日常生活を快適にするためのツールとして改めて注目されはじめているのが「瞑想」です。瞑想をおこなうことでどんなメリットがあるのかを知っておくことで瞑想をはじめるきっかけや続けるモチベーションにつながります。今回は、幸福感をあげて毎日を快適にしてくれる「瞑想」のはじめ方や、意識したいポイントをご紹介します。
毎日きちんと自炊はしているけれど、ふと食卓を眺めてみると、なんだか代わり映えしない。そういえば、最近、料理もなんとなく気乗りがしない。そんな物足りなさを感じることはありませんか?料理に限らず、何事も頑張ろうとすればするほど重荷になりがち。少し視点を変えたり、自然な感覚を大切にしたり、ちょっとした気分転換で、料理への向き合い方もポジテ...
アイメイクのお手本通りにメイクをしても、なぜかシックリしないことってありませんか?その原因はもしかしたら自分の目の形に合ったアイメイクではないからかも。ここでは、その人の雰囲気を印象づける「アイメイク」について、シャドウの選び方やラインの引き方などのポイントを目のタイプ別に紹介していきます。ナチュラルアイメイクのやり方をマスターして...
一年に一度、あなたにも訪れる「誕生日」。年齢を重ねるにつれ、日々のアレコレに追われるまま何となくスルーしてしまったり、「もう祝いような歳ではないから・・・」と口にしてみたりすることも少なくないかもしれません。 けれど、いくつになっても「自分がこの世に生まれた」という特別な出来事は色褪せないはず。 誰かに祝ってもらったり、何かを買...
お家エクササイズをしているけれど効果がいまいち…なんてことはありませんか?そんなときに注目したいのが「股関節」です。股関節は上半身と下半身を繋ぐ重要なパーツ。ここの柔軟性を高めれば、体が動きやすくなり全身のバランスが整ってスタイルアップが期待できるでしょう。今回は股関節をほぐすことで期待できる嬉しい効果や、セルフチェック方法、おすす...
立ち仕事や座りっぱなしのデスクワークで足がむくむ、だるいなど感じる人は多くいますよね。マッサージ専門店に行くのは、毎回お金がかかる上、今は少し行きにくいと思うことも…。そこで注目されているのが足のマッサージ機です。家で好きなときにケアできるので、おうち時間を楽しみたい女性にも人気の商品。今回は、フットマッサージャーの選び方と最新の人...
黒よりも優しげでインテリジェントな雰囲気のある「ネイビー」。特に、爽やかで知的な印象のあるネイビーのパンツは、オンにもオフにも活躍する万能なアイテムです。ワードローブに一本加えると、さまざまなコーデに大活躍しそうですね。
どのお家の冷蔵庫にもだいたいある「キャベツ」と「卵」。この2つさえあれば、その他の食材をプラスして、献立に合わせた様々なメニューを作ることができます。こちらでは、おすすめレシピを、和風・洋風・中華に分けて詳しくご紹介します。また、粉ものレシピやお弁当にも役立つ簡単卵焼きレシピも一緒に見ていきましょう。
ホテルのラウンジや、オシャレなカフェで人気のアフタヌーンティー。最近はケーキスタンドなど購入して、休日に本格的なアフタヌーンティーを堪能している方も多いそう。そこで、いつものティータイムがグッと豪華になる「アフタヌーンティー」を楽しむための道具から、見た目も素敵な手作りお菓子などのレシピをご紹介します。
ミニマリストのように徹底したいわけではないけれど、ほどよく物を減らしたい。そこそこきれいな部屋で、センスよく暮らしたい――。自分サイズの「ミニマルな暮らし」なら、今の暮らしをよりシンプルに、より洗練させることができます。必要なもの、物量は人それぞれです。これが正解というものはありません。人生の荷物を減らして身軽になれば、自分はどのよ...
気がつくとマンネリしてしまいがちな春夏のコーディネート。そんないつものコーデにさらりと重ねるだけで、印象をグッとおしゃれに変えてくれるのが「サマーニットベスト」です。カジュアルなスタイルから、ちょっとおしゃれしたいときまで大活躍のアイテムを、毎日のコーディネートに取り入れてみませんか?
この夏注目のヘアスタイルといえば、毛先をくるんとアレンジさせた「外ハネ」スタイル。最近ちょっぴり髪型にマンネリを感じている人も、この外ハネのアレンジを覚えてスタイリングに加えることで、たちまち旬なスタイルに変身することができますよ。今回は、基本の外ハネヘアの作り方や、垢抜けするふわふわ外ハネヘアの作り方、またレングス別に素敵な外ハネ...
荷物が多くても両手が自由になるリュックは、通勤&通学、旅行、アウトドア、マザーバッグと、活用シーンがとても多いですよね。実用的なアイテムだからこそ、「お洒落に使いこなすのは難しい?」と手を出せない方もいるのではないでしょうか。実はリュックでも『ベージュ』なら、カジュアルな着こなしにはもちろんのこと、綺麗めな着こなしにもマッチします。...
長かった夏が終わり、秋がやって来ます。秋服の新調はしましたか?今回は人気スタイリストが厳選した、秋のトレンドアイテムをご紹介します。「クラフト」の愛称で親しまれる、お手頃価格で楽しめるカジュアルブランド『CRAFT STANDARD BOUTIQUE(クラフト スタンダード ブティック)』の注目アイテムを要チェックです。
近頃、おしゃれに敏感な人たちが注目している「韓国インテリア」。ナチュラルカラーでまとめた落ち着いた雰囲気でありながらも、どこか女性らしさも感じられるテイストが魅力的です。今回は韓国インテリアを作るポイントや、お部屋にプラスするだけで韓国インテリアに近付けてくれるおすすめアイテム、プチプラでおしゃれなアイテムが手に入る韓国インテリアお...
中華料理店でよく見かける「紹興酒(しょうこうしゅ)」。独特の風味と甘さのあるお酒で、中華料理にぴったりですよね。実は、料理に取り入れると、味わいがぐんと深まって、料理がより美味しくなることをご存知でしょうか。そこで今回は、知られざる「紹興酒」にフォーカスし、「紹興酒」の活用レシピをご紹介していきます。熟成年数によって値段が変わる「紹...
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