新生活では、慣れない仕事や慌ただしい生活に追われ、自分の体や心の声をないがしろにしがちです。せめて自分のお部屋にいる時間だけは、ストレスから解き放たれて、リラックスしてすごしたいもの。どんなに忙しくても、どんなに疲れていても、そこに帰れば本当の自分に戻れるような、癒しのお部屋づくりを始めてみませんか。

慣れない新生活は緊張の連続で心身ともにクタクタになることもありますよね。そんなとき、自分のお部屋が散らかって雑然としていたら、ずっと疲れが取れないままになってしまいます。お部屋は生活のベースとなる場所ですから、気持ちよくすごせるようにしておきたいもの。ワンルームでも、狭くても、工夫次第で居心地のいい「お部屋づくり」は可能です。

ワンルームのように限られたスペースでも、レイアウトを工夫することで、広く明るく見せることができます。それは、部屋に入ったときに、視線が窓の外にスーッと誘導されるような“動線”を作ることです。窓からの明かりが部屋の奥まで入りやすくなるため、明るく、広がりのある空間に感じられます。

食事をするスペース、作業をするスペース、寝るスペース。どれもベッドの上……なんて生活では、メリハリがなくなってしまいますよね。どんなに狭くても、日中活動するゾーンと、夜休息するゾーンとを明確に分けることです。起きている時間はてきぱきと、休む時間はゆったりと、メリハリのある生活が健康な心身を支えてくれます。

収納が足りないからスッキリさせるなんて無理、とあきらめていませんか？ まずは、収納に見合ったモノの量を見極めることです。使い勝手をよくするには、モノの量を収納の8割程度に抑えることです。仕切り棚やカゴ、ケース類を組み合わせて、縦方向、横方向、奥行き方向を生かしきることで、手狭でもスッキリとした収納が叶います。

「お部屋づくり」と合わせて重要となるのが、「インテリア」の工夫です。お部屋にしつらえる家具や照明、ファブリックなど、選び方ひとつで大きく印象が変わります。色づかいや素材など、心理面に与える影響だけでなく、使い勝手がよいかどうかも、居心地のよさを左右するポイントです。

家具を置くとその分お部屋の広さは失われますが、選び方ひとつで“広く見せる”ことは可能です。それは、脚付きの家具を選ぶこと。家具で床面を覆ってしまわないため、抜け感が広さを感じさせてくれるのです。フローリングと同系色の家具を選ぶと、お部屋に統一感が出て落ち着いた雰囲気になります。

なくても困らないけれど、ひとつあるだけで生活が潤うのが、観葉植物やアートなどのアイテムです。海や山など、自然に触れると癒しを感じるように、殺風景なお部屋に一輪のお花を飾るだけでも、そこに癒しを感じられるはず。
植物のお世話が苦手なら、ドライフラワーでもいいですし、ディスプレイのセンスに自信がなければ、フレームを床に立てかけておくだけでもOKです。

「お部屋づくり」や「インテリア」を工夫して、物理的な環境は整いましたね。それだけでもずいぶんとリラックスできるようになるはずです。ここではさらに、「暮らし」にフォーカスしてみましょう。慌ただしい新生活のなかでも、もっと肩の力を抜くことができたら素敵だと思いませんか？ まわりに左右されない、自分軸をもつための工夫は、長い目で見ても先々に役立つことでしょう。

あれもやりたい、これもやりたい。新生活には大きな可能性がありますし、チャンスに恵まれることもあるでしょう。それが心から望むことなら、全力を尽くすのみです。ただし、それが誰かのためだったり、よく思われようとするのが動機だったりすると、後々自分の負担になるかもしれません。あなたが本当に大切にしたいこと、守りたいことは何でしょうか。

心身ともにリラックスできる、癒しのお部屋づくりと暮らしの工夫をご紹介しました。環境が変わる新生活は誰しも不安があるものです。“ここに帰れば本当の自分に戻れる“という場所と、”わたしはこうありたい“という自分軸がしっかりとしていれば大丈夫。毎日の忙しさやストレスに負けずに、あなたらしい新生活を楽しんでくださいね