられます。また、食事も家族の健康を考えて体に良いものを食べたいですよね。
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朝のコーヒー1杯も、インスタントよりも丁寧に淹れたもののほうが美味しく感じられます。また、食事も家族の健康を考えて体に良いものを食べたいですよね。

頭では分かってる。でも、そこまで手が回らない・・・

そうは思っていても、毎日の生活の中で完璧に家事をすることはとても大変なこと。仕事をしていたり子育て中ならば、なおさらそこまで手が回らないという方がほとんどではないでしょうか。
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そうは思っていても、毎日の生活の中で完璧に家事をすることはとても大変なこと。仕事をしていたり子育て中ならば、なおさらそこまで手が回らないという方がほとんどではないでしょうか。

それでも、家は家族みんながリラックスする場所。ある程度は整えておきたいと思いますよね。
完璧な暮らしになるまで手が回らない、でも放ってはおけない…。そんな時はどうしたらよいのでしょうか。
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それでも、家は家族みんながリラックスする場所。ある程度は整えておきたいと思いますよね。
完璧な暮らしになるまで手が回らない、でも放ってはおけない…。そんな時はどうしたらよいのでしょうか。

まずは、固定観念をなくすこと

あれもこれもしなくてはいけない、そんな思いにとらわれることがあります。でも、掃除機を毎日かけるとか、洗濯は毎日するなど、自分の親がやっていたから「やるものだ」と思っている部分はありませんか?
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あれもこれもしなくてはいけない、そんな思いにとらわれることがあります。でも、掃除機を毎日かけるとか、洗濯は毎日するなど、自分の親がやっていたから「やるものだ」と思っている部分はありませんか?

家族の人数や暮らし方に合わせていろんな形があっていいものですよね。毎日の家事を一度書き出して、今の自分や家族に合った方法を見つけましょう。
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家族の人数や暮らし方に合わせていろんな形があっていいものですよね。毎日の家事を一度書き出して、今の自分や家族に合った方法を見つけましょう。

また、毎日の食事を簡単に済ますことに罪悪感を持ってはいませんか?家族の健康を考えて手料理が1番と思うあまりに、食事の支度に多くの時間を取られているのかもしれません。
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また、毎日の食事を簡単に済ますことに罪悪感を持ってはいませんか?家族の健康を考えて手料理が1番と思うあまりに、食事の支度に多くの時間を取られているのかもしれません。

でも、毎食に時間をかけて調理することばかりが健康のことを考えた「手料理」というわけではありません。食材を買ってくることから、作り置きまでライフスタイルに合う方法がありそうです。
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でも、毎食に時間をかけて調理することばかりが健康のことを考えた「手料理」というわけではありません。食材を買ってくることから、作り置きまでライフスタイルに合う方法がありそうです。

完璧じゃなくていい!もっと暮らしに“ゆとり”をもつためのヒント

お掃除は日ごとにポイントを決めて。

時間に追われながら毎日家全体を掃除する必要はありませんよね。今日はリビング、今日はお風呂など、日ごとに分けてしまいましょう。汚れたときに都度その部分を掃除する、と決めるのも良さそうです。
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時間に追われながら毎日家全体を掃除する必要はありませんよね。今日はリビング、今日はお風呂など、日ごとに分けてしまいましょう。汚れたときに都度その部分を掃除する、と決めるのも良さそうです。

時間に関係なく気づいたときに掃除するには箒が重宝します。サッと取り出せて手軽に使える箒は部分的にお掃除したいときにぴったりです。
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時間に関係なく気づいたときに掃除するには箒が重宝します。サッと取り出せて手軽に使える箒は部分的にお掃除したいときにぴったりです。

今は「隠しておく」という選択肢を作る。

細々としたものが気になるときには「とりあえずボックス」やクローゼットなど目につかないところに一時的に隠しておきましょう。隠しておける、と思うだけで気持ちが楽になるものです。時間に余裕のある時にまとめて片付けてしまいましょう。
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細々としたものが気になるときには「とりあえずボックス」やクローゼットなど目につかないところに一時的に隠しておきましょう。隠しておける、と思うだけで気持ちが楽になるものです。時間に余裕のある時にまとめて片付けてしまいましょう。

子供のおもちゃから野菜類までまとまりにくいものをスッキリさせるには、なんでも収納できる缶が重宝します。汚れたらサッと拭き取れる点も嬉しいですね。
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子供のおもちゃから野菜類までまとまりにくいものをスッキリさせるには、なんでも収納できる缶が重宝します。汚れたらサッと拭き取れる点も嬉しいですね。

「ここだけは自由!」というフリースペースを作る。

寝室のベッドサイドやお手洗い、自分のデスク周りなど、ほんの少しのスペースでいいんです。お家のインテリア的にリビングや玄関に飾るにはちょっと…と躊躇してしまうようなものも、何も考えずに自分の好きなものを好きなように置けるスペースを設けておくとちょっとしたストレス解消に繋がります。
出典:www.pexels.com

寝室のベッドサイドやお手洗い、自分のデスク周りなど、ほんの少しのスペースでいいんです。お家のインテリア的にリビングや玄関に飾るにはちょっと…と躊躇してしまうようなものも、何も考えずに自分の好きなものを好きなように置けるスペースを設けておくとちょっとしたストレス解消に繋がります。

お家の中を全て完璧に整えて身動きがとれなくなってしまうより、こんな風にインテリアにも“遊び”があると心にもゆとりが持てるはずです。
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お家の中を全て完璧に整えて身動きがとれなくなってしまうより、こんな風にインテリアにも“遊び”があると心にもゆとりが持てるはずです。

家族みんなで「決まりごと」をつくっておく。

使ったものは必ずあった場所に戻すなど、家族全員が共有できる決まりごとを作っておきましょう。部屋をきれいに保つことができる上、使いたい時にどこにあるか分からず探し回るといった面倒も防げます。
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使ったものは必ずあった場所に戻すなど、家族全員が共有できる決まりごとを作っておきましょう。部屋をきれいに保つことができる上、使いたい時にどこにあるか分からず探し回るといった面倒も防げます。

時にはお惣菜も。お皿に盛り付けて素敵な一品に。

ときにはお総菜を買ったり既製品を活用しましょう。そのまま食卓に出すのではなく、きちんと器に盛りつけるだけで食卓が豪華になりますね。
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ときにはお総菜を買ったり既製品を活用しましょう。そのまま食卓に出すのではなく、きちんと器に盛りつけるだけで食卓が豪華になりますね。

お気に入りのプレートやカップを使えば、食事がさらに美味しく楽しく感じられますよね。お料理そのものだけではなく、雰囲気も食事の大事な要素です。
出典:

お気に入りのプレートやカップを使えば、食事がさらに美味しく楽しく感じられますよね。お料理そのものだけではなく、雰囲気も食事の大事な要素です。

お料理は卓上でするのも◎。

鍋料理のように、素材を準備しておけば後は卓上で調理できるものは手がかからない上に美味しくできておすすめです。鍋のほかに、ホットプレートなども活用しましょう。
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鍋料理のように、素材を準備しておけば後は卓上で調理できるものは手がかからない上に美味しくできておすすめです。鍋のほかに、ホットプレートなども活用しましょう。

家族に甘えることだって時にはOK

時には時間がなくてできなかったということだってあります。そんな時は「外食にしよう」「手伝って」と家族に一声かけましょう。近くにいても、どんな状況なのか気づいていないのかもしれません。声をかけてもらうのを待つのではなく、こちらから声をあげることも必要です。
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時には時間がなくてできなかったということだってあります。そんな時は「外食にしよう」「手伝って」と家族に一声かけましょう。近くにいても、どんな状況なのか気づいていないのかもしれません。声をかけてもらうのを待つのではなく、こちらから声をあげることも必要です。

おわりに

なんでも完璧にこなそうとすると時に苦しさを生むこともありますね。手を抜けるところは抜いて時間的なゆとりを持つことが心のゆとりにもつながります。頑張りすぎずに、自分も家族も心地よくいられる家でありたいですね。
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なんでも完璧にこなそうとすると時に苦しさを生むこともありますね。手を抜けるところは抜いて時間的なゆとりを持つことが心のゆとりにもつながります。頑張りすぎずに、自分も家族も心地よくいられる家でありたいですね。

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