寒い日はやっぱりこれだね。野菜たっぷり《優しいスープレシピ》

寒い日はやっぱりこれだね。野菜たっぷり《優しいスープレシピ》

だんだんと朝晩の気温が低くなり、寒さが本格的になってくると、あたたかいスープが恋しくなりますね。そこで今回は、冷えた心と体を”ほっこり”癒す、野菜をたっぷり取り入れたスープレシピをご紹介したいと思います。朝食に!ランチに!晩ごはんのメニューに…。心も体もあたたまる美味しいスープで、楽しい食卓を囲んでみませんか♪2018年10月15日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード
レシピスープ・味噌汁野菜
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体ポカポカ!あたたかいスープが恋しい季節…。

寒い季節には、心も体もほっこり癒してくれる野菜たっぷりのスープはいかがでしょうか!
かさばる野菜もコトコト煮込んでスープにすれば、たっぷりと栄養をとることができ、冷えた体もポカポカに…。
また、野菜スープは、普段、生野菜を食べてくれないお子さまにも、おすすめ!和洋中、いろいろな味わいのスープに入ったお野菜なら、ペロリと食べてくれることが多いんですよ!
出典:

寒い季節には、心も体もほっこり癒してくれる野菜たっぷりのスープはいかがでしょうか!
かさばる野菜もコトコト煮込んでスープにすれば、たっぷりと栄養をとることができ、冷えた体もポカポカに…。
また、野菜スープは、普段、生野菜を食べてくれないお子さまにも、おすすめ!和洋中、いろいろな味わいのスープに入ったお野菜なら、ペロリと食べてくれることが多いんですよ!

お野菜たっぷり!お腹も心も満たす”スープレシピ”

今回は、これからの季節におすすめな、野菜をたっぷりと使った、あったかスープレシピを、和洋中、カテゴリーごとにご紹介したいと思います。
寒い季節は、あたたかいスープで心も体もポカポカに…楽しい食卓を囲んでみませんか!
出典:unsplash.com

今回は、これからの季節におすすめな、野菜をたっぷりと使った、あったかスープレシピを、和洋中、カテゴリーごとにご紹介したいと思います。
寒い季節は、あたたかいスープで心も体もポカポカに…楽しい食卓を囲んでみませんか!

*和風*

たっぷり野菜の和風ミネストローネ

みなさんのおうちの冷蔵庫の中に、中途半端に少しづつ残った野菜はありませんか?そんな残り野菜をたっぷり使って、和風だしベースのミネストローネはいかがでしょう。
野菜本来の美味しさが感じられるシンプルなスープは、優しい味わいで、和食の献立にも合わせやすいですよ!
出典:

みなさんのおうちの冷蔵庫の中に、中途半端に少しづつ残った野菜はありませんか?そんな残り野菜をたっぷり使って、和風だしベースのミネストローネはいかがでしょう。
野菜本来の美味しさが感じられるシンプルなスープは、優しい味わいで、和食の献立にも合わせやすいですよ!

たっぷり野菜の和風ミネストローネのレシピ作り方:白ごはん.com
白ごはん.comの『和風ミネストローネの作り方』を紹介するレシピページです。冷蔵庫にある野菜をたっぷり使って、和風だしベースのミネストローネを作ります。野菜の美味しさが感じられるシンプルな味わいで、トマト味でないこともあって和食の献立にも取り入れやすいと思います。

舞茸だしの野菜スープ

お好きな野菜と舞茸とバターだけで、ダシいらず!
舞茸の香りがスープに溶け込み、香りも一緒に楽しめます。
出典:

お好きな野菜と舞茸とバターだけで、ダシいらず!
舞茸の香りがスープに溶け込み、香りも一緒に楽しめます。

舞茸だしの野菜スープ by 西山京子/ちょりママ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
舞茸だしの野菜スープ by 西山京子/ちょりママ 舞茸とバターでだしいらず☆ 体に優しい、野菜だけのスープです♪ お好きな野菜を入れてどうぞ〜!

おかずスープ♪さつまいもときのこの豆乳ごま味噌スープ

さつまいもの甘さ、きのこの旨味、ごま味噌豆乳が三位一体となり、ほっこりと落ち着く味わいに…。
具だくさんのスープは、朝ごはんの一品としては勿論、おかずが少ない時の晩ごはんにぴったりです!
出典:

さつまいもの甘さ、きのこの旨味、ごま味噌豆乳が三位一体となり、ほっこりと落ち着く味わいに…。
具だくさんのスープは、朝ごはんの一品としては勿論、おかずが少ない時の晩ごはんにぴったりです!

おかずスープ♪さつまいもときのこの豆乳ごま味噌スープ by ちゃんちー | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
おかずスープ♪さつまいもときのこの豆乳ごま味噌スープ by ちゃんちー さつまいもの甘さときのこの旨味とごま味噌豆乳がめちゃくちゃ合っててほっこりと落ち着く一品です。 朝ごはんやおかずが少ないときにもオススメなおかずスープ、ぜひお試し下さいね( ¨̮ )

冬瓜のスープ

口当たりが優しく、サッパリとした食感が魅力の冬瓜をスープで…。
鶏もも肉から出るダシと、野菜の優しい味わいがスープに溶け込み、おかわりしたくなる一品に!
出典:

口当たりが優しく、サッパリとした食感が魅力の冬瓜をスープで…。
鶏もも肉から出るダシと、野菜の優しい味わいがスープに溶け込み、おかわりしたくなる一品に!

冬瓜のスープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.08.18公開のレシピです。
冬瓜をメインに具だくさんのスープです。冬瓜のスープ/杉本 亜希子のレシピ。[和食/汁もの・椀もの]2014.08.18公開のレシピです。

冬にオススメ☆身体ポカポカ根菜スープ

根菜たっぷりのおかずスープ。とろみをつけて、熱々を頂きます!そのままで食べるのは勿論ですが、おろし生姜をたっぷり入れて食べるのがおすすめの頂き方。冷えた体もポカポカ!寒い季節に嬉しいスープです。
出典:

根菜たっぷりのおかずスープ。とろみをつけて、熱々を頂きます!そのままで食べるのは勿論ですが、おろし生姜をたっぷり入れて食べるのがおすすめの頂き方。冷えた体もポカポカ!寒い季節に嬉しいスープです。

冬にオススメ☆身体ポカポカ根菜スープ by 中井かな | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
冬にオススメ☆身体ポカポカ根菜スープ by 中井かな 根菜たっぷりのおかずスープ♡とろみをつけてアツアツで頂きます!オススメの食べ方はおろし生姜をたっぷり入れてください。身体がポカポカ温まります。生姜が苦手な方はそのままでも美味しく頂けます。

*洋風*

ミネストローネ

野菜をたっぷり使ったスープといったら、忘れちゃいけないのが、具だくさんのミネストローネ。トマトのうまみがたっぷり溶け込み、きっとお子さまも喜んで食べてくれる一品に!たっぷり作って、次の日に続けて食べても飽きない美味しさです。
出典:

野菜をたっぷり使ったスープといったら、忘れちゃいけないのが、具だくさんのミネストローネ。トマトのうまみがたっぷり溶け込み、きっとお子さまも喜んで食べてくれる一品に!たっぷり作って、次の日に続けて食べても飽きない美味しさです。

ミネストローネ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2010.06.16公開のレシピです。
具だくさんのミネストローネ。たっぷり作って翌日に食べてもいいですね。ミネストローネ/中島 和代のレシピ。[洋食/シチュー・スープ]2010.06.16公開のレシピです。

かぼちゃのクラムチャウダー

もうすぐハロウィン♪ハロウィンパーティーには、優しい味わいのクラムチャウダーはいかがでしょう!
クラムチャウダーといえば、じゃがいもを入れるのが定番ですが、こちらのレシピでは、かぼちゃを使っています。かぼちゃの甘さがミルク仕立てのスープをさらに優しい味わいに…。彩りも綺麗なので、食卓がパッと明るくなりますね。
出典:

もうすぐハロウィン♪ハロウィンパーティーには、優しい味わいのクラムチャウダーはいかがでしょう!
クラムチャウダーといえば、じゃがいもを入れるのが定番ですが、こちらのレシピでは、かぼちゃを使っています。かぼちゃの甘さがミルク仕立てのスープをさらに優しい味わいに…。彩りも綺麗なので、食卓がパッと明るくなりますね。

かぼちゃのクラムチャウダー by 松井さゆり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
かぼちゃのクラムチャウダー by 松井さゆり じゃがいもの代わりにかぼちゃを加えたクラムチャウダー。

キャベツ、ベーコン、チーズのコンソメスープ

キャベツとベーコンを使った簡単&シンプルなコンソメスープ。市販のキャンディーチーズを加えることで旨味が増し、コクのある味わいに…。キャベツたっぷりなので、満足感も感じれるスープ、味のアクセントに醤油を入れるのがポイント!
出典:

キャベツとベーコンを使った簡単&シンプルなコンソメスープ。市販のキャンディーチーズを加えることで旨味が増し、コクのある味わいに…。キャベツたっぷりなので、満足感も感じれるスープ、味のアクセントに醤油を入れるのがポイント!

キャベツ、ベーコン、チーズのコンソメスープのレシピ/作り方 | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』
キャベツとベーコンを使った簡単なコンソメスープのレシピ。チーズも加えることで旨味がぐんと増します。キャベツ多めで満足感も得られるスープです。隠し味的に入れる醤油もポイント。

具だくさんカレースープ

大根、ニンジン、油揚げ、細ネギが入ったスープは、お子さまも大好きなカレー味で!
これなら、野菜嫌いのお子さまも喜んで食べてくれそうですね。
出典:

大根、ニンジン、油揚げ、細ネギが入ったスープは、お子さまも大好きなカレー味で!
これなら、野菜嫌いのお子さまも喜んで食べてくれそうですね。

具だくさんカレースープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2012.07.16公開のレシピです。
大根、ニンジン、油揚げ、細ネギが入ったスープ。カレールウを入れて手軽に。具だくさんカレースープ[和食/汁もの・椀もの]2012.07.16公開のレシピです。

手羽先と野菜のスープ煮

お鍋でコトコト煮込んだほろほろの鶏の手羽先と野菜がたっぷり入ったボリューム満点のスープ。鶏のダシがスープに溶け込み、やみつきになる美味しさです。このスープ一品に、トーストをしたパンなどを合わせれば、ヘルシーで満足感たっぷりの晩ごはんに!
出典:

お鍋でコトコト煮込んだほろほろの鶏の手羽先と野菜がたっぷり入ったボリューム満点のスープ。鶏のダシがスープに溶け込み、やみつきになる美味しさです。このスープ一品に、トーストをしたパンなどを合わせれば、ヘルシーで満足感たっぷりの晩ごはんに!

手羽先と野菜のスープ煮【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2018.06.28公開のレシピです。
糖質:14.3g。ほろほろっと柔らかく煮た鶏手羽先と野菜がたっぷり食べられますよ。温かいスープで満足感が高い一皿です。手羽先と野菜のスープ煮/杉本 亜希子のレシピ。[洋食/シチュー・スープ]2018.06.28公開のレシピです。

*中華*

中華風卵白スープ

ふんわりとした卵白にキクラゲの歯ごたえ、ネギとショウガの風味が加わり、食欲をそそる一品に!餃子、春巻き、チャーハン…中華のメニューと合わせてみてはいかがでしょうか!
出典:

ふんわりとした卵白にキクラゲの歯ごたえ、ネギとショウガの風味が加わり、食欲をそそる一品に!餃子、春巻き、チャーハン…中華のメニューと合わせてみてはいかがでしょうか!

中華風卵白スープ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2005.04.11公開のレシピです。
ゴマ油の香りが素敵です。中華風卵白スープ/Tomozouのレシピ。[中華/スープ]2005.04.11公開のレシピです。

冬瓜たっぷり!!韓国風元気スープ

冬瓜をたっぷり使った韓国風のスープは、キムチとゴマ油の風味が食欲をそそります。一口食べると元気になれそう!
出典:

冬瓜をたっぷり使った韓国風のスープは、キムチとゴマ油の風味が食欲をそそります。一口食べると元気になれそう!

冬瓜たっぷり!!韓国風元気スープ by かすが きょうこ | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
冬瓜たっぷり!!韓国風元気スープ by かすが きょうこ 夏に食べたい食材の冬瓜、豚肉、キムチ、味噌などあれこれ入れた具沢山のスープです。アサリの出汁が旨いです!!

しょうがたっぷり中華風春雨スープ

カットした具材や調味料を電子レンジで加熱し、仕上げにごま油を入れれば完成!時間が無い時のお手軽&簡単レシピ。
とってもスピィーディーに出来るのに、本格的な味わいです。
出典:

カットした具材や調味料を電子レンジで加熱し、仕上げにごま油を入れれば完成!時間が無い時のお手軽&簡単レシピ。
とってもスピィーディーに出来るのに、本格的な味わいです。

しょうがたっぷり中華風春雨スープ のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
「しょうがたっぷり中華風春雨スープ」レシピを紹介。おもてなしレシピ満載!料理教室ABCクッキングスタジオのレシピコンテンツ「レシピPARK」。ABCクッキングスタジオは、料理、パン、ケーキを楽しく学べる女性限定の教室を主に初心者の男性も通える東京・横浜・名古屋の教室や子どもも通える教室を全国に展開。高級な料理教室ではなく、気軽に通える便利でカジュアルな料理教室。無料体験会や1回完結の1dayレッスンも好評開催中

ブロッコリーと長ネギの中華スープ

栄養たっぷりのブロッコリーと長ネギを合わせた中華風スープ。しょうが&ラー油を加えて熱々を召し上がれ!
寒い夜に、体がポカポカあたたまる栄養満点スープ。今夜の晩ごはんの一品にいかがでしょう。
出典:

栄養たっぷりのブロッコリーと長ネギを合わせた中華風スープ。しょうが&ラー油を加えて熱々を召し上がれ!
寒い夜に、体がポカポカあたたまる栄養満点スープ。今夜の晩ごはんの一品にいかがでしょう。

ブロッコリーと長ネギの中華スープ by さっちん (佐野幸子) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
ブロッコリーと長ネギの中華スープ by さっちん (佐野幸子) 栄養たっぷりのブロッコリーと長ネギで中華風スープに!朝晩冷える季節に、しょうが、ラー油を加えて、体がポカポカになります!

ねりごま香る【中華風野菜たっぷりスープ】

ねりごまと鶏がらスープの素でつくる栄養たっぷりな濃厚中華スープ。フライパンで炒めながら完結するので、お料理初心者さんにもおすすめです。緑、赤、白、彩もとても美しく、食卓を優しく彩ります!
出典:

ねりごまと鶏がらスープの素でつくる栄養たっぷりな濃厚中華スープ。フライパンで炒めながら完結するので、お料理初心者さんにもおすすめです。緑、赤、白、彩もとても美しく、食卓を優しく彩ります!

ねりごま香る【中華風野菜たっぷりスープ】 by 小春 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
ねりごま香る【中華風野菜たっぷりスープ】 by 小春 なめらか自慢ねりごま(白)と鶏がらスープの素で、白濁した栄養たっぷりな濃厚な中華スープを作ります。フライパンで炒めながら簡単に作れるので、ぜひお試しください!

おわりに…。

寒い季節におすすめな、野菜たっぷりの優しいスープ。
お野菜のうまみがたっぷり溶け込んだスープは、体は勿論、心までもあたたかく包み込んでくれます。
冷蔵庫の残り野菜を入れたり、好きな野菜を入れたり…時には、仕上げの調味料などでアクセントをプラスしても楽しめます。
和洋中、お好みのテイストで!寒い季節にあたたかい食卓をお楽しみ下さい…。
出典:www.pexels.com

寒い季節におすすめな、野菜たっぷりの優しいスープ。
お野菜のうまみがたっぷり溶け込んだスープは、体は勿論、心までもあたたかく包み込んでくれます。
冷蔵庫の残り野菜を入れたり、好きな野菜を入れたり…時には、仕上げの調味料などでアクセントをプラスしても楽しめます。
和洋中、お好みのテイストで!寒い季節にあたたかい食卓をお楽しみ下さい…。

めがねとかもめと北欧暮らし

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