![摘みたてならではの美味しさ♪フレッシュハーブで作る「ハーブティー」&「アレンジドリンク」レシピ集](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/888/611/aadff4eb1aa68f9564a1b92eb7a59c6f956f6528.jpg?1485158536)
今の季節ならではのフレッシュハーブの楽しみ方♪
![ハーブが力強く茎や葉を伸ばす季節は、ぜひ自然のパワーが詰まったフレッシュハーブティーを楽しみたいもの。ドライとは違うおいしさが味わえるこの季節ならではの楽しみ方をご紹介しましょう。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/888/654/7fbb51f9cfa391ddefba7e4690f43b3d18cd65fc.jpg?1485159507)
フレッシュハーブティーの淹れ方
ホットでほっと一息…
![ハーブから少しずつ色が出る様子を眺めながら、ゆったりと待つ時間を楽しみます。一緒に気持ちがほどけていく感覚を味わって。注いだミントティーには、お好みでミントの葉っぱを浮かべて…](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/888/757/0703948d0cc0a749dc6f2b43aa0d737c4b4113e5.jpg?1485163845)
ハーブから少しずつ色が出る様子を眺めながら、ゆったりと待つ時間を楽しみます。一緒に気持ちがほどけていく感覚を味わって。注いだミントティーには、お好みでミントの葉っぱを浮かべて…
夏はひんやりアイスで…
![アイスにするなら、ハーブを多めに入れて、ホットの時より3分ほど長めに蒸らし、濃いめのハーブティを作ります。それをたくさんのアイスを入れたグラスに一気に注いで冷やせば、色や香りも変わることなくおいしくいただけます。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/888/663/17ab0e83fbf7587a7ea665d279b12e6ac1b2e57c.jpg?1485159787)
アイスにするなら、ハーブを多めに入れて、ホットの時より3分ほど長めに蒸らし、濃いめのハーブティを作ります。それをたくさんのアイスを入れたグラスに一気に注いで冷やせば、色や香りも変わることなくおいしくいただけます。
ちょっとお洒落に♪ハーブウォーターとして…
![フレッシュハーブは、ハーブティーとして楽しむのは勿論ですが、ただお水に浮かべておくだけでも、ほんのりハーブの香りが楽しめます。作り方も簡単!ガラス製のポットやお気に入りのジャーに、お水とフレッシュハーブを数枚入れるだけ。お客様が来た時などにさりげなく食卓へ…見た目もとってもお洒落です。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/290/dd52a516760b4abe0a899cae8ea2830ee37bc73a.jpg?1485218767)
フレッシュハーブは、ハーブティーとして楽しむのは勿論ですが、ただお水に浮かべておくだけでも、ほんのりハーブの香りが楽しめます。作り方も簡単!ガラス製のポットやお気に入りのジャーに、お水とフレッシュハーブを数枚入れるだけ。お客様が来た時などにさりげなく食卓へ…見た目もとってもお洒落です。
フレッシュハーブのおすすめブレンドレシピ
![ハーブには様々な効能があります。シンプルに1種類でも楽しめますが、2、3種類をブレンドすると相乗効果も期待できて、豊かな味わいになります。では、おすすめのブレンドレシピをご紹介しましょう。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/297/00aa4d70eceebe1ab50b44f183c7da8a0e356c59.jpg?1485219115)
ハーブには様々な効能があります。シンプルに1種類でも楽しめますが、2、3種類をブレンドすると相乗効果も期待できて、豊かな味わいになります。では、おすすめのブレンドレシピをご紹介しましょう。
気分転換してリフレッシュしたいときは
ラベンダー&ローズマリー&レモンバーム
![ラベンダーの中でもイングリッシュ系が飲用に向いています。さわやかな甘い香りにリラックス効果があります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/304/790f9b25a83f5f59f2e68d9fdba5ecf23c5eb648.jpg?1485219663)
ラベンダーの中でもイングリッシュ系が飲用に向いています。さわやかな甘い香りにリラックス効果があります。
![ローズマリーには脳を刺激する香りがあるので、リフレッシュするには最適です。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/305/a0cf8e788859dbfc59427de06de09e197ad41d5e.jpg?1485219755)
ローズマリーには脳を刺激する香りがあるので、リフレッシュするには最適です。
![レモンバームは指で触るとレモンの香りがします。やさしい香りなので、ブレンドティーには重宝するハーブです。リフレッシュのほかにも、消化促進やのどの痛みを緩和する効果もあります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/314/8228951ef99923836d39c2d1e4004156587e12cb.jpg?1485220031)
レモンバームは指で触るとレモンの香りがします。やさしい香りなので、ブレンドティーには重宝するハーブです。リフレッシュのほかにも、消化促進やのどの痛みを緩和する効果もあります。
頭すっきりのお目覚めティーなら
ペパーミント&ローズマリー
![ペパーミントは鼻を通るすっとした香りがさわやかです。清涼感が味わえて、ティーには欠かせないハーブの一つです。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/320/9376d1c7a9b905429fa953365d6a5d4751d01bf9.jpg?1485220348)
ペパーミントは鼻を通るすっとした香りがさわやかです。清涼感が味わえて、ティーには欠かせないハーブの一つです。
![脳を刺激してくれるローズマリーとブレンドすれば、頭すっきり、爽快な朝を迎えることができますよ。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/326/28e4aa19316ecef3f758c5122d790af64e8e8460.jpg?1485220577)
脳を刺激してくれるローズマリーとブレンドすれば、頭すっきり、爽快な朝を迎えることができますよ。
眠れないときは
レモンバーベナ&カモミール
![レモンの香りがするレモンバーベナには鎮静作用、消化促進作用、気管支のつまりを和らげる効果がなどがあります。カモミールとの相性も抜群。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/342/d7f176c2aecfeb9d6070b7b5a9dbb9124798f7da.jpg?1485221229)
レモンの香りがするレモンバーベナには鎮静作用、消化促進作用、気管支のつまりを和らげる効果がなどがあります。カモミールとの相性も抜群。
![カモミールの花には甘く香ばしいリンゴのような香りがあります。安らぎを与えるリラックス効果があり、鎮静作用があるので、眠れない夜にどうぞ。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/339/f9e01a246554ad8685a98d92623d03a14c9fc421.jpg?1485221133)
カモミールの花には甘く香ばしいリンゴのような香りがあります。安らぎを与えるリラックス効果があり、鎮静作用があるので、眠れない夜にどうぞ。
胃腸の調子が悪い時
タイム&ペパーミント
![タイムには殺菌、鎮痛効果があり、吐き気を鎮める作用があります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/345/5d9137564ed1709f4a8f31a0600407f3be9e83a5.jpg?1485221382)
タイムには殺菌、鎮痛効果があり、吐き気を鎮める作用があります。
![消化を促進してくれるペパーミントとブレンドすれば、胃もたれやおなかの張りが気になるときに効果的です。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/349/331c17686a6a93ea7b77da96b872d7d1d3046799.jpg?1485221493)
消化を促進してくれるペパーミントとブレンドすれば、胃もたれやおなかの張りが気になるときに効果的です。
風邪でせきが出るときに
タイム&セージ
![タイムには痰を切りやすくする効果があります。せきの症状があるときにはおすすめのハーブです。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/363/1bb180baed5c194cff2acc542ee5c2ddb73974d9.jpg?1485221979)
タイムには痰を切りやすくする効果があります。せきの症状があるときにはおすすめのハーブです。
![セージにはのどの痛みを和らげる効果があります。強壮効果もあるので、風邪のひきかけのブレンドにいかがでしょうか。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/371/0d857a16e4c96df94fd9eb7d31bbb11c90837a96.jpg?1485222216)
セージにはのどの痛みを和らげる効果があります。強壮効果もあるので、風邪のひきかけのブレンドにいかがでしょうか。
妊婦さんは注意して
![ハーブの中には子宮を収縮させる作用があるものもあり、妊娠初期には早期流産を引き起こすリスクがあると言われています。妊婦さんはハーブを摂取する際には注意が必要です。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/406/61d0a0c7ca8f0723f3ad136f62f6631bf3e8acb9.jpg?1485223324)
ハーブの中には子宮を収縮させる作用があるものもあり、妊娠初期には早期流産を引き起こすリスクがあると言われています。妊婦さんはハーブを摂取する際には注意が必要です。
ハーブティーが残ったときは
![ハーブティーが残った時は、お風呂に入れたり、おしぼりに使ってください。お庭や鉢植えに戻せば、植物の栄養にもなります。自然のものだけでできているハーブティーだからこそ、そんな使い方もできるんですね。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/423/d92905774ac644b82075875fbae9b4c04d230541.jpg?1485224119)
ハーブティーが残った時は、お風呂に入れたり、おしぼりに使ってください。お庭や鉢植えに戻せば、植物の栄養にもなります。自然のものだけでできているハーブティーだからこそ、そんな使い方もできるんですね。
フレッシュハーブでドリンクを楽しもう♪
ミントが決め手! 真夏のレモネード
水出しハーブティーで作る ミックスベリーのビネガーウォーター
レモンミントのオリーブオイル
キウイとミントのハニーソーダ
甘酸っぱくてさわやか! ローズマリーソーダ
簡単♪♪ハーブビネガー
アルコールにも…
モヒートゼリー
お抹茶と日本酒のミントカクテル
料理の幅を広げてくれる…ハーブ塩
いかがでしたか?
![ドライハーブとは一味違ったフレッシュハーブのドリンクはいかがでしたか?フレッシュハーブが手に入る季節に、あなたも是非、自然のエネルギーたっぷりのハーブドリンクを試してみてくださいね。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/889/537/e97f3bb222d82debfc010303d809971963433dad.jpg?1485227762)
ドライハーブとは一味違ったフレッシュハーブのドリンクはいかがでしたか?フレッシュハーブが手に入る季節に、あなたも是非、自然のエネルギーたっぷりのハーブドリンクを試してみてくださいね。
ハーブが力強く茎や葉を伸ばす季節は、ぜひ自然のパワーが詰まったフレッシュハーブティーを楽しみたいもの。ドライとは違うおいしさが味わえるこの季節ならではの楽しみ方をご紹介しましょう。