目次
- 「コールドプレス・ロージュース」とは?
- デトックス効果が期待できる「ジュースクレンズ」について
- 東京都内で人気のコールドプレスジュースのおすすめ店
- 完全予約制のジュースクレンズ「CLEANSING CAFE(クレンジングカフェ)代官山」
- 栄養士やローフードマイスターがいる「Live Juice(ライブジュース)」
- 保存料・食品添加物不使用でフレッシュ「Why Juice?(ホワイジュース)」
- 日本初のコールドプレスジュース専門店「SUNSHINE JUICE(サンシャインジュース)」
- 繊細な味わいが魅力「Sky High(スカイハイ)」
- フルーツ専門店が手がける「hanafru(ハナフル)新宿マルイ店」
- 搾りたてでおいしい「FARMERS' JUICE TOKYO(ファーマーズ ジュース トーキョー)銀座有楽町店」
- 毎日の生活に栄養を「trueberry(トゥルーベリー)中目黒店」
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「コールドプレス・ロージュース」とは?
生の野菜や果物には酵素がたくさん、色の濃い野菜には栄養素も豊富です。「コールドプレス・ロージュース」は、野菜やフルーツを「低温低圧圧縮方式(コールドプレス製法)」で搾ったジュースのこと。
スロージューサーを使うから栄養を逃さず酵素が摂れる
美と健康に必要な酵素は、生の野菜や果物にのみ含まれています。スロージューサーでゆっくり搾り出すコールドプレス製法は、食材がもつビタミンや酵素などの栄養素を破壊することなく抽出することができます。
- 寒さに負けない体を目指す!ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
デトックス効果が期待できる「ジュースクレンズ」について
「コールドプレス・ロージュース」と合わせて耳にすることの多い「ジュースクレンズ」とは、人間が生きるために必要な酵素、栄養素を摂取しながら行うデトックスのことです。
「ファスティング(断食)」の方法のひとつ
ジュースクレンズは、「ファスティング(断食)」の方法のひとつです。断食と聞くとハードなイメージがありますが、食事の代わりにコールドプレスジュースと水分を摂取するので、空腹感がそれほど強くないのが特徴。
最低限のカロリーを取りながら、美肌やダイエット効果に期待♪
私たちの体は、食べ物を消化するためにたくさんのエネルギーを消費しています。固形物や繊維質をほとんど摂らないジュースクレンズは消化器官を休ませることができ、その分のエネルギーを体内の老廃物を排出したり、お肌や髪の再生に使われるようになるため、美肌やダイエット効果が期待できます。
飲み方は簡単!
コールドプレスジュースを食事に置き換えるだけ!
ジュースクレンズは、普段の食事をコールドプレスジュースに置き換える方法が一般的です。2~3時間おきを目安に、1日6回程度コールドプレスジュースと水分を摂るサイクルを3日程度続けると、効果が表れやすいと言われています。
※お店によって飲む順番をおすすめしている場合があるので、確認しておきましょう。
※お店によって飲む順番をおすすめしている場合があるので、確認しておきましょう。
朝だけ、夜だけでもOK♪
「半日クレンズ」「プチクレンズ」と呼ばれる方法もあり、朝食や夕食の代わりにコールドプレスジュースを飲むのもおすすめ。前日に食べ過ぎてしまったときや、自分のペースでジュースクレンズを続けたい方に人気です。
東京都内で人気のコールドプレスジュースのおすすめ店
都内にはコールドプレスジュースを提供するお店がたくさんあり、今回ご紹介するお店の中にもジュースクレンズのメニューが豊富に用意されていますよ。どのお店も丁寧にサポートしてくれるので、初めての方にも安心です。
完全予約制のジュースクレンズ「CLEANSING CAFE(クレンジングカフェ)代官山」
出典:www.instagram.com(@cleansingcafe)
出典:www.instagram.com(@cleansingcafe)
毎日、その場で絞る100%ローのフレッシュジュースは、定番のメニューに加えて、旬や季節に応じたシーズンメニューなども豊富です。お店で注文してから、その場で搾りたてのジュースがいつも楽しめます♪ジュースに使用する、素材も自然農法や無農薬にこだわったものに厳選されているので安心できます。
出典:www.instagram.com(@cleansingcafe)
ジュースクレンズは完全予約制です。アンチエイジングを目的にした「ビューティークレンズ」や、食べ過ぎてしまった日にぴったりな「モーニングクレンズ or ナイトクレンズ」など数種類のメニューの中から、希望の日数分を注文してください。
出典:www.instagram.com(@cleansingcafe)
日本初スープクレンズのお店としても話題です。寒い季節にも手軽にクレンズできるスープも、ぜひ試してみたいですね。
栄養士やローフードマイスターがいる「Live Juice(ライブジュース)」
オーガニック厳選の味
下北沢散策のお供にもおすすめ
下北沢 / ジュースバー
- 住所
- 世田谷区代沢5-36-17 ぜんばビル 1F
- 営業時間
- [月~土] 8:30~19:30 [日・祝] 8:30~18:30
- 定休日
- 無休
- 平均予算
- ~¥999
保存料・食品添加物不使用でフレッシュ「Why Juice?(ホワイジュース)」
1日完結プログラムも人気!
日本初のコールドプレスジュース専門店「SUNSHINE JUICE(サンシャインジュース)」
サンシャインジュースは、ニューヨークを拠点に1970年代よりコールドプレスジューサーを製造するGoodnature社より、日本で唯一、「Cold-Pressed with Goodnature」ブランドに認定されました。Goodnature社のジューサーのクオリティの高さは世界中のコールドプレスジュースブランドから厚く信頼されています。
お店は新橋と恵比寿に!
通販でお好きなタイミングでジュースクレンズを
新橋 / カフェ・喫茶(その他)
- 住所
- 東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館 1F
- 営業時間
- [月~金] 8:00~20:00 [土・日・祝] 9:00~18:00
- 定休日
- 無休
- 平均予算
- ¥6,000~¥7,999
繊細な味わいが魅力「Sky High(スカイハイ)」
からだがほんとうに求めているものを満たせば、 空高く舞い上がるように心地いい! Sky High juice Barへようこそ。
100%RAW(生)のジュースが、あなたのボディ&マインドをクレンズしてヘルシーに。 Sky Highのジュースで使うのは、無農薬や自然農法で育った野菜、果物だから、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル、酵素が豊富。体に無理なく吸収できて、免疫力もUP!
店舗で受け取り、または青山・広尾エリアへのデリバリー
公式サイトはこちら
渋谷 / ジュースバー
- 住所
- 渋谷区渋谷2-3-4 青山TNビル 2F
- 営業時間
- [月~土]
10:00-19:00
[日]
12:00-17:00
[休み]
不定休
- 定休日
- 不定休
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999
フルーツ専門店が手がける「hanafru(ハナフル)新宿マルイ店」
ギフトにも喜ばれるおしゃれボトル
新宿三丁目 / ジュースバー
- 住所
- 新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ 本館 1F
- 営業時間
- 9:00~21:00
(日曜・祝日は20:30まで)
- 定休日
- 無休(年始のみ休み)
- 平均予算
- ~¥999 /~¥999
搾りたてでおいしい「FARMERS' JUICE TOKYO(ファーマーズ ジュース トーキョー)銀座有楽町店」
都内は3店舗!有楽町駅前の東京交通会館1Fはアクセス抜群
有楽町 / ジューススタンド
- 住所
- 千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館 1F
- 営業時間
- [月]
10:00 - 20:00
[火]
10:00 - 20:00
[水]
10:00 - 20:00
[木]
10:00 - 20:00
[金]
10:00 - 20:00
[土]
10:00 - 20:00
[日]
10:00 - 20:00
■ 定休日
年末年始
- 定休日
- 平均予算
- ~¥999 /~¥999
毎日の生活に栄養を「trueberry(トゥルーベリー)中目黒店」
苦いケールも飲みやすい♪
中目黒、表参道、渋谷に店舗あり
中目黒 / カフェ・喫茶(その他)
- 住所
- 目黒区上目黒3-13-15 中山邸 102
- 営業時間
- [月~土] 9:00~19:00 [日・祝] 8:00~17:00
- 定休日
- 不定休
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999
種類豊富で選ぶのが楽しみ「YES TOKYO 二子玉川」
お店は中目黒と二子玉川、組み合わせも相談可能
忙しいときは宅配が便利!
二子玉川 / ジューススタンド
- 住所
- 世田谷区玉川2-15-12 ホワイトレジデンス 1F
- 営業時間
- [月]
10:00 - 19:00
[火]
10:00 - 19:00
[水]
10:00 - 19:00
[木]
10:00 - 19:00
[金]
11:00 - 20:00
[土]
11:00 - 20:00
[日]
11:00 - 20:00
- 定休日
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999
コールドプレスジュースで健康な毎日を♪
出典:www.instagram.com(@cleansingcafe)
都内には、時間や用途に合わせて使えるコールドプレスジュースのお店がたくさんあります。ついつい乱れがちの食生活など、体の不調は食事に原因があるかもしれません。ジュースクレンズでリセットして、健康的な毎日を過ごしましょう!
2018年に代官山の路地裏に移転した「CLEANSING CAFE(クレンジングカフェ)」。閑静な住宅街にひっそりとたたずんでいます。