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お風呂で“ついで”にきれいになろう。最新インバスケアとおすすめアイテム

お風呂で“ついで”にきれいになろう。最新インバスケアとおすすめアイテム

1日の疲れを癒すお風呂タイムはスマホを触ったり、ただ湯船に浸かったりしているだけじゃ勿体無い!せっかくならインバスケアで身も心も綺麗になりませんか?インバスケアは美容にいいだけでなく、お風呂上がりのケアを時短にできるのも魅力です。そこで今回は、インバスケアの効果を高める3つのポイントを紹介。おすすめのインバスケアやアイテムもあわせてピックアップしたので、ぜひチェックしてみてください♡2020年05月16日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
スキンケアおうち時間入浴・バスタイム便利アイテムお風呂
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インバスケアで身も心もリフレッシュ

お風呂タイムは1日の中でもリラックスできたり、自分だけの時間を楽しんだりできる至福の時。みなさんはどのように過ごしていますか?スマホで動画を見たり、読書をしたりする方も多いと思いますが、せっかくならインバスケアで体も心も綺麗になるのが◎。シャワー派の方は、週に1〜3回湯船に浸かってリフレッシュするのがおすすめです。今回はインバスケアの効果を高める3つのポイントや、おすすめのケアグッズを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください♪

インバスケアの効果を高める3つのポイント

入浴前にコップ1杯のお水を飲む

お風呂に入る前は常温のお水をコップ1杯飲みましょう。代謝がアップするだけでなく肌のうるおいを逃しにくくし、乾燥を防ぐ効果があります。

お風呂の温度は38〜40度がベスト

お風呂で“ついで”にきれいになろう。最新インバスケアとおすすめアイテム
出典:stocksnap.io
お風呂の温度は熱すぎても冷たすぎてもNG。だいたい38〜40度の半身浴がインバスケアに最適な温度とされています。この温度は、心地よくお風呂に浸かれる最適な温度なんですよ。

就寝2時間前に入るのがおすすめ

お風呂で“ついで”にきれいになろう。最新インバスケアとおすすめアイテム
出典:stocksnap.io
就寝2時間前に湯船に浸かると深い眠りにつきやすくなります。最近寝つきが悪いと思っている方は、ぜひこれを目安に湯船に浸かるようにしましょう。人は体温が下がると眠くなりやすく、布団に入る2時間前までにお風呂に入ると、ベストタイミングに体温が下がりぐっすり寝れるようになりますよ。

試してみたい!インバスケアメソッド

care1.入浴剤を入れてリラックス効果をアップ

柑橘系の香りでストレス解消

レモンやオレンジなどの香りはストレスを軽減し、リラックス効果を高める効果があります。インバスケアの効果をより高めたいのであれば、柑橘系の入浴剤をチョイスするのがおすすめです♪
出典:stocksnap.io

レモンやオレンジなどの香りはストレスを軽減し、リラックス効果を高める効果があります。インバスケアの効果をより高めたいのであれば、柑橘系の入浴剤をチョイスするのがおすすめです♪

松田医薬品 フルーツが香るボタニカルバスソルト 450g
出典:amazon.co.jp

12種類の国産果実エキスを配合したバスソルトです。レモン&オレンジの香りに癒され、リラックス効果がアップします。お肌の乾燥を防ぎ、滑らかで女性らしい肌へと導いてくれるのも嬉しいポイントですね。

松田医薬品 フルーツが香るボタニカルバスソルト 450g
505円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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お花を浮かせて優雅な気分を味わうのもアリ

せっかくのインバスケアを特別な時間にしたいのなら、お花を浮かせて優雅な気分を味わうのもアリ。生花は勿体無いと思う方は、花びらをモチーフにした入浴剤が発売されているので、チェックしてみて。
出典:www.photo-ac.com

せっかくのインバスケアを特別な時間にしたいのなら、お花を浮かせて優雅な気分を味わうのもアリ。生花は勿体無いと思う方は、花びらをモチーフにした入浴剤が発売されているので、チェックしてみて。

ノルコーポレーション バスペタル シャン・ド・フルール プリエール 入浴剤 ハチミツの香り 90g
出典:amazon.co.jp

花びらをモチーフにした入浴剤です。湯船に浮かせて楽しむのもアリですが、勢いよくかき混ぜるとほのかにはちみつが香るバブルバスとしても楽しめますよ♪

ノルコーポレーション バスペタル シャン・ド・フルール プリエール 入浴剤 ハチミツの香り 90g
2,640円〜(税込)
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care2.週に2〜3のスペシャルケアで肌を整えて

ボディスクラブで角質をオフ

余分な角質をオフし、ツルスベ肌になれるボディスクラブ。毎日だと肌を傷つけてしまうので、週2〜3のスペシャルケアとして使用するのがおすすめです。香り付きのボディスクラブを使えば、面倒なケアも楽しくなりますよ♪
出典:stocksnap.io

余分な角質をオフし、ツルスベ肌になれるボディスクラブ。毎日だと肌を傷つけてしまうので、週2〜3のスペシャルケアとして使用するのがおすすめです。香り付きのボディスクラブを使えば、面倒なケアも楽しくなりますよ♪

リーフ&ボタニクス ボディスクラブ ソルト
出典:amazon.co.jp

天然由来の塩とくるみ殻を配合したボディスクラブです。肘や膝など硬くなった角質をオフし、滑らかな肌に整えます。ユーカリとレモングラスの天然精油の香りも◎

リーフ&ボタニクス ボディスクラブ ソルト
280円〜(税込)
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ピーリングでつるスベ肌に

顔の黒ずみや角質が気になる方は、週に2〜3回のピーリングで肌を整えるのがおすすめです。翌日の化粧ノリもアップし自分の肌に自信が持てるようになりますよ!
出典:www.amazon.co.jp

顔の黒ずみや角質が気になる方は、週に2〜3回のピーリングで肌を整えるのがおすすめです。翌日の化粧ノリもアップし自分の肌に自信が持てるようになりますよ!

オルビス(ORBIS) アクアピーリングジェル 120g
出典:amazon.co.jp

クリアなジェル状のピーリングを肌に馴染ませることで、余分な角質をオフするアクアピーリングジェル。強い酸を使った科学的なピーリングとは違い、必要以上に角質を削る心配はないので初心者さんにもおすすめです。消しゴムのカスのようにポロポロとする使用感は、1度使ったら病みつきになりますよ。

オルビス(ORBIS) アクアピーリングジェル 120g
1,750円(税込)
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care3.洗顔ブラシで毛穴の黒ずみをオフ

マッサージもできるシリコンタイプ

普段洗顔ネットで泡だてている方は、スペシャルケアとして洗顔ブラシを使用するのもおすすめ。シリコンタイプは微細な振動でマッサージできる機能が搭載されているタイプが多く、フェイスラインのむくみとりにも効果を発揮します。
出典:www.amazon.co.jp

普段洗顔ネットで泡だてている方は、スペシャルケアとして洗顔ブラシを使用するのもおすすめ。シリコンタイプは微細な振動でマッサージできる機能が搭載されているタイプが多く、フェイスラインのむくみとりにも効果を発揮します。

電動 洗顔ブラシ HiKiNS 音波洗顔 ボディブラシ
出典:amazon.co.jp

医療用シリカゲルと音波振動技術を採用したシリコンタイプの洗顔ブラシです。赤ちゃんのように滑らかで毛穴の目立たない肌に仕上げる効果が期待できます。リーズナブルな価格で購入できるため、気軽に洗顔ブラシを使用してみたいという方にもおすすめです♪

電動 洗顔ブラシ HiKiNS 音波洗顔 ボディブラシ
1,399円〜(税込)
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肌に優しい天然毛タイプ

天然毛タイプの洗顔ブラシは、肌あたりの良さが魅力。敏感肌の方やゆらぎ肌で荒れている時でも比較的使用しやすいところが魅力です。細い毛が毛穴にしっかりアプローチするので、特に毛穴の黒ずみが気になる方におすすめ。
出典:www.amazon.co.jp

天然毛タイプの洗顔ブラシは、肌あたりの良さが魅力。敏感肌の方やゆらぎ肌で荒れている時でも比較的使用しやすいところが魅力です。細い毛が毛穴にしっかりアプローチするので、特に毛穴の黒ずみが気になる方におすすめ。

熊野筆 洗顔ブラシ (フラワー 型)
出典:amazon.co.jp

メイクブラシで有名な熊野筆の洗顔ブラシです。キメの細かい泡を作ることができ、ソフトな肌あたりが魅力。毛穴の黒ずみをオフし、透明感のある女性らしい肌になるため化粧ノリがアップしますよ!

熊野筆 洗顔ブラシ (フラワー 型)
2,884円〜(税込)
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care4.マッサージでむくみを解消

足首の毒素を流す

お風呂に浸かると血行が良くなるため、マッサージの効果をより高めることが可能です。特に足首には毒素が溜まっているため、手をグーにしてゴリゴリしたり、手で揉んだりして毒素を流すとむくみが解消できますよ。
出典:www.photo-ac.com

お風呂に浸かると血行が良くなるため、マッサージの効果をより高めることが可能です。特に足首には毒素が溜まっているため、手をグーにしてゴリゴリしたり、手で揉んだりして毒素を流すとむくみが解消できますよ。

マーナ(MARNA) お風呂でじんわり足裏ほぐし ハード
出典:amazon.co.jp

吸盤で取り付け可能なマッサージアイテムです。読書をしたり、動画を見たりしながらマッサージできるのが嬉しいポイント。足裏や背中などコリをほぐしたい部位につけてみて。

マーナ(MARNA) お風呂でじんわり足裏ほぐし ハード
660円〜(税込)
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フェイスラインのむくみをとれば小顔効果も◎

翌日のメイク仕上がりを左右する顔のむくみ取り。お風呂上がりにマッサージするのもアリですが、せっかくなら湯船に浸かりながらマッサージをすると時短になるのでおすすめです。手でマッサージするのが面倒という方は、小顔ローラーを使ってみて。
出典:www.photo-ac.com

翌日のメイク仕上がりを左右する顔のむくみ取り。お風呂上がりにマッサージするのもアリですが、せっかくなら湯船に浸かりながらマッサージをすると時短になるのでおすすめです。手でマッサージするのが面倒という方は、小顔ローラーを使ってみて。

ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT FACE (リファカラットフェイス)
出典:amazon.co.jp

リファカラットフェイスは、防水機能付きなのでお風呂でも使用できます。エステティックの手法を自宅で体験できるアイテムなのでちょっとお高めですが自分へのご褒美や、インバスケアの効果をより高めたい方はぜひチェックしてみてください。

ReFa(リファ) MTG ReFa CARAT FACE (リファカラットフェイス)
16,570円〜(税込)
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care5.ヘアケアも忘れずに

ヘアマスクで髪の毛にうるおいをチャージ

ツヤのある滑らかな髪の毛をキープしたり、ヘアカラーで痛んだ髪の毛を修復したりするにはヘアマスクが効果的です。お風呂に浸かりながらヘアマスクをし、タオルを巻いて10分ほど放置。すると指通りの良い女性らしい髪の毛になります。普段リンスでさっと流すことが多いかもしれませんが、せっかく湯船に浸かるなら髪の毛もしっかりケアするのが◎。
出典:www.amazon.co.jp

ツヤのある滑らかな髪の毛をキープしたり、ヘアカラーで痛んだ髪の毛を修復したりするにはヘアマスクが効果的です。お風呂に浸かりながらヘアマスクをし、タオルを巻いて10分ほど放置。すると指通りの良い女性らしい髪の毛になります。普段リンスでさっと流すことが多いかもしれませんが、せっかく湯船に浸かるなら髪の毛もしっかりケアするのが◎。

ザ パブリック オーガニック スーパー リフレッシュ ヘアパック 220g
出典:amazon.co.jp

天然由来成分95%以上で作られたヘアパックです。髪の毛をしっかり保湿し、まとまりのある美しい髪の毛へと導きます。オレンジ精油とユーカリ精油*の爽やかな柑橘系の香りも◎。

ザ パブリック オーガニック スーパー リフレッシュ ヘアパック 220g
980円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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頭皮マッサージで血行促進

頭皮マッサージはリフトアップ効果や、目の疲れを回復する効果があります。指で優しく頭をマッサージして血の巡りを良くしましょう。5〜10分くらいを目安に行うと、頭が軽くなりすっきりしますよ。
出典:stocksnap.io

頭皮マッサージはリフトアップ効果や、目の疲れを回復する効果があります。指で優しく頭をマッサージして血の巡りを良くしましょう。5〜10分くらいを目安に行うと、頭が軽くなりすっきりしますよ。

パナソニック 頭皮エステ(サロンタッチタイプ)
出典:amazon.co.jp

シャンプーしながらヘッドスパができ、自宅でヘアサロンクオリティーの体験ができるアイテムです。ヘッドスパサロンで使われる「フォーフィンガースパイラル」の動きを採用しています。4つのブラシ部が心地良く回転し、頭皮をマッサージすることで、健康的な地肌へ。使用後は頭がすっきりするとともに、リフトアップ効果が期待できますよ。

パナソニック 頭皮エステ(サロンタッチタイプ)
8,900円〜(税込)
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インバスケアで内側から美しく

お風呂で“ついで”にきれいになろう。最新インバスケアとおすすめアイテム
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インバスケアは1日の疲れを取りリフレッシュできるのはもちろん、内側から綺麗になる効果が期待できます。せっかくのバスタイムを有意義な時間にするためにもインバスケアをしてみませんか?シャワー派の方は週に数回湯船に浸かって、たまには自分のためにしっかりケアするのもおすすめですよ♪

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