この禅語は、不安や心配ごとを生み出すのは心そのものであることを説いています。まだ見ぬ未来や、過ぎ去った過去を心がさまよっているとき、不安や心配ごとが生まれるのです。「今ここ」にどっしりと腰を据えていれば、むやみに不安を作り出すこともありません。

自分を縛り付けているのは自分自身である、という言葉です。世間の「当たり前」や「ふつう」という考え方に縛られて、身動きできなくなっていませんか。それらは思い込みにすぎず、人生の自由をも奪ってしまいます。ふとした瞬間に、「これは本当に望んでいること？」と自らに問いかけてみましょう。

何かに対するこだわりや、失いたくない、手放したくないといった執着心は、ときに自分自身を苦しめる原因にもります。神社やお寺でお賽銭を投げ入れることを「喜捨する」といいますが、執着心やわだかまりも同じように手放すのです。そうすることで、自分を苦しめていた執着心からふわりと解き放たれます。

丁寧で美しい言葉を使っていますか？ 受け取る相手を思いやった優しい言葉づかいは、人間関係をあたたかなものにします。使い方ひとつで凶器にもなりうるのが、言葉です。身近な人であっても、顔も知らない相手であっても、変わらず「愛語」で接したいものですね。

防虫剤代わりに使っていたお香の香りが、衣替えの服に移ることになぞらえ、わたしたちの心もまた同じようにお互い影響し合うことを説いたもの。人から好かれ、慕われるような美しい心をもつ人の近くに身を置けば、自然とあなたの心も美しく変わっていきます。

自分はひとりぼっちだと思うことも、時にはあるかもしれません。そんなときは「共生」という言葉を思い出してみます。お互いの存在がそれぞれを支え合っている、という意味です。一緒にいることが全てではありません。家族や友人、ペットなど大切な存在と、心ではいつもつながっているのです。

相手が誰であっても、「まあお茶でもどうぞ」とおもてなしする心を指す言葉です。身分や相手との関係性などにかかわらず、見知らぬ人にも先入観をもつことなく、迎え入れること。何が起こるか分からない現代では、実際には難しいかもしれません。大切なのは、その心のもちよう、ありようなのです。

毎日同じことの繰り返しで、楽しいことがない。淡々とすぎていく日常に、不満を抱くこともあるかもしれません。「安閑無事」という言葉は、何も心配することなく、穏やかに暮らせることの尊さに気付かせてくれます。昨日と同じように安らかな日が来ることへの感謝の気持ちを持てば、変わらぬ毎日に幸せを感じることができるでしょう。

人生は限りあるもので、過ぎ去った時間を取り戻すことはできません。「歳月不待人」は、今しかできないことをする、それが後悔しない生き方であることを示唆しています。今、自分にとって大切なことは何でしょうか。優先順位を見極め、今しかできないことに全力を尽くすことが大切です。

何かを決断するとき、選択を迫られたとき。物事に白黒つける二者択一の考え方は、ときに息苦しさや執着を生むことになります。どちらでもない曖昧さ、どちらとも決めつけない生き方を教えてくれるのが、「両亡」という禅語です。どちらでもいいと思える心の余裕をもつ、その大切さを教えてくれています。